محتويات:
فيديو طبي: السعادة الزوجية | 5 نصائح لاسعاد الزوج وعيش حياة زوجية سعيدة | مي القاضي
قد لا يزال معظمكم قادرًا على تذكر بوضوح كيف أن الجنس الحار والرومانسي خلال فترة شهر العسل. ومع ذلك ، بعد عدة سنوات معا ، كيف يأتي مع مرور الوقت ، والجنس يشعر ... لا طعم له؟ بالإضافة إلى أن العالم لم يعد ملكك. هناك مطالب للعمل المكتبي والأطفال الذين يشغلون زائدة أينما ذهبت. لدى Buyar خطة - واهتمام - معًا.
لا تتخلى أولاً وقالت دراسة من جامعة تورونتو ، يجب أن لا تكون راضيا بسرعة من جلسات الجنس التي تشعر مسطحة ومملة. من أجل الحصول على حياة جنسية رائعة في المنزل والحفاظ عليها ، يتطلب العمل الجاد والجهد من كلا الطرفين ، وليس فقط الأمل في أن يرضينا الزوجان في السرير على أساس الالتزام.
إذن ، ما هو السر في وجود حياة جنسية أفضل ودائمة في كل العصور؟
1. جدولة جلسة lovemaking
مايكل كاسلمان ، مؤلف كتاب "الجنس العظيم: دليل الرجل للمبادئ السرية للجنس الكلي للجنس" ، ولوان كول ويستون ، دكتوراه ، خبيرة ومستشارة جنسية معتمدة ، هو عمود جنسي في وبمد]، وافق على أن الأزواج الذين خضعوا للعيش السنوي معا بحاجة إلى التضحية بوقت الفراغ لجعل الحب.
وقد زار هذا البيان أيضا فيكتوريا Zdrok ويلسون ، دينار ، دكتوراه يوم المرأة، بالنسبة للأزواج الذين عاشوا معًا لفترة طويلة ، فإن جدولة ليلة رومانسية تؤدي إلى تجربة جنسية أكثر متعة وجودة. افعل ما تريد أن تفعله أولاً ، أو تاريخ مشاهدة الأفلام في السينما ، أو العشاء الرومانسي في الفنادق المميزة بنجمة ، أو الحنين إلى أين تذهب أولاً - أيًا ما يفعله شريكك عادةً. لكن خصص وقتًا خاصًا لذلك.
إن جدولة وقت الحب لا تقضي على المزاج مع الافتقار إلى العفوية ، ولكنها يمكن أن تمحو كل الأسباب المبتذلة لتجنب ممارسة الجنس ، مثل 'أنا تعبت من العمل' أو 'الأطفال ليسوا نائمين'. بدلا من افتراض الجنس غير المجدول ، انظر إلى ذلك كشكل من أشكال الترقب: مداعبة مستمرة. أرسل نصوصًا شقية لبعضها البعض ، على سبيل المثال ، أو خطط ما سترتديه (أو لا) ، وما إلى ذلك. التفكير في الانتظار سيجعل الجنس الفعلي يشعر بمزيد من الرضا.
2. جعل غرفة النوم منطقة خاصة
يحتاج كل زوجين لتقييم "جدوى" من غرفة نومهم وتحديد الظروف المثلى لممارسة الجنس رائعة. بالنسبة للبعض ، قد يكون قفل الباب كافيًا للإشارة إلى "الحاجة إلى الخصوصية". قد يحتاج الآخرون إلى التلاعب بزخارف الغرفة لتكون أكثر حسية وخالية من التدخل الخارجي ، على سبيل المثال منع الأدوات الإلكترونية وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفاز في الغرفة ، وربما حتى الأطفال وألعابهم (للدخول دون مراقبة).
