محتويات:
- فيديو طبي: فوائد بذور الماهوجني للصحة
- ما هو بذور الماهوجني؟
- المحتوى الموجود في بذور الماهوجني
- 1. الفلافونيدات
- 2. سابونين
- 3. قلويدات
- فوائد بذور الماهوجني لمختلف الأمراض
- كيفية تناول بذور الماهوجني
فيديو طبي: فوائد بذور الماهوجني للصحة
قد يكون معظم الإندونيسيين على معرفة بالماهوجني أو الماهوجني. يستخدم الماهوغاني على نطاق واسع كأثاث منزلي ، مثل الطاولات والكراسي والخزائن وغيرها. ومع ذلك ، هل تعلم أنه إلى جانب الخشب ، فإن بذور الماهوجاني لديها أيضًا عدد لا يحصى من الفوائد الصحية.
ما هو بذور الماهوجني؟
تم العثور على بذور الماهوجني في فاكهة الماهوجني. وتصنف على أنها منشط صحي اقتصادي مع فوائد تعادل مزيج من الجنكة بيلوبا والجنسينغ.
ليس كل البلدان لديها هذا النبات الماهوجني ، بسبب شجرة الماهوغاني (السويدية macrophyllaينمو فقط في البلدان التي لديها غابات مطرية استوائية ، ومعظمها بلدان آسيا والمحيط الهادئ مثل إندونيسيا وماليزيا وفيجي وهندوراس وسليمان.
تتميز فاكهة الماهوغاني بتفردها الخاص عن طريقة تعليق الفاكهة على شجرة ، لأن كل الفواكه تقريبًا تتدلى ولكن ثمار الماهوغاني تتدلى وتتحول السيقان نحو السماء ، حتى تسميها الدول الغربية فاكهة السماء (فاكهة السماء).
المحتوى الموجود في بذور الماهوجني
تحتوي بذور الماهوغاني على مواد كيميائية مختلفة مفيدة جدا مثل الصحة. هناك على الأقل 3 مكونات رئيسية موجودة في بذور الماهوجني لها مساهمة كبيرة في الصحة ، مثل:
1. الفلافونيدات
الفلافونويد هي مركبات فينولية تحتوي على العديد من الأصباغ النباتية. بالإضافة إلى بذور الماهوجني ، توجد الفلافونويد أيضا في الجنكة بيلوبا والتونغكات علي. الفلافونيدات مفيدة للبشر ، خاصة أنها مضادات للاكسدة يمكنها تدمير الجذور الحرة والسموم ويمكن أن تعزز المناعة. الانزيمات المضادة للأكسدة في محتوى بذور الماهوجني فعالة في مكافحة الأمراض المختلفة التي تسببها الأكسدة بشكل مباشر أو غير مباشر ، مثل تراكم الدهون السيئة (LDL) ، وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب. يتم شرح الفوائد الصحية للفلافونويد على النحو التالي:
- يعزز الدورة الدموية
- يمنع ظهور تصلب الشرايين
- منع تراكم الدهون في جدران الأوعية الدموية
- انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم
- تقليل خطر الانصمام الشريان التاجي
- يشجع على إنتاج المواد المضادة التي يمكن أن تساعد في منع التهاب الأنسجة
- تخفيف الألم ، ووقف النزيف ، والحد من الأعراض الناجمة عن إصابات خارجية
- تخلص من الجذور الحرة المفرطة في الجسم
- منع ردود الأكسدة في الجسم
2. سابونين
السابونين هي جلوكوز تشكل رغوة الصابون إذا كانت ممزوجة بالماء. هذا هو الصابون الطبيعي الذي يأتي من النباتات والمعروف أن له خواص سكر الدم عند تناوله عن طريق الفم. يمكننا أيضا العثور على saponins في الجينسنغ ، ولكن محتوى saponin في بذور الماهوجني أعلى. Saponins وظيفة لعلاج مرض السكري ، وتأثير hypoglycemic من saponins هو أقوى من الأدوية الجنيسة المضادة لمرض السكر ، وخاصة الميتفورمين. بالإضافة إلى كونه مفيدًا لمكافحة مرض السكري ، فإن السابونين له فوائد أخرى ، وهي:
- الحد من الدهون في الدم والوقاية من السمنة
- زيادة مقاومة الجسم وتقوية الجسم
- منع تراكم الصفائح الدموية لتجنب جلطات الدم
- علاج مختلف المشاكل الصحية الناجمة عن الحساسية ، وخاصة الربو.
