محتويات:
- فيديو طبي: هل تعلم ماذا تفعل بيكاربونات الصوديوم في جسم الانسان؟؟ستندهش حقا
- تأثير شرب أول 10 دقائق من الصودا
- بعد 20 دقيقة ، يزداد السكر في الدم
- في 40 دقيقة ، يزيد ضغط الدم
- بعد 45 دقيقة ، ينشأ إدمان
- 60 دقيقة بعد شرب الصودا وعسر الهضم وامتصاص العناصر الغذائية
- ثم بعد أكثر من ساعة من شرب الصودا ، ماذا حدث؟
فيديو طبي: هل تعلم ماذا تفعل بيكاربونات الصوديوم في جسم الانسان؟؟ستندهش حقا
هل أنت من محبي المشروبات الغازية؟ ربما يجب عليك التفكير في ذلك لأن شرب الصودا لديه العديد من التأثيرات السيئة على أجسامنا.
اليوم المزيد والمزيد من العلامات التجارية ومتغيرات المشروبات الغازية. المشجعين من هذا النوع من المشروبات ليست صغيرة أيضا ، من الأطفال الصغار إلى كبار السن في كثير من الأحيان تستهلك مثل الطعم. مذاقه الحلو ويأتي مع مجموعة متنوعة من النكهات تجعل هذا الشراب أكثر شعبية من سنة إلى أخرى. ومن المعروف أن متوسط استهلاك المشروبات الغازية هو 9.5 جالون للشخص الواحد في العام في عام 1997 ، وزاد إلى 11.4 جالون للشخص الواحد في العام في عام 2010. وهذا يدل على أن المشروبات الغازية يفضلها كثير من الناس.
كانت هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن عادة شرب المشروبات الغازية لها تأثير سلبي على الصحة ، مثل البدانة ، التي يكون عندها الأشخاص الذين يعانون من السمنة لديهم خطر كبير من التعرض لأمراض تنكسية مختلفة ، مثل أمراض القلب التاجية ، داء السكري ، أمراض الكلى ، وهلم جرا. ولكن هل لا تشعر بالفضول حيال ما يحدث لجسمك حتى بعد شرب المشروبات الغازية بوقت قصير؟
المشروبات الغازية هي في الواقع ليست جيدة للاستهلاك وستكون هناك آثار مختلفة ، ولكن التأثير ظهر بعد بضع دقائق من تناول المشروبات الغازية. إليك الآثار الناجمة عن المشروبات الغازية بعد شربها مباشرة.
اقرأ أيضا: هل حقا Sodas لجعل الحيض على نحو متزايد ثقيل؟
تأثير شرب أول 10 دقائق من الصودا
عادة ، في علبة واحدة من المشروبات الغازية هناك ما لا يقل عن 10 إلى 15 ملعقة صغيرة من السكر وهو ما يعادل 160 إلى 240 سعرة حرارية. كمية السكر التي تحصل عليها من علبة واحدة من المشروبات الغازية هي كمية السكر المطلوبة في يوم واحد ، حتى أن كمية الشراب قد تجاوزت احتياجاتك. أول 10 دقائق ، ربما يشعر بعضكم بالغثيان بسبب السكر الذي يسبب طعمًا حلوًا جدًا.
بعد 20 دقيقة ، يزداد السكر في الدم
كمية كبيرة من السكر تؤثر على مستوى السكر في الدم. بعد 20 دقيقة من تناول المشروبات الغازية ، يزداد سكر الدم بسرعة كبيرة. هذا يؤدي بعد ذلك إلى زيادة في إنتاج هرمون الأنسولين في الجسم للرد على ارتفاع نسبة السكر في الدم.
ولكن لا يتم إنتاج زيادة في نسبة السكر في الدم بسبب المشروبات الغازية فحسب ، فالطعام الذي تتناوله يحتوي أيضًا على السكر الذي سيزيد من نسبة السكر في الدم. حتى يتراكم السكر في الدم ويسبب مقاومة لهرمون الانسولين. عندما يكون هرمون الأنسولين مقاومًا ، فأنت عرضة لخطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري ، كما يتم تحويل الكثير من مستويات السكر في الجسم عن طريق الأنسولين إلى مخزون من الدهون في الجسم. لذلك ، في غضون أيام قليلة قد تواجه زيادة كبيرة في وزن الجسم.
اقرأ أيضا: هل الصودا هي أكثر صحة من المشروبات الغازية العادية؟
في 40 دقيقة ، يزيد ضغط الدم
في 40 دقيقة فقط ، تم امتصاص الكافيين الموجود في المشروبات الغازية بالكامل من قبل الجسم. سيؤدي ذلك إلى زيادة التلاميذ وزيادة ضغط الدم بشكل كبير. ثم ترافق الحالة مع ظهور استجابة الجسم للتغلب على ضغط الدم الذي يرتفع فجأة. الأدينوزين ، وهو عامل استقبال إشارة في الدماغ ، يتم قمعه من قبل الجسم لمنع التعب بسبب زيادة ضغط الدم.
بعد 45 دقيقة ، ينشأ إدمان
ثم ينتج الجسم هرمون الدوبامين الذي عادة ما يخلق شعورًا بالإدمان والسرور. هذا التأثير هو نفسه تقريبا التأثير الذي ينتج عندما تستهلك الهيروين. إن متعة تناول هذه الصودا سوف تجعلك مدمنًا وتريد استهلاكها مرارًا وتكرارًا.
اقرأ أيضا: الكشف عن أسرار فقاعات الصودا
60 دقيقة بعد شرب الصودا وعسر الهضم وامتصاص العناصر الغذائية
حمض الفوسفوريك الموجود في الصودا سوف يربط الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك في الأمعاء الدقيقة. هذا يحدث فقط في فترة ساعة واحدة. يؤثر الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك على عملية التمثيل الغذائي للمغذيات الأخرى في الجسم ، بحيث إذا انخفض عددها في الجسم ، فإنه يؤدي إلى تعطيل عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما تبول بعد تناول المشروبات الغازية لأن هذه المشروبات تحتوي على نسبة عالية من السكر ، مما يعطل امتصاص الماء في الكلى. وعند التبول ، يضيع الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك من خلال البول بسبب الارتباط بحمض الفوسفوريك.
ثم بعد أكثر من ساعة من شرب الصودا ، ماذا حدث؟
وجدت الأبحاث التي أجراها باحثون من جامعة هارفارد في عام 2012 أن الأشخاص الذين يشربون علبة واحدة من المشروبات الغازية وحدها يمكن أن يزيدوا من خطر الإصابة بأمراض القلب بشكل كبير وملحوظ. الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية لديهم أيضًا فرصة بنسبة 20٪ للإصابة بنوبة قلبية.
ليس ذلك فحسب ، فإن الطبيعة الحمضية للمشروبات الغازية تتسبب في تآكل مينا الأسنان وتسبب الترسبات السنية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الصودا على مستوى منخفض من الرقم الهيدروجيني وينتج عنه انخفاض في إنتاج اللعاب ، والذي يعمل بالفعل على منع نمو البكتيريا في الفم. هذا لديه فرصة عالية للتسبب في تسوس الأسنان.
