محتويات:
- فيديو طبي: علامات الحمل فى بنت ... لن تصدقى ماذا تشاهدى
- لماذا يصعب عليّ أو لشريكي الحمل؟
- 1. العمر
- 2. الوزن
- 3. التدخين
- 4. الهاتف المحمول الجيب
- 5. ممارسة صعبة للغاية
- 6. المجهدة للغاية
فيديو طبي: علامات الحمل فى بنت ... لن تصدقى ماذا تشاهدى
يمكن أن تؤثر عوامل الحياة والبيئية على فرص حصولك على حمل صحي وطفل رضيع. إذا كنت ترغب في زيادة فرصك في الحمل ، فأنت لا تعرف في كثير من الأحيان ماذا تفعل أو تكون على دراية. ونتيجة لذلك ، تصبح أكثر صعوبة في الحمل. لمعرفة أكثر الأسباب صعوبة ، هناك ستة عوامل مهمة تحدد خصوبتك.
لماذا يصعب عليّ أو لشريكي الحمل؟
1. العمر
نوعية وعدد الإناث البيض ينخفض مع التقدم في السن. ابتداءً من سن 32 ، تقل فرص إنجاب المرأة تدريجياً. في سن 35 ، ينخفض معدل الخصوبة واحتمال الحمل كل شهر حوالي 20 في المئة. في سن ال 40 ، انخفضت الخصوبة إلى النصف ، وإمكانية الحمل كل شهر حوالي 5 في المئة.
2. الوزن
يمكن أن يؤثر الوزن على فترة خصوبة المرأة. يمكن أن يساعد وزن الجسم المثالي ، المقاس بواسطة مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (BMI) على الإباضة (إطلاق البيض الجاهز للتسميد) بحيث تزداد فرصة الحمل.
الآن ، يمكن أن تجعل زيادة الوزن مستويات الهرمون غير متوازنة ، مما يجعل من الصعب عليك الحمل. تمامًا مثل زيادة الوزن ، يمكن أن تؤثر الحساسية المفرطة على خصوبة المرأة. إذا كان مؤشر كتلة جسمك أقل من الحد الطبيعي ، فستواجه نقصًا في هرمون اللبتين ، الذي يتحكم في الجوع والشعور بالامتلاء. انخفاض مستويات اللبتين يمكن أن تتداخل مع فترات الطمث.
3. التدخين
التدخين يسبب 13 في المئة من حالات العقم العام. التدخين يجعل المبيضين يكبرون في العمر ويستخدمون إمداد البيض في جسم المرأة. في جسم الرجل ، يقلل التدخين من عدد الحيوانات المنوية. كما أن التعرض لدخان السجائر الذي يحتوي على مواد ضارة مختلفة قد يجعل من الصعب عليك أنت وشريكك الحمل.
4. الهاتف المحمول الجيب
يمكن التعرض للهاتف المحمول تؤثر على نوعية الحيوانات المنوية أقل. قد يحدث هذا لأن الأشعة الكهرومغناطيسية ذات التردد الراديوي تدمر الحمض النووي بحيث يدمر قدرة الحيوانات المنوية على إخصاب البويضة. ويعتقد أن الهواتف المحمولة لزيادة درجة حرارة الخصيتين لتكون أكثر سخونة عند تخزينها في جيب البنطال. في الواقع ، درجات الحرارة شديدة الحرارة ليست جيدة لجودة الحيوانات المنوية وعددها.
5. ممارسة صعبة للغاية
يمكن أن تساعدك التمرين على الحفاظ على قوامك النحيل والقوي والمليء بالطاقة. ومع ذلك ، إذا كنت تفعل ذلك أكثر من اللازم ، سيكون لهذا تأثير سلبي على الخصوبة.
دراسة 2012 نشرت على الخصوبة والعقم وجدت أن الوزن الطبيعي للنساء اللواتي يمارسن التمارين الرياضية ، أي لأكثر من خمس ساعات في الأسبوع ، يصبح من الصعب الحصول على الحوامل. العلامات التي يمكن رؤيتها بوضوح هي التغيرات في الدورة الشهرية. إذا بدأت تواجه هذه التغييرات ، يجب عليك تقليل مدة أو كثافة التمرين ، ثم استشر طبيبك حول صحتك وخصوبتك.
6. المجهدة للغاية
يقول الكثير من الناس إن النساء الحوامل بحاجة إلى الهدوء ، لأن الإجهاد ليس جيدًا للأطفال الرضع. لكن اتضح أن التوتر ليس جيداً لأولئك الذين يحاولون الحمل. وفقا للبحث الذي نشر في التكاثر البشري ، فإن النساء اللواتي لديهن مستويات عالية من الإجهاد سيصعب عليهن الحمل.
في هذه الدراسة ، يوصي الخبراء أيضا الأزواج الذين يحاولون الحمل لممارسة اليوغا أو التأمل. لأن اليوغا والتأمل يمكن أن يساعدان في تهدئة العقل وتبديد الضغط المفرط. الإجهاد هو في الواقع أمر طبيعي ، ولكن إذا كان مفرطًا ولا يمكنك إدارته ، فسوف تتعطل خصوبتك أيضًا.
