محتويات:
- فيديو طبي: 10 حقائق رائعة كنت تجهلها عن جسمك..!!
- 1. البشر ينمون بسرعة كبيرة في السنة الأولى
- 2. يتغير الارتفاع في أي وقت
- 3. الجينات لا تؤثر دائما على الارتفاع
- 4. ارتفاع القامة خطر المزيد من السرطان
- 5. جسم طويل لديه المزيد من الفرص لكسب المال
- 6. تقلص ارتفاع في سن 40 عاما
- 7. ارتفاع الجسم جيد للقلب
- 8. يمكن للجينات تؤثر على ارتفاع الجسم غير طبيعي
- 9. السجائر تؤثر على الارتفاع
- 10. الفتيات أطول من الفتيان
فيديو طبي: 10 حقائق رائعة كنت تجهلها عن جسمك..!!
الارتفاع هو شيء حساس للغاية ، وخاصة بالنسبة للرجال. في إندونيسيا ، يبلغ متوسط الطول للرجال 168 سم ، بينما يبلغ 163 سم بالنسبة للنساء. يجب أن تعتقد أن ارتفاع الطفل سببه الوراثة ، ولكن هل هذا صحيح؟ لمعرفة الحقائق الفريدة عن الارتفاع ، دعنا نلقي نظرة على الحقائق العشرة التالية:
1. البشر ينمون بسرعة كبيرة في السنة الأولى
يبدو أن الأطفال في العام الأول ينمون بشكل أسرع ، لذلك يجب على كل والد أن يستمر في شراء ملابس جديدة في الشهر. ومع ذلك ، هل تعرف كيف ينمو جسمك بالضبط؟ يميل البشر إلى النمو بشكل أقصى وبسرعة عندما يكون الأطفال في أول عام من حياتهم. ينمو الأطفال حوالي 25 سم من الولادة إلى عمر سنة واحدة. ثم ، يستمر الارتفاع في الزيادة حتى سن المراهقة. عادة ما تتوقف النساء عند التخطي لمدة 2-3 سنوات بعد أول دورة شهرية. سيستمر بعض الرجال في النمو أكثر حتى المدرسة الثانوية ، بينما يستمر الآخرون في النمو حتى العشرينات.
هل لاحظت أن طفلك يحصل على طول كل ليلة؟ يحدث هذا بسبب هرمونات النمو التي تطلق عند النوم. لذا ، تأكد من أن طفلك ينام بهدوء طوال الليل. هذا سوف يساعدهم على النمو على النحو الأمثل.
2. يتغير الارتفاع في أي وقت
لا يختلف وزن جسمك فقط كل يوم ، ولكن طولك هو نفسه. سيكون لديك أعلى جسم في الصباح عندما تستيقظ ، ولكن في الليل سيقل جسمك بمقدار 1 سم. يشرح الأطباء هذه الظاهرة التي تسببها الأقراص الشوكية التي تحبس العظم ، بحيث تصبح العظام منتصبة طوال اليوم. عندما تنام ، يرتاح العمود الفقري ، بحيث تصبح أطول في الصباح من الليل.
3. الجينات لا تؤثر دائما على الارتفاع
تحدد الجينات حوالي 60-80٪ من طولك ، بينما يعتمد الباقي على عوامل بيئية مثل التغذية. نمط الحياة وعادات الأكل هي مساهمة العوامل البيئية الأكثر أهمية في الارتفاع. ساعد طفلك على النمو على النحو الأمثل من خلال توفير الغذاء المناسب ، والراحة الكافية ، والنشاط البدني الجيد. لضمان نمو طفلك وتنميته ، يجب أن تخطط لنظام غذائي متوازن ، مثل الخضار والفاكهة والحبوب ومنتجات الألبان والبروتينات الخالية من الدهون لطفلك. هذا سيوفر الفيتامينات والمعادن اللازمة ويلعب دورا هاما في النمو.
4. ارتفاع القامة خطر المزيد من السرطان
تشير الدراسات إلى أن ارتفاع القامة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. وفقا للسجلات الطبية ، فإن أعلى النساء يتعرضن لخطر الإصابة بأكثر من 37 ٪ بالسرطان. هناك العديد من الخلايا في جسم الشخص عالية ، وبالتالي فإن عدد هذه الخلايا لديه القدرة على التسبب في السرطان. لكن لا تقلق ، لأن خطر الإصابة بالسرطان منخفض نسبياً. بدلاً من أن تكون مشغولاً بتفادي عوامل خطر الإصابة بالسرطان ، من الأفضل تجنب التدخين والكحول والوزن غير الصحي.
