الجفاف يمكن أن يجعل مرض السكري أسوأ؟ كيف قادمة؟

محتويات:

فيديو طبي: 5 علامات تنذر بارتفاع مستوى سكر الدم

هل تعلم أن الجفاف والسكري مرتبطان ارتباطًا وثيقًا؟ يمكن أن تؤدي حالة الجفاف إلى تفاقم داء السكري الذي يصيب الشخص. يمكن أن يحدث ارتفاع سكر الدم بسبب الجفاف. مرض السكري هو مرض عضال. يمكنك فقط تقليل الآثار الضارة التي تنشأ ومنع التهديد من المضاعفات من خلال السيطرة عليها.

المفتاح الرئيسي في إدارة مرض السكري هو الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن حدود آمنة. غالباً ما يقودك مرض السكري غير المسيطر إلى ظروف ارتفاع نسبة السكر في الدم ، ويعرف أيضًا باسم ارتفاع السكر في الدم. ومع ذلك ، يمكنك في الواقع منع هذه الحالة بطريقة سهلة للغاية ، أي عن طريق شرب الكثير من الماء.

العلاقة بالجفاف والسكري

عندما لا يتم التحكم في نسبة السكر في الدم ويصبح مرتفعا جدا ، فإنك تعاني من حالة تسمى ارتفاع السكر في الدم. في هذه الحالة ، يحتوي الدم المتدفق في جسمك على نسبة عالية من السكر. مستويات السكر في الدم عالية جدا تجعل الجسم غير قادر على القيام بكل السكر المتداول. ونتيجة لذلك ، سيتم إطلاق الجلوكوز في الدم مع البول.

يمكن أن تسبب العديد من العوامل حالة ارتفاع السكر في الدم في مرضى السكر. كما ذكر الموقع Mayoclinic ، بعض الأسباب تشمل الخيارات الغذائية ، ونادرا ما تفعل النشاط البدني ، وبعض الأمراض ، أو نسيان تناول أدوية خفض السكر في الدم.

يمكن أن يتطور فرط سكر الدم بدون علاج إلى حالة أكثر شدة ويكون له تأثير على الظروف الصحية الأخرى. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم التي لا تحظى باهتمام خاص إلى إصابة الشخص المصاب بداء السكري بغيبوبة ويحتاج إلى علاج طارئ خاص. كما أن المستويات المرتفعة من السكر في الدم على المدى الطويل ستجعلك عرضة لخطر مختلف التهديدات بمضاعفات مرض السكري ، مثل العمى ومشاكل الأعصاب ومشاكل القلب ومشاكل الوظيفة الجنسية.

أعراض ارتفاع السكر في الدم

من المهم جدا بالنسبة لك أن تعرف العلامات الأولية لارتفاع السكر في الدم من أجل اتخاذ خطوات العلاج المناسبة. بعض الأعراض الأولية لسكر الدم المرتفع هي:

  • التبول يصبح أكثر تواترا
  • يصبح البول أكثر تركيزًا (أصفر أيضًا)
  • العطش المتكرر
  • ضعف البصر
  • تعب
  • صداع

يمكن أن تظهر أعراض أكثر حدة عندما لا تتابع فورًا مستويات السكر في الدم التي ارتفعت ، مثل:

  • التنفس الذي تفوح منه رائحة الفاكهة
  • الغثيان والقيء
  • ضيق في التنفس
  • جفاف الفم
  • عرج
  • شاردا
  • غيبوبة
  • ألم في الجزء العلوي من البطن

لماذا أنت غالبًا ما تبول وتعطش عندما يكون لديك سكر دم مرتفع؟

عندما ارتفاع مستويات السكر في الدم في الجسم ، لديه آلية لإزالة الفائض من السكر في الدم عن طريق البول. إزالة السكر مع البول ، يجعل البول أكثر تركيزًا.

للإفراج عن الجلوكوز الزائد عن طريق البول ، ستحاول الكلى أخذ سوائل الجسم. هذا هو السبب في أن مرضى السكر الذين لديهم مستويات عالية من السكر في الدم سوف يشعرون بالعطش لأن سوائل الجسم التي يتناولونها يتم أخذها لإفراز البول.

