محتويات:
- فيديو طبي: العلاج بالوخز بالإبر الصينية
- تحتاج إلى القيام بعلاج الوخز بالإبر لتحسين الخصوبة؟
- طرق أخرى لزيادة الخصوبة
- 1. السيطرة على وزنك
- 2. تستهلك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
- 3. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون
- 4. لا تنس أن تمارس الرياضة بانتظام
- 5. احسب الفترة الخصبة
فيديو طبي: العلاج بالوخز بالإبر الصينية
ربما ، لقد قمت بطرق مختلفة للحصول على طفل. من تعاطي المخدرات المختلفة ، للقيام بالعديد من العلاجات ، بما في ذلك العلاج بالوخز بالإبر. كثير من الناس يعتقدون أن العلاج بالوخز بالإبر يمكن التغلب على مشاكل الخصوبة. ولكن هل الوخز بالإبر العلاجي فعال لزيادة الخصوبة؟ هل يمكن التغلب على مشاكل الخصوبة من خلال القيام بهذا العلاج البديل؟
تحتاج إلى القيام بعلاج الوخز بالإبر لتحسين الخصوبة؟
علاج الوخز بالإبر هو دواء بديل مصدره الصين كان موجودًا منذ فترة طويلة. هذا العلاج هو أحد الخيارات المفضلة لدى بعض الأشخاص ، لأنه يعتقد أنه يساعد في التغلب على بعض المشاكل الصحية. واحد منهم يمكن أن تزيد الخصوبة.
ولكن في الواقع ، حتى الآن يمكن أن تتغلب حقيقة أن الوخز بالإبر يمكن التغلب على مشاكل الخصوبة الايجابيات والسلبيات. لأنه لا توجد العديد من الدراسات العلمية التي تتطلب العلاج بالإبر الصينية لتحسين الخصوبة.
معظم الدراسات تشير فقط إلى أن هذا العلاج يمكن التغلب على الإجهاد الذي يعاني منه الأزواج الذين يعانون من مشاكل الخصوبة ، ولكن ليس المقصود هو العلاج الرئيسي لهذا الاضطراب. بالإضافة إلى ذلك ، في العديد من الدراسات ، ذكر أيضًا أن الوخز بالإبر يمكن أن يسهل تدفق الدم إلى الجزء الرحمي ، مما يساعد على زيادة سماكة جدار الرحم.
ومع ذلك ، في دراسات أخرى ، وجد أن الوخز بالإبر لم يكن له سوى تأثير ضئيل للغاية على الصحة الإنجابية للمرأة. ويتجلى ذلك في دراسة أجريت على النساء اللاتي تعرضن متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS). في الدراسة ، تم العثور على أي تأثير العلاج بالوخز بالإبر على الخصوبة.
لذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لمعرفة تأثير هذا العلاج بالوخز بالإبر على مشاكل الخصوبة.
طرق أخرى لزيادة الخصوبة
لا يمكن للعلاج بالوخز بالإبر أن يتغلب تماماً على مشاكل الخصوبة التي تواجهها. بالطبع الشيء الرئيسي للتغلب على مشاكل الخصوبة لديك هو استشارة طبيب متخصص. بهذه الطريقة ، أنت تعرف ما الذي يسبب لك طفلاً. بالإضافة إلى ذلك ، هناك طرق أخرى يمكن أن تساعد جهودك لتحسين الخصوبة ، وهي:
1. السيطرة على وزنك
هذا ليس فقط يساعد على جعلك أكثر خصوبة ، ولكن يمكن أيضا الحفاظ على جسم صحي بشكل عام. كانت هناك العديد من الدراسات التي تثبت أن الرجال والنساء الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (BMI) يميلون إلى أن يكونوا أكثر خصوبة.
لمعرفة ما هو مؤشر كتلة الجسم الخاص بك ، يرجى ملء آلة حاسبة لمؤشر كتلة الجسم هذا.
2. تستهلك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة مثل حمض الفوليك والزنك ، يمكن أن تساعد في زيادة الخصوبة. أظهرت دراسة أن استهلاك 75 جرام من مضادات الأكسدة في اليوم يمكن أن يحسن جودة الحيوانات المنوية. في دراسة أخرى ، ذكر أيضا أن المكملات المضادة للأكسدة يمكن أن تزيد إنتاج البيض بنسبة تصل إلى 25 في المائة.
3. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون
يمكن للأطعمة الدهنية أن تؤثر على طريقة عمل الهرمونات في الجسم ، بما في ذلك الهرمونات التي تنظم الوظيفة الإنجابية. من الأفضل تجنب الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة التي توجد عادة في الأطعمة المعلبة والأطعمة المقلية.
4. لا تنس أن تمارس الرياضة بانتظام
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا تجعل جسمك يتمتع بصحة جيدة فحسب ، بل يمكنه أيضًا زيادة الخصوبة. وتفيد الأبحاث الواسعة النطاق أن ممارسة الرياضة لساعة واحدة في اليوم يمكن أن تزيد من فرص الخصوبة.
5. احسب الفترة الخصبة
بالنسبة لك النساء ، يجب أن تعرف فترة الخصوبة الخاصة بك. بهذه الطريقة ، يمكن أن تكون فرصة الحمل أكبر. لمعرفة متى لديك فترة الخصوبة ، يرجى الاعتماد عليها حاسبة الخصوبة هذا.