5. جسم طويل لديه المزيد من الفرص لكسب المال
وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الأطول ليسوا فقط يحملون ملفات عمل أعلى ، بل يحصلون أيضًا على أموال أكثر من أولئك الذين لديهم قصر في المكانة. وفقا لدراسة كلاسيكية في مجلة علم النفس التطبيقي ، فإن الناس طويل القامة لديهم دخل أكثر كل عام. ووفقًا للأبحاث ، كلما ارتفع ارتفاع الشخص ، زاد تأثيره في كيفية ملاحظة نفسه (والذي يُدعى تقدير الذات) وكيف يرى الآخرون (وهو ما يُدعى التقدير الذاتي الاجتماعي). كلاهما له تأثير كبير على أداء عملهم ، والذي يؤثر بدوره على نجاح حياتهم المهنية.
6. تقلص ارتفاع في سن 40 عاما
مع تقدمك في السن ، ستواجه انكماشًا ، لكنك بالتأكيد لا تتوقع أن يحدث انكماش أسرع. كل من الرجال والنساء سوف تبدأ في الانخفاض في سن 40 عاما. قد تفقد 1 سم لكل عقد. هذا سيحدث لأن عمودك الفقري يفقد الماء مما يجعله يتقلص تدريجيًا. أمراض مثل هشاشة العظام ستضعف العظام وتفاقم المشكلة. ومع ذلك ، قد تتمكن من جعل جسمك يبدو أطول من خلال تحسين وضعك. يمكنك تحقيق ذلك من خلال ممارسة وصفات اليوغا.
7. ارتفاع الجسم جيد للقلب
الطول يتناسب عكسيا مع خطر الإصابة بأمراض القلب. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص البالغين (أقل من 160 سم) لديهم مخاطر أكبر للإصابة بأمراض القلب. يدعي الباحثون أنه كل فرق 6 سم ، فإن الخطر سيزيد بنسبة 13.5 ٪ لكل فرد.
8. يمكن للجينات تؤثر على ارتفاع الجسم غير طبيعي
الناس قصيرة جدا تسمى الناس الذين لديهم شروط التقزم، في حين أن الناس عالية جدا لديهم شروط العملقة، حوالي واحد من كل 15000 بالغ لديه التقزم (لديه ارتفاع أقل من 155 سم). وفقا لمايكل جي. غولدنبرغ ، دكتوراه في الطب ، رئيس عيادة خلل التنسج في مستشفى سياتل للأطفال ، الذي يعاني منه الناس التقزم الناجمة عن الطفرات الجينية التي تجعل العظام تنمو قصيرة. من ناحية أخرى العملقة يحدث بسبب فرط نمو هرمون أثناء الطفولة ، والذي غالباً ما يحدث أيضاً بسبب أورام حميدة في الغدة النخامية.
9. السجائر تؤثر على الارتفاع
ووجدت دراسات في دورية "علم الأوبئة" أن الفتيان الذين غالباً ما يدخنون بين سن 12 و 17 سنة سيكون ارتفاعهم أقصر بمقدار 3 سنتيمترات من نظرائهم من غير المدخنين ، على الرغم من أن التأثير نفسه لا يحدث لدى النساء. بعض المشاكل الطبية ، بما في ذلك الحساسية الغذائية ، والاختلالات الهرمونية ، والقلب والكبد أو مشاكل في الكلى يمكن أيضا أن تمنع نمو الأطفال بسبب بعض الأدوية (على سبيل المثال ، الأدوية المنشطة ل ADHD).
10. الفتيات أطول من الفتيان
تصل المرأة إلى ذروة نموها عند سن البلوغ ، والذي يتحقق عادة بين سن 11-12 سنة. لذلك ، كثيرا ما نرى في الصف أن معظم الفتيات أطول من الرجال في نفس العمر. عادة سوف ينمو الأولاد بسرعة في سن 13-14 سنة. ومع ذلك ، مع التغذية الجيدة ، سوف ينمو كلاهما إلى الفترة التي تؤدي إلى البلوغ.
اقرأ أيضا:
- هل صحيح أن الحليب يمكن أن يزيد من الارتفاع؟
- الأغذية اللازمة لنمو الرجال الشباب
- كم من الكالسيوم يحتاج إلى مراهق في فترة نمو؟