شرب الكثير يمكن أن يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم ، كيف يمكن أن يكون؟

الطريقة العامة التي تعرفها حتى الآن لخفض مستويات السكر في الدم قد تقلل من الأطعمة الحلوة ، وتناول الأدوية ، وممارسة الرياضة. ومع ذلك ، فإن شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل مستويات السكر في الدم. طريقة سهلة وغير مكلفة أليس كذلك؟

في دراسة أجريت في عام 2011 كما ذكرت من قبل Diabetes.co.uk ، يمكن زيادة تناول سوائل الجسم منع حدوث ارتفاع السكر في الدم وتأخير حدوث مرض السكري. كما أكد الباحثون على ظهور هرمون الفازوبريسين الذي يحدث عند حدوث الجفاف. هرمون الفازوبريسين هو هرمون ينظم سوائل الجسم. مظهر هرمون الفازوبريسين هو أحد عوامل الخطر لارتفاع السكر في الدم ومرض السكري.

ارتفاع نسبة السكر في الدم

كما ذكرت WebMD ، في دراسة أجريت على حوالي 3،600 شخص لديهم مستويات طبيعية لسكر الدم ، أوضحوا أن أولئك الذين شربوا 34 كوبًا من الماء يوميًا لديهم خطر أقل بنسبة 21 بالمائة من ارتفاع نسبة السكر في الدم على مدار السنوات التسع القادمة مقارنةً بمن لم يستهلك سوى 16 كوبًا الماء في اليوم أو أقل.

وعلى الرغم من أن البحث لم يكن قادراً على تقديم أدلة علمية أقوى ، فإن تأثير ارتفاع السكر في الدم يتأثر أيضاً بالعديد من العوامل (مثل النوع والوزن والنشاط البدني) ، وقد ثبت أن شرب الكثير من الماء له فوائد جيدة ، كما يقول رونان روسيل ، الباحث والمحاضر الصحية في المستشفى. بيشات ، باريس.

الماء لا يحتوي على الكربوهيدرات أو السعرات الحرارية. هذا هو السبب ، هذا المشروب هو أفضل شراب يمكن أن يستهلكه مرضى السكري. عندما تشرب الكثير من الماء ، سيحصل جسمك على كمية كافية من الماء. عندما ترتفع مستويات السكر في الدم ولا يمكن تقسيمها من قبل الجسم ، فإن الكلى ستساعد على طرده عبر البول.

تتطلب آلية الكلى في إزالة الجلوكوز مع البول بالتأكيد الكثير من السوائل. سوف تأخذ الكلى سوائل جسمك. عندما يكون جسمك رطبًا جيدًا لأنه يشرب الكثير ، فإن إنفاق الجلوكوز عن طريق البول سوف يحدث بسهولة أكبر. حسناً ، على العكس ، إذا لم تشرب ما يكفي ، سيحاول جسمك أن يأخذ سوائل جسمك من مصادر أخرى ، مثل اللعاب وحتى الدموع. إذا سمح هذا الشرط ، سوف تواجه الجفاف. ضع في اعتبارك أن العطش هو مؤشر على الجفاف الخفيف الذي يرسله جسمك.

كم يجب أن أشرب الماء؟

توصي هيئة سلامة الأغذية الأوروبية بالمقدار التالي من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك ، وهي:

  • المرأة: 1.6 لتر من الماء
  • ذكر: 2 لتر من الماء

يجب عليك أيضا استهلاك الماء في فترة زمنية منتظمة. لا تنتظر حتى تشعر بالعطش للشرب. شرب حتى لو كنت لا تشعر بالعطش.

المبلغ أعلاه هو إجمالي كمية السوائل التي تحتاجها والتي يمكنك الحصول عليها من أي نوع من المشروبات ، على الرغم من أن الماء هو أفضل شراب.

الجفاف يمكن أن يجعل مرض السكري أسوأ؟ كيف قادمة؟
Rated 4/5 based on 1015 reviews
💖 show ads