محتويات:
- فيديو طبي: 12 خطأ في النظافة الشخصية نمارسه كل يوم
- مختلف العادات الروتينية التي يمكن أن تجعل الأظافر والشعر التالفة
- 1. استخدمها مجفف شعر والحديد حار جدا
- 2. تنظيف المنزل
- 3. تمشيط الشعر الرطب
- 4. نقص التغذية
- 5. البستنة
- 6. غسل شعرك في كثير من الأحيان
- 7. قص الأظافر البشرة
فيديو طبي: 12 خطأ في النظافة الشخصية نمارسه كل يوم
من سلسلة من الأنشطة التي تسعى جاهدة للحفاظ على شعر صحي الأظافر ، هل تعرف أن هناك العديد من العادات اليومية التي يمكن أن تجعل الشعر والأظافر تالفة؟ نعم ، دون إدراك حقيقة أن بعض الأنشطة اليومية الروتينية التي تعتقد أنها جيدة ، يمكن أن تجعل أظافرك وشعرك تالفًا ، خاصة إذا لم يكن مصحوبًا بالوقاية المناسبة.
لذلك ، دعونا نعرف بعض الأنشطة اليومية التي تتحول إلى تلف هذا الشعر والأظافر.
مختلف العادات الروتينية التي يمكن أن تجعل الأظافر والشعر التالفة
1. استخدمها مجفف شعر والحديد حار جدا
غالبا ما يؤدي تصفيف شعرك باستخدام مجفف الشعر أو الشباك إلى الإضرار بطبيعة شعرك ، خاصة إذا كانت درجة الحرارة المستخدمة شديدة الحرارة. كثيرا ما تستخدم التلميع ، مجفف شعر، فضلا عن غيرها من الأدوات الحرارية على الشعر ، يمكن أن يجف حقا كل خصلة من الشعر.
لأن هذه الأداة تزيل الرطوبة الطبيعية للشعر عن طريق تقليل محتواه من الماء. أخيراً ، الشعر تالف وجاف ومتفرّع.
2. تنظيف المنزل
على الرغم من أنه نشاط جيد وممتع ، يجب أن تكون أكثر حذراً عند تنظيف المنزل. لأن بعض أدوات التنظيف المنزلية والسوائل يمكن أن تجعل أظافرك جافة ، وهشة ، ومكسرة بسهولة ، وتؤدي في النهاية إلى تلف الأظافر.
ومع ذلك ، هذا لا يعني أن هذا هو سبب لك أن تكون كسول لتنظيف المنزل. الحل ، تأكد من استخدام القفازات لحماية يديك والأظافر من التلف.
3. تمشيط الشعر الرطب
إذا كنت تستخدم عادةً تمشيط الشعر الذي لا يزال رطباً ، فعليك التوقف عن هذه العادة. ليس من دون سبب ، كما هو مذكور في الصفحة الذاتية ، يميل الشعر المبلل إلى أن يصبح أضعف حتى يتسبب في تلف الشعر بدلاً من تمشيطه في حالة جافة. لهذا السبب ، عندما تمشط وتسحب الشعر الذي لا يزال مبللاً ، سوف ينكسر الشعر ويسقط بسهولة.
لكي لا يكون لديك الشعر التالف ، من الأفضل أن تمشيط شعرك الجاف. على سبيل المثال إذا كنت تريد الشامبو ، يجب أن تمشط شعرك قبل دخول الحمام. عادة ، لن تكون حالة الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو متشابكة إذا تم تمشيطه من قبل.
4. نقص التغذية
في الواقع ، فإن الطعام الذي تستهلكه يوميا يعمل كمورد للمغذيات لدعم وظائف الجسم المختلفة ، بما في ذلك الشعر والأظافر. أي عندما لا يحصل الجسم على التغذية الصحيحة ، لا يمكن أن يتطور شعرك وأظافرك بشكل صحيح.
على سبيل المثال ، نقص الحديد الذي يعتقد أنه يسبب ترقق الشعر. لذلك ، يجب أن تلبي احتياجات الجسم الغذائية عن طريق تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة المتوازنة والمغذية.
5. البستنة
زيادة قوة اليد ، والتحمل ، والحد من مخاطر المرض هي عدد قليل من الفوائد الصحية من البستنة. ولكن دون إدراك ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا النشاط أيضًا إلى تلف الأظافر.
يمكن أن يحدث هذا من التعرض لأشعة الشمس أو من الفطريات والبكتيريا التي تستقر في التربة. لمنع هذا ، يجب عليك دائما استخدام القفازات عند البستنة.
6. غسل شعرك في كثير من الأحيان
ربما تفكر بالشامبو بشكل متكرر ، سيبدو الشعر أكثر جمالا. على الرغم من أن العكس هو الصحيح. نعم ، يمكن للشامبو في كثير من الأحيان إتلاف طبقة بشرة الشعر (الطبقة الخارجية من الشعر) وتجفيف خيوط الشعر.
لأن استخدام الشامبو يهدف إلى القضاء على إفراز الزيت الزائد في الشعر. لهذا السبب ، عندما تستخدم بشكل مفرط ، سوف تتآكل الزيوت الطبيعية في الشعر ، مما يجعل الشعر يبدو مملاً وجافاً.
يفضل ، القيام بالشامبو بتردد كافٍ وفي كثير من الأحيان. لا تنس ضبط وتيرة استخدام الشامبو واستخدام الشامبو مع حالة شعرك وفروة رأسك.
7. قص الأظافر البشرة
على حافة الظفر تظهر أحيانًا قطع بيضاء تشبه الشمع تسمى البشرة. بعض الناس يختارون قطع بشرة لأنها تعتبر تضر مظهر الظفر.
في الواقع ، فإن مهمة البشرة ليست مرحة ، وهي حامية للمسامير من العدوى الفطرية ، والجراثيم ، والبكتيريا التي تحاول التسلل إلى الأظافر. لهذا السبب ، لا ينصح بتنظيف البشرة.
