محتويات:
- فيديو طبي: قواعد لعقاب الأطفال دون صراخ أو ضرب
- أكثر الخرافات شيوعا حول صحة العين
- 1. تريد عيون صحية؟ تناول الكثير من الجزر
- 2. مشاهدة التلفزيون قريبة جدا يمكن أن تلحق الضرر العينين
- 3. القراءة في مكان مظلم يمكن أن تلحق الضرر بالعيون
- 4. نظارات أو العدسات اللاصقة يمكن أن تجعل زيادة ناقص / زائد / اسطوانة
- 5. لا يمكن الشفاء من العين الطفيفة
- 6. رؤية المناظر الطبيعية الخضراء يمكن أن تجعل عينيك صحية
- 7. سوف المحليات الاصطناعية تجعل عينيك أكثر حساسية للضوء
- 8. يمكن أن يؤدي استخدام النوم الخفيف إلى تلف العيون
- 9. انتقل إلى طبيب العيون فقط إذا كانت هناك شكاوى / مشاكل في العين
فيديو طبي: قواعد لعقاب الأطفال دون صراخ أو ضرب
العين هي واحدة من أهم الحواس في حياة الإنسان. ولهذا السبب ، فإن صحة العين هي أمر يحتاج إلى الحفاظ عليه ؛ لأنه مع عيون صحية ، يمكنك التمتع بالجمال الطبيعي لخلق الله الذي هو غير عادي للغاية ، ويمكن أن تزيد من ثقتك بنفسك.
لسوء الحظ ، غالباً ما نعطي معلومات غير صحيحة عن صحة العين. في الواقع ، ليس نادرًا من الأصدقاء المقربين والعائلة الذين تم تسليمهم لأجيال ، معلومات ليست سوى أسطورة بدون دليل علمي واضح.
لهذا السبب ، إذا كنت ترغب في الحصول على صحة بصرية مثالية ، فلا تدعك لا تستطيع معرفة المعلومات الصحيحة أو الخاطئة.
أكثر الخرافات شيوعا حول صحة العين
فيما يلي بعض الحقائق والأساطير الصحية التي قد تكون سمعتها في أغلب الأحيان:
1. تريد عيون صحية؟ تناول الكثير من الجزر
في الواقع ، يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين أ ، لذلك يمكن أن يستهلك الجزر بالفعل كمية فيتامين أ في الجسم. ومع ذلك ، لا يمكن فقط العثور على فيتامين (أ) في الجزر ، ولكن أيضا في الحليب والجبن والبيض والكبد. في الواقع ، يلعب محتوى فيتامين أ في الجزر دورًا في استقلاب الخلايا العصبية في الشبكية. لذلك ، إذا كان هناك افتراض أن استهلاك الجزر يمكن أن يقلل من كمية ناقص / زائد / اسطوانة ، بالطبع رأي غير صحيح. لأنه ، مع أو بدون الجزر ، يمكنك الحصول على صحة العين المثلى إذا كان لديك نظام غذائي جيد.
2. مشاهدة التلفزيون قريبة جدا يمكن أن تلحق الضرر العينين
إن الجلوس بالقرب من التلفزيون لا يمكن أن يضر بالعيون تمامًا ، ولكنه قد يسبب صداعًا. حتى الآن لا يوجد دليل قوي على أن مشاهدة التلفزيون عن كثب يمكن أن يضر بالعيون. ما وجد في البحث هو أن العديد من الأطفال كانوا يشاهدون التلفزيون من مسافة قصيرة لأن أعينهم كانت مضطربة بالفعل ، لذلك إذا كانوا يجلسون لمسافات طويلة من التلفاز ، فإنهم لا يستطيعون الرؤية بوضوح.
3. القراءة في مكان مظلم يمكن أن تلحق الضرر بالعيون
وبالمثل ، إذا كنت تجلس بالقرب من التلفزيون ، فإن القراءة في مكان مظلم لا يمكن أن تدمر العينين. القراءة في مكان مظلم لا يمكن إلا أن تتسبب في أن تصبح العينين متوترة وتتعب بسرعة لأن رؤية العينين في مكان مظلم ، يجب أن يكون لها أقصى قدر من الإقامة بحيث يمكن رؤية الأشياء بوضوح.
4. نظارات أو العدسات اللاصقة يمكن أن تجعل زيادة ناقص / زائد / اسطوانة
في الواقع ، لن تتضرر عينيك أو تزداد سوءًا فقط لأنك تستخدم نظارات أو العدسات اللاصقة، الزيادة في النقص / الزائد / الأسطوانة سببها طول شبكية العين في العدسة كلما تقدمت في السن ، وليس بسبب استخدامك نظارات أو العدسات اللاصقة.
5. لا يمكن الشفاء من العين الطفيفة
في الواقع ، يمكن الوقاية من 90 ٪ من الأضرار في العين ومعالجتها. عندما تظهر الأعراض مثل عدم وضوح الرؤية أو ألم العين ، يجب استشارة طبيب العيون على الفور. لذلك ، بعد معرفة حالة العين وأسبابها ، يمكنك علاج الشرط على الفور.
6. رؤية المناظر الطبيعية الخضراء يمكن أن تجعل عينيك صحية
للأسف ، هذا الرأي غير صحيح. لأن رؤية المشهد الأخضر يتم فقط كوسيلة للاسترخاء العينين ، وليس لعلاج مشاكل في العين مثل ناقص / زائد. مثل عضلات أخرى ، تحتاج عضلات العين إلى الاسترخاء ، خاصة إذا تم استخدام العينين في كثير من الأحيان لرؤية نفس التركيز لفترة طويلة لأنه يمكن أن يسبب عيون متعبة. لذا إذا كانت عيناك متعبتين ، يمكنك أن ترى المناظر الطبيعية الخضراء لجعلها أكثر استرخاءً.
إلى جانب رؤية المناظر الطبيعية الخضراء ، يمكنك أيضًا تغيير تركيز العين إلى أبعد نقطة لتهدئة العينين.
7. سوف المحليات الاصطناعية تجعل عينيك أكثر حساسية للضوء
في الواقع ، إن استهلاك المحليات الاصطناعية ليس عاملاً رئيسياً يمكن أن يجعل عينيك أكثر حساسية للضوء ، ولكن هناك عوامل أخرى مثل المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل وأدوية ارتفاع ضغط الدم وأدوية السمنة.
8. يمكن أن يؤدي استخدام النوم الخفيف إلى تلف العيون
في الواقع ، استخدام النائم الخفيف لا يمكن أن يضر بالعيون. على ما يبدو ، يمكن أن يساعد استخدام النائم الخفيف في تعلم كيفية التركيز وتطوير مهارات التنسيق عند الاستيقاظ.
9. انتقل إلى طبيب العيون فقط إذا كانت هناك شكاوى / مشاكل في العين
في الواقع ، من المتوقع أن يحصل الجميع على فحص للعين بشكل روتيني. هناك أو لا توجد شكاوى / مشاكل في العين. مع هذا ، يمكن الكشف عن مشاكل في العين خطيرة ، حتى لو لم تكن هناك أعراض ، على الفور وعلاجها قبل أن تكون المشكلة خطيرة.
اقرأ أيضا:
- خطر ارتداء النظارات الشمسية الرخيصة
- لا يزال صغيرا ، كيف تأتي عيونه زائد؟
- لماذا تحتاج إلى إطفاء الأنوار أثناء النوم