- علاج ضعف الانتصاب ، وخاصة تلك المتعلقة بالسكري.
- منع جلطات الدم والأرق.
3. قلويدات
واحدة من أكبر فوائد بذور الماهوجني في محتوى قلويد. وقد ثبت أن معظم الأمراض تحدث عندما يكون مستوى الرقم الهيدروجيني للجسم منخفضًا جدًا. كل ما يلوث الجسم مثل السموم والجذور الحرة هو حمض طبيعي. محتوى قلويدات فعال لإزالة السموم ويمنع الأكسدة في الجسم لأن جسمنا يصبح قلوي. يمكن أن تمنع الحالة القلوية في الجسم نمو الخلايا السرطانية.
فوائد بذور الماهوجني لمختلف الأمراض
دعونا معرفة المزيد عن فعالية بذور الماهوجني بشكل عام على مختلف المشاكل الصحية على أساس نوع المشكلة أدناه:
- الجهاز الدوري: مفيد في الحد من ارتفاع ضغط الدم ، فرط شحوم الدم ، تصلب الشرايين ، أمراض القلب والأوعية الدموية ، السكتة الدماغية ، النوبات ، التهاب المفاصل ، الدوالي ، اضطرابات الدورة الدموية ، إلخ.
- جهاز المناعة: مفيد في تنظيم وتقوية جهاز المناعة ، مضاد للبكتيريا ، مضاد للالتهابات ، مضاد للفيروسات ، مضاد للورم ، مضاد للسرطان ، إلخ.
- نظام الغدد الصماء (بما في ذلك المشاكل الأيضية): يساهم في تحسين مشكلة مرض السكري ، العقم ، العقم ، نقص الميول الجنسية أو نقص الدافع الجنسي ، آلام الحيض ، إلخ.
- الجهاز التنفسي: يستعيد التهاب القصبات المزمن والربو والسعال وما إلى ذلك.
- الجهاز العصبي: يخفف من اضطرابات النوم ، والتعب ، والإجهاد ، والأرق ، والصداع النصفي ، وما إلى ذلك.
- الشيخوخة: يزيل الجذور الحرة ومصادر الأكسجين التفاعلية.
- الجهاز الهضمي (بما في ذلك الكبد والمرارة والبنكرياس): علاج القرحة المعدية المعوية وتليف الكبد الكبدي والتهاب الكبد الحاد ، إلخ.
- الآخرين: علاج الحساسية والسمنة ، وما إلى ذلك
كيفية تناول بذور الماهوجني
قبل تناول بذور الماهوجني ، اشرب 1-2 كوب من الماء لتنظيف المعدة حتى تكون عملية الامتصاص أفضل. يمكن تناول بذور الماهوغاني قبل وبعد تناول الطعام.
- للحفاظ على صحة الجسم: خذ واحدة من بذور الماهوجني (صغيرة / متوسطة الحجم) أو كبسولة واحدة من بذور الماهوجني كل صباح ومساء.
- للأمراض المزمنة: تناول 2 من بذور الماهوجني (متوسطة الحجم) أو كبسولتين من بذور الماهوجني كل صباح وبعد الظهر والليل.
يمكنك ابتلاعها على الفور أو عضها إلى قطع صغيرة وابتلاعها بالماء. عندما تعضينها ، ستشعر بطعم مرير للغاية ، ولكن يمكنها تسريع الامتصاص في الجسم.
اقرأ أيضا:
- 6 حقائق تحتاج إلى معرفتها حول سن اليأس
- 6 أسئلة شائعة حول مرض السكري والفشل الكلوي
- 4 حقائق تحتاج إلى معرفته عن الدهون في المعدة
