محتويات:
- في أي عمر سيتوقف نمو الدماغ البشري؟
- ماذا يحدث للدماغ عند تقدمك في السن؟
- كيف تحافظ على صحة دماغك في سن الشيخوخة
يتوقف جسم الإنسان عن النمو بعد انتهاء سن البلوغ ، وهو 18 عامًا. ومع ذلك ، ليس هذا هو الحال مع تطور الدماغ. اتضح أنه حتى عندما نكبر ، سوف يستمر نمو الدماغ ، حتى يتوقف في مرحلة ما من التطور.
في أي عمر سيتوقف نمو الدماغ البشري؟
في الواقع ، لا تزال هناك بعض المناقشات التي يجب الإجابة عليها في أي عمر سيتوقف نمو الدماغ. في البداية ، افترضت بعض الأدبيات أن الدماغ سيتوقف عن النمو عندما كان عمره أكثر من عشر سنوات ، وهذا هو السبب في أن العديد من الناس يفترض أن دماغ الشخص قد انتهى من النمو عندما تتوقف أجزاء أخرى من الجسم عن النمو ، وبالتحديد في عمر 18 سنة. ولكن في الواقع ، كشفت دراسة نشرت في رسم خريطة الدماغ البشري أن الدماغ لا يزال يتطور بعد عمر 18 عامًا.
استمر هذا البحث في الإجابة عن طريق دراسة أجراها كريغ م. بينيت ، الذي حاول مقارنة النتائج تفحص كان الدماغ بين المشاركين 18 سنة ، مع المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 25-35 سنة. ثم خلصت نتائج هذه المقارنة إلى أنه لا تزال هناك تغييرات في الدماغ ، خاصة في منطقة الدماغ التي تلعب دورًا في الجمع بين العواطف والمعرفية. لم يتم العثور على تطور الدماغ في هذا المجال في نمو المخ في سن 18 عاما.
ثم متى يتوقف الدماغ عن التطور؟ كشفت دراسة أجرتها أرشانا سينغ-مانو على 10308 مشاركًا أن وظيفة دماغك في المخ ستظهر علامات تباطؤ في سن 45 إلى 49 عامًا. شوهدت علامات هذا التباطؤ عندما عانى المشاركون من صعوبات عندما طلب منهم ذكر أكبر عدد ممكن من الكلمات وأسماء الحيوانات التي تبدأ بالحرف S.
ماذا يحدث للدماغ عند تقدمك في السن؟
مع تقدمك في العمر ، تعاني بعض الوظائف المعرفية في دماغك ، مثل سرعة التفكير والذاكرة ، من التباطؤ. لكن الخبر السار هو أن الدماغ الذي تطور ظهر أنه من الأسهل التكيف.
كما ذكرت من قبل Agewatch، أظهرت نتائج مسح الدماغ بنجاح أنه على الرغم من أن حجم الدماغ قد يعاني من الانكماش ، أو العمر يتقدم ، يزيد نشاط الدماغ في منطقة الجبهي.
ويدعم هذا من قبل عالم أعصاب من كلية لندن الجامعية ، سارة جاين بلاكمور ، الذي قال إن القشرة السابقة للولادة (جزء المخ الموجود خلف جبينك) هي جزء من الدماغ الذي يستغرق أطول وقت ممكن للتطور. إلى جانب أن القشرة السابقة للولادة هي أهم جزء في أداء الوظائف المعرفية للدماغ البشري ، فإن قدرتك على وضع الخطط والقرارات هي أيضًا أحد أدوار هذا القسم.
تلعب هذه القشرة قبل الولادة أيضًا دورًا من وراء الكواليس فيما يتعلق بقدرتك على التواصل الاجتماعي والتعاطف والتفاعل مع الآخرين.
وبعبارة أخرى ، اتضح أن جسمك لا يتكيف فقط مع درجة الحرارة المحيطة ويحاول تلقائيًا الحفاظ على حالة متوازنة في جسمك. وينطبق مبدأ مماثل أيضا على عقلك. مع تقدمك في السن ، فإن محاولة التكيف هي طريقة الدماغ للحفاظ على إنتاجيته.
كيف تحافظ على صحة دماغك في سن الشيخوخة
بعض الجهود للحفاظ على صحة الدماغ لفترة أطول ، من بين أمور أخرى ، هي أن تظل مجتهدة في النشاط البدني ، والنشاط في الأنشطة الاجتماعية من حولك ، وغيرها من الأنشطة التي يمكن أن تحفز الدماغ لتبقى منتجة ، وتستهلك المتناول الصحي.
