محتويات:
- فيديو طبي: اثنتا عشرة مشكلة صحية تنذرك بها يداك
- ترتيب أجزاء الجسم التي اعتبرت لأول مرة كعلامات للشيخوخة
- 1. الأيدي
- 2. بشرة الوجه
- 3. الجفن
- 4. الرقبة
- 5. الكوع
- 6. الشعر
فيديو طبي: اثنتا عشرة مشكلة صحية تنذرك بها يداك
مع تقدمك في العمر ، يبدأ الجلد في الترقق وأقل مرونة. نتيجة لذلك ، تظهر التجاعيد والبقع الداكنة على الجلد. على الرغم من أنه لا يمكن تجنب ذلك ، يمكن تأجيل علامة الشيخوخة لتصبح أبطأ. المفتاح هو الحفاظ على صحة الجلد عن طريق تناول الأطعمة التي تغذي الجلد ، والحصول على ما يكفي من النوم ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والجسم هو دائما رطب ، وتجنب التعرض للدخان وأشعة الشمس.
ويشك الكثيرون في أن الوجه جزء من أول علامة على الشيخوخة. ومع ذلك ، هل هذا صحيح حقا؟ حتى تعرف أي أجزاء من الجسم تتعرض للشيخوخة أولاً ، دعنا نلقي نظرة على التقييمات التالية.
ترتيب أجزاء الجسم التي اعتبرت لأول مرة كعلامات للشيخوخة
1. الأيدي
تصبح اليدين جزءًا من الجسم الذي يتعرض في كثير من الأحيان لمواد من البيئة ، بما في ذلك ضوء الشمس. عندما تشعر بالشمس الحارقة ، بالتأكيد ستحجبها باليد. هذا هو السبب في أن اليدين سيختبرون علامات الشيخوخة.
في الواقع ، بدأت علامات الشيخوخة في اليدين تظهر عندما يكون شخص ما في العشرينات من عمره. معظم الناس لا يدركون ذلك حتى يبلغوا من العمر 30 أو 40 سنة.
في البداية ستظهر بقع داكنة على جلد اليد ، ثم يتبعها بشرة تشعر ببطء شديد. لذلك ، من المهم إبقاء يديك رطبة مع واقي الشمس.
قم بإجراء العلاج على جلد يديك وأنبوبيك بانتظام ، خاصة عندما تكون في الليل وعندما تكون لديك خطة للقيام بأنشطة في الهواء الطلق.
2. بشرة الوجه
بالمقارنة مع أجزاء الجسم الأخرى ، فإن الوجه يحصل على أكبر قدر من الاهتمام. هذا هو السبب في أن العديد من الأشخاص الذين يشتبهون في الوجوه هي أول أجزاء الجسم التي تظهر علامات الشيخوخة ، ولكن ليس كذلك.
تماما مثل اليد ، فإن ظهور بقع داكنة على الوجه هو علامة على الشيخوخة المبكرة التي يجب أن تواجهها. تظهر البقع الداكنة لأن الجسم يفرط في إنتاج الميلانين ، وهو الصباغ الذي يعطي لونًا للبشرة.
كلما تم إنتاج المزيد من الميلانين ، كلما زاد تعرض الجلد للظلام. يحدث هذا الشرط بسبب تلف جينات الجسم بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس.
العديد من منتجات العناية بالبشرة التي يمكنك الحصول عليها في المتاجر أو من خلال المكونات الطبيعية. ليس فقط العلاج من الخارج ، فاختيار الأطعمة التي تغذي الجلد يمكن أن يحافظ على الصحة ويبطئ الشيخوخة على الجلد.
3. الجفن
مع تقدمك في العمر ، ذهب هرمون الاستروجين الذي يحفز إنتاج الكولاجين. لا يستطيع الكولاجين والإيلاستين ، اللذان يجب أن يبقيان البشرة نضرا ، القيام بعملهما بشكل صحيح بسبب الكمية الصغيرة. تدريجيا ، فإن العضلات حول العينين تمتد أيضا وترهل ، وخلق أكياس العين.
الناس الذين لديهم الدهون الزائدة فوق أو تحت بتلات ، سوف تسوء حالة أجفانهم. الإبلاغ من الوقاية ، قال الدكتور ساشين شريدهاراني ، الطبيب الجراح التجميلي في مدينة نيويورك ، أنه كلما ازدادت حالة أكياس العين مع تقدم العمر ، زادت صعوبة فتح عينيك تمامًا. لمنع تشكيل أكياس العين ، تجنب النوم ليلاً أو قلة النوم وشرب الكثير من الماء.
4. الرقبة
الرقبة لديها جلد أنحف من جلد الوجه. هذا هو السبب في أن الرقبة ستبدو فضفاضة جدا مقارنة بشرة الوجه.
إذا كنت تقوم بعلاجات الوجه بشكل روتيني ، فلا تنسى أن تعتني بالرقبة. استخدام منتجات انتياغينغ المستخدمة في الوجه ، فعالة عند استخدامها على الرقبة.
5. الكوع
أجزاء الجسم الأخرى المؤثرة جدا في الشيخوخة هي الأكواع. يصبح جلد المرفق الذي يشعر بالضيق في البداية أطول وأبطأ. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من الشيخوخة في المرفق يعانون أيضًا من حالات جفاف الجلد في المرفقين.
لمنع ترسب الكوع الحاد ، قم بشرب الماء والتمارين التي تدعم عضلات اليد ، مثل رفع الأثقال. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تعديل حالة جسمك التي أصبحت قديمة.
6. الشعر
أقدم ، يتم تقليل الغدد الزيتية على الرأس بحيث يصبح الشعر جافًا. ثم ، يبدأ الشعر الرمادي أيضا في الظهور أكثر وأكثر لجعل شعرك يتحول إلى اللون الأبيض.
تتكاثر بصيلات الشعر بشكل متزايد بحيث يسهل سقوطها وهشاشتها. هذا هو السبب في أن العديد من الرجال يعانون من الصلع والنساء لديها شعر رقيق جدا.
