محتويات:
- فيديو طبي: الفرق بين الولادة الطبيعية والقيصرية وأيهما أفضل | شرح شامل
- من هو عرضة لسلس البول بعد الولادة؟
- ما الذي يسبب سلس البول؟
- كيف تتعامل مع سلس البول؟
فيديو طبي: الفرق بين الولادة الطبيعية والقيصرية وأيهما أفضل | شرح شامل
بعد الولادة ، لا يتعافى جسد الأم بسرعة. بعض المشاكل التي قد تواجهك بعد الولادة. واحد منهم هو سلس البول ، حيث لا يمكنك التحكم في إفراز البول ، خاصة عند العطس أو السعال أو الضحك أو القفز أو رفع الأشياء الثقيلة أو غيرها من الحركات التي تضغط على المثانة. غالباً ما يحدث هذا السلس البولي عند الأمهات بعد الولادة. ومع ذلك ، هل سلس البول بعد الولادة في كل أم؟
من هو عرضة لسلس البول بعد الولادة؟
لا يجب أن تعاني الأمهات بعد الولادة من سلس البول. ومع ذلك ، فإن معظم الأمهات بعد الولادة تجربة ذلك. في كثير من الأحيان ، يحدث سلس البول عند الأمهات اللواتي يلدن بطريقة طبيعية من أولئك اللواتي يلدن بعملية قيصرية.
تظهر بعض الدراسات أن الأمهات اللواتي يلدن بطريقة طبيعية بمساعدة منهن ، وخاصة باستخدام ملقط ، غالباً ما يواجهن مشاكل في التبول بعد الولادة. كما تشير أبحاث أخرى إلى أن الأمهات اللواتي لديهن مرحلة من التشجيع التي تطول أثناء الولادة الطبيعية أو لديها طفل كبير الحجم أكثر عرضة للاصابة بسلس البول بعد الولادة.
بالإضافة إلى ذلك ، بعض الأشياء التي تجعل من الممكن أكثر للسلس البولي بعد الولادة هي:
- النساء الحوامل البدينات
- النساء الحوامل اللواتي يدخن
- الأمهات اللواتي لديهن أطفال كثيرون ، خاصةً إذا كان الولادة طبيعية
ما الذي يسبب سلس البول؟
يمكن أن يحدث سلس البول لأن العضلات المحيطة بالمثانة والحوض تضعف أثناء الحمل والولادة. ونتيجة لذلك ، يصعب التحكم في التبول عند إطلاقه أو إيقافه. بعد الولادة ، فإن حجم الرحم الذي تقلص في الأسابيع الأولى بعد الولادة يجعل من الصعب على عضلات قاع الحوض احتواء الماء في المثانة وإبقاء مجرى البول مغلقاً. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتسرب البول ولا يمكنك التحكم فيه.
كيف تتعامل مع سلس البول؟
قد يحدث سلس البول في أوقات متفاوتة بين الأمهات بعد الولادة. هناك أمهات يعانين من سلس البول في وقت قصير وبعضها أطول. هذا بالتأكيد يخلق إزعاجًا لك.
بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج سلس البول هي:
- هل تمارس كيجل بانتظام حتى تتعافى عضلات قاع الحوض بسرعة وتكون قوية مرة أخرى
- استخدام منصات أو حفاضات للمساعدة في امتصاص البول المتسرب وحماية السراويل الخاصة بك من تسرب البول
- حاول عبور ساقيك وشد عضلات قاع الحوض عندما تريد العطس أو السعال أو الضحك
- قلل من استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية ، لمساعدتك على تقليل تكرار التبول
- قلل أيضًا من استهلاك البرتقال والطماطم وغيرها من الأطعمة ذات الحموضة العالية لأنها قد تسبب تهيجًا في المثانة وتجعل من الصعب التحكم في البول
- تجنب الإمساك بعد الولادة حتى لا تضغط على المثانة
