محتويات:
- بعد شربه ، سيشعر الجسم بالتأثيرات خلال الـ 20 ساعة القادمة
- يؤثر التخدر على قدرة الدماغ على القيادة
- كيف تستعيد حالة جسمك عندما تعلق
- اشرب الكثير من الماء
- تناول مصادر الكربوهيدرات
- تناول المسكنات
تحتاج إلى تركيز عالٍ عند قيادة السيارة. لذلك ، يجب أن تكون على علم تام دون أي تدخل في ذلك الوقت. لا تقود السيارة أثناء السكر أو حتى بعد ساعات قليلة من المخلفات. لأنه بعد شرب الكحول ، لم ينتعش وعيك بشكل كامل.
بعد شربه ، سيشعر الجسم بالتأثيرات خلال الـ 20 ساعة القادمة
ووجد الباحثون أنه عندما عاد مستوى الكحول في الدم إلى الصفر في الصباح بعد الحفلة ليلا ، ظل التأثير المزعج للحملة التي أنتجها هو نفس القيادة أثناء السكر.
ذكر فريق البحث بقيادة يوريس فيرستر ، اختصاصية علم العقاقير النفسية من جامعة أوتريخت ، أن مخلفات أو حالة في الصباح بعد حدوث مخلفات تحدث عندما يعود تركيز الكحول في الدم إلى الصفر.
عادة ، يتميز هذا الشعور بمشاعر التعذيب مثل الصداع ، والشعور بالإعياء ، والدوخة ، والنعاس ، والارتباك ، والقلق والشعور بالذنب. ذكر فيرستر أن هذه الحالة يمكن أن تستمر لمدة 20 ساعة بعد أن يستهلك الشخص الكحول.
في هذه الدراسة ، كان هناك حوالي 24 رجل و 24 امرأة من الذين شاركوا في المحاكمة. وكلاهما كانا في اختبار قيادة مرتين ، أي خلال الظروف العادية وفي الصباح بعد تناولهما السكران.
وأظهرت النتائج أن حجم اضطراب القيادة خلال مخلفات كان مماثلا لذلك في الدم كان هناك 50 ملغ من الكحول لكل 100 مل. بهذه الطريقة ، على الرغم من أن محتوى الكحول في الدم هو صفر ولكن في الواقع فإن التأثير هو نفسه مثل الشخص الذي هو في حالة سكر. ونتيجة لذلك ، فإن القدرة على القيادة سيئة للغاية.
لذلك ، خلص الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مخلفات لا ينبغي أن يقود لأن الخطر هو نفسه عندما يكونون في حالة سكر.
يؤثر التخدر على قدرة الدماغ على القيادة
وقد أظهرت أبحاث أخرى أجراها كل من Verster و Chris Alford ، الخبير في مجال علم النفس التطبيقي ، أن المعلقين كانوا قادرين على التأثير على مهارات الشخص المعرفية أثناء القيادة.
مجموعة متنوعة من أخطاء القيادة التي يتم إجراؤها في كثير من الأحيان أثناء عمليات الغسيل ، وهي التفاعلات البطيئة وضعف التركيز والأخطاء في زيادة السرعة وخفضها. هذه الحالة هي مزيج من آثار الكحول على الدماغ والجفاف والتعب وقلة النوم.
ونتيجة لذلك ، على الرغم من أن مستوى الكحول في الدم قد بلغ الصفر ، ولكن لا يزال من الممكن الشعور بالأثر ، وخاصة عند القيادة.
كيف تستعيد حالة جسمك عندما تعلق
وفقا لباحثين في مركز بروفيدانس بروفانسز شئون الطبية في رود آيلاند ، د. روبرت سويفت ، هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتغلب على المخلفات ، وهي:
اشرب الكثير من الماء
الكحول يجعلك تبول بشكل متكرر ، والإسهال ، والتعرق ، وحتى القيء. لذلك ، سوف تواجه عادة الجفاف. لكي يحصل الجسم على السائل الذي يحتاج إليه ويساعد في التعامل مع دوار الحركة ، حاول شرب الماء عند الاستيقاظ.
تناول مصادر الكربوهيدرات
جعجعة تجعلك تشعر بالتعب والصداع. يدعى هذا لأن الدماغ يعمل دون الحصول على ما يكفي من الوقود الأساسي. بالإضافة إلى ذلك ، الأشخاص الذين يشربون الكثير من المشروبات الكحولية عادة ما ينسون تناول الطعام. ونتيجة لذلك ، تنخفض مستويات السكر في الدم في الجسم.
لذلك ، يمكن أن يساعد تناول الخبز المحمص وعصير الفواكه في الصباح على زيادة مستويات السكر في الدم والطاقة حتى لا تشعر بالضعف.
تناول المسكنات
يمكن لمسكنات الألم مثل الأسبرين والأيبوبروفين وأدوية NSAID أن تساعد في علاج الصداع وآلام الجسم بشكل عام. ومع ذلك ، لا تأخذ مسكنات من نوع اسيتامينوفين (تايلينول) لأن هذا المزيج من المخدرات والكحول يمكن أن يكون له تأثيرات سامة على الكبد.
لذلك ، يتم الحفاظ على السلامة ، القيادة أثناء السكر أو عندما يجب تجنب المخلفات. دع الجسم يسترد أولاً بشكل كامل لمنع الأشياء غير المرغوب فيها من الظهور في الشوارع.
