محتويات:
- فيديو طبي: عشبة قادرة على قتل الخلايا السرطانية خلال 16 ساعة!
- فوائد مختلفة من الجنسنغ التي قد لا تعرفها
- 1. وظيفة الادراك
- 2. الآثار المضادة للالتهابات
- 3. الحد من التوتر
- 4. يساعد في السيطرة على مرض السكري
- 5. منع السرطان
- 6. منع الشيخوخة المبكرة
- ما يجب الانتباه إليه قبل تناول الجينسنغ
فيديو طبي: عشبة قادرة على قتل الخلايا السرطانية خلال 16 ساعة!
الجينسنغ هو واحد من الأعشاب التي لديها العديد من الفوائد. منذ فترة طويلة تستخدم جذور هذا النبات كدواء عشبي في الطب التقليدي. عادة تستهلك جذور الجينسنغ عن طريق خلطها في المشروبات ، مثل الشاي. ويعتقد عادة أن هذا الشاي الشاي الجينسنغ لزيادة الحصانة ، والتغلب على التعب ، وأكثر من ذلك بكثير. تريد أن تعرف ما هي فوائد الجينسنغ؟ تحقق هنا.
فوائد مختلفة من الجنسنغ التي قد لا تعرفها
1. وظيفة الادراك
الفائدة الأولى من الجينسنغ هي تحسين التفكير أو القدرات المعرفية. يظهر البحث الذي نشرته مكتبة كوكرين أن الجينسنغ له فوائد عديدة في الإدراك والسلوك ونوعية الحياة. يعتقد أن إعطاء جينسنغ للأطفال يزيد من تركيزك وتركيزك.
يمكن لمضاد الأكسدة في الجينسنغ أن يساعد في محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تضر الخلايا في الدماغ. لذلك ، يمكن أيضا أن يمنع الجينسنغ الخرف ، مرض الزهايمر ، وغيرها من الاضطرابات المعرفية.
2. الآثار المضادة للالتهابات
إلى جانب وجود خصائص مضادة للأكسدة ، فإن الجينسنغ له أيضًا تأثيرات مضادة للالتهاب. قد يكون هذا التأثير المضاد للالتهاب على الجينسنغ بسبب مركبات جينسينوسيد في الجينسنغ. هذا المركب له تأثير على زيادة مناعة الجسم ، على أساس بحث نشرته مجلة الطب الانتقالي.
3. الحد من التوتر
يمكن أن يؤثر الجينسنغ على الجهاز العصبي للجسم بطرق مختلفة ، مثل تحفيز عملية التمثيل الغذائي وزيادة مستويات الطاقة. كلاهما يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق في الجسم. مركبات Adaptogen في الجينسنغ قد تلعب دورا في هذا. يمكن أن يتداخل عقار Adaptogens في الجينسنغ مع مستويات الهرمونات التي ينتجها الجسم عند التوتّر. لذا ، يمكن أن يقلل الجينسنغ من مستويات هرمونات التوتر في الجسم ويساعد في خلق مزاج أفضل.
4. يساعد في السيطرة على مرض السكري
الجينسنغ تبين أن تكون مفيدة لأولئك منكم الذين يعانون من مرض السكري. وقد ثبت أن الجينسنغ يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم. هذه الأعشاب يمكن أن تساعد في تنظيم امتصاص الجلوكوز في الجسم. لذلك ، فإنه يحميك من طفرات مفاجئة في سكر الدم (مما يجعل مرض السكري خطرا).
وأظهرت الدراسة التي نشرت في المجلة الأمريكية للطب الصيني في عام 2005 أن الجينسنغ (الأنواع الأمريكية والآسيوية) ، بما في ذلك الجذور والفواكه والأوراق يمكن أن يعالج مرض السكري. ومع ذلك ، قبل أن تستهلك الجينسنغ ، يجب عليك استشارة طبيبك أولا. إذا كنت قد تناولت أدوية مضادة لمرض السكر ، فقد لا تحتاج إلى تناول الجينسنغ بعد الآن.
5. منع السرطان
يحتوي الجينسنغ على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقاوم الجذور الحرة في الجسم ، لذلك يمكن أن تمنعك من السرطان. Ginsenoside الواردة في الجينسنغ لديها أيضا خصائص antitumor حتى تتمكن من منع تطور الخلايا السرطانية. نوع واحد من السرطان الذي يمكن أن يساعد مع الجينسنغ هو سرطان القولون. وقد أظهرت الأبحاث أن استهلاك الجينسنغ يمكن أن يقلل من معدل انتشار سرطان القولون والمستقيم.
6. منع الشيخوخة المبكرة
ربما كنت قد رأيت في كثير من الأحيان منتجات التجميل التي تحتوي على الجينسنغ فيها. نعم ، الجينسنغ نفسه له فوائد في منع الشيخوخة المبكرة. الجينسنغ يمكن أن تقلل من علامات الشيخوخة. هذا هو بسبب خصائص مضادة للأكسدة من الجينسنغ. هذه المواد المضادة للاكسدة قادرة على منع الآثار السلبية للجذور الحرة في الجسم والتي يمكن أن تضر الخلايا السليمة. المواد المضادة للاكسدة في الجينسنغ هي أيضا قادرة على زيادة الحصانة والوقاية من أمراض القلب.
الجينسنغ قادر أيضا على تحفيز تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة لخلايا الجلد. لذا ، يساعد الجينسنغ أيضًا في جعل البشرة تبدو أصغر سناً ورطبة. سوف تتناقص أيضًا علامات تقدمك في السن.
ما يجب الانتباه إليه قبل تناول الجينسنغ
بالإضافة إلى الفوائد المختلفة التي يتمتع بها ، فإن الجينسنغ له أيضًا آثار جانبية. وذلك لأن الجينسنغ هو نوع من التوابل قوية جدا. بعض من الآثار الجانبية لاستهلاك الجينسنغ هي آلام في البطن ، والصداع ، واضطرابات النوم ، وردود الفعل التحسسية. لذلك ، يجب أن لا تستهلك الكثير ، وتستهلك في كثير من الأحيان الجينسنغ. فقط ما يكفي من الاستهلاك. إذا كنت ترغب في تناول مكملات الجينسنغ ، يجب عليك استشارة طبيبك أولاً.
