محتويات:
- فيديو طبي: Does Everybody Have A Gay Gene?
- قد يكون للفائزين الذين يديرون سباقات الماراثون جينات خاصة في أجسادهم
- لماذا يمكن لهذه الفروق الجينية أن تجعل من المتسابقين الوصول إليها أسهلنهاية الماراثون؟
- هل يمكنني تشغيل ماراثون إذا لم يكن لدي الجين؟
فيديو طبي: Does Everybody Have A Gay Gene?
هل تعلم أنه في مسابقة ماراثون ، هناك ما لا يقل عن 30 ألف خطوة مطلوبة؟ كل خطوة يتم اتخاذها خلال سباق الماراثون ، فإن أقدامك تحمل وزنًا يزيد وزنه بخمسة أو ثلاثة أضعاف وزن الجسم الطبيعي.
خلال الماراثون ، تستمر عضلات ساقيك بالانقباض بدون توقف - تقوية وتمتد باستمرار. إذا لم يكن مستعدًا بشكل جيد ، فسوف يعرض الصحة للخطر. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، هذه ليست مشكلة ، لأن لديهم جينات خاصة يمكنها أن تجعلهم يفوزون دائماً في سباقات الماراثون. كيف يمكن أن يكون؟
قد يكون للفائزين الذين يديرون سباقات الماراثون جينات خاصة في أجسادهم
أثبتت دراسة من أسبانيا أن الوراثة تلعب دورًا في نجاح المرء في الوصول إلى الخط نهاية في ساحة سباق الماراثون. هذه الدراسة دعت المشاركين في الدراسة الذين شاركوا في مسابقة ماراثون مرة واحدة على الأقل في السنوات الثلاث الماضية وكانوا لائقين بدنيا ، ليس لديهم تاريخ من أي مرض. ثم خلال فترة البحث ، أخذ الخبراء عينات دم من عدة مشاركين قبل وبعد سباق الماراثون. بعد ذلك ، يقومون بتحليل الدم والجينات.
في نهاية الدراسة ، وجد الخبراء الفائزين أو العدائين الذين كانوا في طليعة المنافسة لديهم جينات خاصة في عضلاتهم. وخلصوا إلى أن هذا الجين أثر على نجاح المتسابقين في الوصول إلى الخط النهاية.
لماذا يمكن لهذه الفروق الجينية أن تجعل من المتسابقين الوصول إليها أسهلنهاية الماراثون؟
ليس فقط العضلات ، كل الوراثة في كل فرد مختلفة. ينشأ وراثيًا عن توليفة جينات أبويك ، حدد ما إذا كان لديك موهبة لتكون عداءًا في الماراثون أم لا. واستناداً إلى نتائج هذه الدراسات ، من بين العديد من عينات الدم والوراثة المأخوذة ، وجد الخبراء أن هناك جينات خاصة للعضلات تجعل من السهل على الشخص المشاركة في منافسات الماراثون.
إن مجموعة الأشخاص الذين لديهم هذه الجينات المحددة لا يعانون من إصابات في العضلات أو خلل وظيفي جسدي خلال الماراثون. بالإضافة إلى ذلك ، حالة الكلى والقلب هي أيضا جيدة. في هذه الأثناء ، يميل الأشخاص الذين لا يمتلكون هذا الجين العضلي المعين إلى مواجهة المزيد من المشاكل والمشاكل الصحية عندما يجرون ماراثون. انهم يعانون من تقلصات العضلات ، وإصابات في العضلات ، وحتى تسبب تلف الكلى - كما يتضح من نتائج اختبارات الدم التي يؤدونها.
هل يمكنني تشغيل ماراثون إذا لم يكن لدي الجين؟
ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكنك المشاركة في مسابقة الماراثون لأنك لا تملك الجين. أهم شيء هو كيف يمكن أن تجهز قدرة الجسم على مواجهة هذه العقبات. يقول الخبراء إن كان من الأفضل القيام بتمارين رياضية قبل 12 يومًا من يوم المسابقة.
إنه ليس مجرد ممارسة يجب عليك القيام بها ، ولكن تغيير عدد من أنماط الحياة مثل تناول الأطعمة الصحية فقط - قليلة الدهون والسعرات الحرارية والسكر - والحصول على قسط كاف من الراحة ليلاً يعد أمرًا مهمًا أيضًا. كل ذلك سيكون له تأثير على قوة التحمل والقوة البدنية عند المنافسة.