قم بتضيء شمعة وتغيير أوراق جديدة وتحريك كومة الغسيل من الملابس القذرة. ربما يكون ذلك تافهاً ، لكن هذا يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في إثارة الشغف. أيضا ، تأكد من وضع الأطفال في السرير في الوقت المناسب ، بحيث يمكنك معا الوقت معا ؛ كما تعلم الأطفال أن يطرقوا الباب دائماً كلما أرادوا الدخول ، كما تنصح ويلسون زدروك.
3. اخرج من المنزل
اقتراح واحد جيد لحياة جنسية رائعة هو حتى الآن بعيدا عن المنزل. وقال كاسلمان "بالنسبة للأزواج ، يمكن أن يكون الجنس روتينًا". "اذهب إلى البيت من العمل ، تعبت. ناهيك عن الترحيب بأكوام من الغسيل والدعوة لتناول الطعام من أفواه صغيرة ". هذا ليس مواتية لحياة جنسية مثيرة للاهتمام.
إن إجراء تغييرات بسيطة ، مثل جعل الحب في الحمام أو في المطبخ يمكن أن يشعل شرارة العاطفة التي تشتد الحاجة إليها. توصي Castleman بأن تذهب خارج المنزل ، إلى أماكن جديدة يمكن أن تحرر عقلك من الحياة اليومية. لا حاجة لأي شيء الفاحشة ، مثل الخروج من المدينة لإيجاد فيلا جميلة. في حمام السباحة أو فندق صغير لا يهم سواء - ترك الأطفال في القانون مؤقتا بحيث يمكنك كل من غرف الكتاب حتى ولو لبضع ساعات فقط.
4. تكون مفتوحة مع بعضها البعض
كل شخص لديه أوهام جنسية ، مهما كانت ، ولكن ليس من السهل التعبير عنها. ربما يبحث شريكك عن شيء مختلف عن حياتك الجنسية ، لكنك لا تستطيع أن تسأل. لذا اعرض هذا الموضوع عندما تكون بمفردك. ولكن ، قبل أن تسأل بسرعة ، "ما هو خيالك الجنسي؟" أو "ماذا تريد أن تغير من الطريقة التي نمارس الجنس بها؟" اطرح هذه الأسئلة على نفسك.
معرفة ما تريده هو المفتاح للحصول على حياة جنسية أفضل. لذا ، احفر أعمق عن نفسك. هناك العديد من الأدوات للمساعدة: الكتب والمجلات ومقاطع الفيديو وما إلى ذلك. بمجرد أن تكون لديك فكرة تحب / تريد أن تحاول القيام بها ، فإن إخبار شريكك عن أفكارك السيئة يمكن أن يكون موضوعًا مثيرًا لكلينا.
5. لا بأس من التجربة
كن منفتحًا للتعبير عن نفسك جنسياً بطرق مختلفة. من المقبول أن يكون لديك عادات يمكن التنبؤ بها ، ولكن في أوقات أخرى ، يمكن أن نجرب شيئًا جديدًا غير متوقع أبدًا يمكن في الواقع إثارة الشغف.
بالتناوب بدء الجنس ، على سبيل المثال. ليس فقط للأزواج ، في معظم العلاقات الرومانسية ، عادة ما يكون شخص واحد فقط هو المهيمن دائما ، طلبات ومطالب بنشاط. هذا يمكن أن يسبب التوتر في الصراع على السلطة ومشاعر الرفض. بالتناوب الوقت والبدء في جلسة صنع الحب ، قد تواجه مفاجأة سارة ويمكن أن تخلق علاقة خارج السرير الذي هو أيضا أكثر ديناميكية.
هل تهتم بإشراك مواد التشحيم أو اللعب أو المواقف الفريدة في الجنس في جلستك الجنسية؟ لا بأس لكن تذكر ، يجب أن تجد التوازن الصحيح بين التجارب التقليدية المجنونة والثابتة: لا تكن تقليديًا حتى تصبح مملة. ولكنك لا تتساهل أيضًا في "الوحشية" ، وتفقد الحميمية أو الراحة.
