محتويات:
- فيديو طبي: عشرة علامات مرض السكري المبكرة التي لم تكن تعرفها! لكل من لا يريد ان يعاني من مرض السكري
- ما هو داء السكري؟
- لماذا يمكنك الحصول على مرض السكري؟
- الهضم السكر والاستيعاب
- ما هي الأعراض؟
- أعراض مرض السكري الأخرى التي يجب أن تكون على علم بها
- 1. قدم تؤذي وخدر
- 2. عدم وضوح الرؤية
- 3. التغييرات في حالة الجلد
- 4. عرضة للعدوى أو المرض
- 5. الحمراء وتورم اللثة
- 6. بطيء التئام الجروح
- 7. بسرعة جائعة
- 8. فقدان الوزن المفاجئ
- متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟
- ما هو داء السكري؟
- الدواء لمرض السكري من النوع 1
- دواء لمرض السكري من النوع 2
- ما هي بعض تغييرات نمط الحياة للمساعدة في التغلب على هذا الشرط؟
- 1. الحفاظ على النظام الغذائي والمدخول الغذائي
- 2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- 3. فحص دقيق لسكر دمك كل يوم
- 4. تأكد من تناول الدواء دائما أو حقن الأنسولين
فيديو طبي: عشرة علامات مرض السكري المبكرة التي لم تكن تعرفها! لكل من لا يريد ان يعاني من مرض السكري
يلقب داء السكري ب "أم جميع الأمراض" ، بسبب هذا الشرط يمكن أن يؤثر على العديد من أعضاء الجسم. ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري يمكن أن يسبب العديد من المضاعفات. بعض الأعضاء التي يمكن أن تتأثر هي القلب والكليتين والعينين والأوعية الدموية والجهاز العصبي. دعونا نرى المزيد عن هذا المرض.
ما هو داء السكري؟
داء السكري أو الشائع يسمى مرض السكري هو مرض مزمن. تتميز هذه الحالة بتعطيل تنظيم سكر الدم في الجسم بسبب أشياء مختلفة مثل:
- عدم وجود إنتاج الأنسولين من البنكرياس
- عدم استجابة الجسم للأنسولين
- تأثير الهرمونات الأخرى التي تمنع أداء الأنسولين
لذلك ، يتم تقسيم مرض السكري إلى عدة أنواع ، وهي:
داء السكري من النوع الأول
النوع الأول من داء السكري هو اضطراب في المناعة الذاتية يسبب نظام التحمل لمهاجمة وتدمير الخلايا التي تنتج هرمون الأنسولين ، بحيث لا يستطيع البنكرياس إنتاج هذه الهرمونات. سيؤدي ذلك إلى افتقار الجسم للإنسولين وزيادة مستويات الجلوكوز في الدم.
تؤثر هذه الحالة عمومًا على المرضى الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا ، خاصةً في مرحلة المراهقة. عادة ما يتم الكشف عن أعراض هذا المرض بسرعة أكبر في سن أصغر ، خاصة في مرحلة الطفولة أو المراهقة.
سبب هذا الشرط غير واضح. يعتقد الخبراء أن سبب هذا المرض قد يكون بسبب عوامل وراثية وبيئية. ومع ذلك ، قد تكون لديك مخاطر أكبر لتطوير هذا الشرط إذا:
- والديك أو الأشقاء الذين يعانون من هذا الشرط
- في حالة التعرض للأمراض الفيروسية
- مظهر الأجسام المضادة
- نقص فيتامين د ، يستهلك حليب البقر أو الحليب الاصطناعي ، والحبوب قبل 4 أشهر من العمر. على الرغم من أنه لا يسبب حدوث هذا الشرط بشكل مباشر ، إلا أنه لا يزال محفوفًا بالمخاطر.
داء السكري من النوع 2
النوع الثاني من داء السكري هو النوع الأكثر شيوعا من مرض السكر ، لأنه يحدث في 90-95 في المئة من جميع الحالات.
على عكس النوع الأول من داء السكري ، يستمر مرضى النوع الثاني في إنتاج الأنسولين. هذه الحالة أكثر شيوعًا عند البالغين ، لأنها غالبًا ما تسمى الكهلي مرض السكري.
ومع ذلك ، فإن السبب الحقيقي لهذا هو في الواقع غير مؤكد. لكن الخبراء يعتقدون أن العوامل الوراثية والبيئية تلعب دورًا في أسباب داء السكري من النوع 2. ويعد زيادة الوزن أحد الأسباب الرئيسية لمرض السكري ، ولكن ليس جميع مرضى السكري من النوع 2 يعانون من زيادة الوزن.
أنواع أخرى من مرض السكري
سكري الحمل هو نوع من مرض السكري لا يحدث إلا في النساء الحوامل. يمكن أن يسبب هذا المرض مشاكل في الأم وأطفالها إذا لم يتم علاجها. ومع ذلك ، عادة ما يتم حل هذه الحالة بعد الولادة.
عادة ما تنتج أنواع أخرى من المرض عن المتلازمات الوراثية والجراحة والأدوية وسوء التغذية والالتهابات وأمراض أخرى. مرض السكري الكاذب هو حالة مختلفة بسبب عدم قدرة الكلى على تخزين المياه. هذه الحالة نادرة ويمكن علاجها.
لماذا يمكنك الحصول على مرض السكري؟
الهضم السكر والاستيعاب
في السابق ، يرجى ملاحظة أن حالة هذا المرض ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمستويات سكر الدم (الجلوكوز). الجلوكوز مهم جدا للجسم ، لأنه يعمل كمصدر للطاقة لخلايا وأنسجة الجسم ، وخاصة الدماغ. يأتي الجلوكوز في الواقع من الطعام الذي تتناوله ومن تخزينه كنسخة احتياطية في الكبد (الكبد). يسمى نوع الجلوكوز المخزن في الكبد بالجليكوجين.
إذا لم تؤكل أوتوماتيكياً فإن مستويات السكر في الدم ستكون منخفضة ، فإن الكبد سوف يكسر الجليكوجين إلى جلوكوز ويوازن مستويات السكر في الدم لديك.لكن لسوء الحظ ، لا تستطيع خلايا الجسم استخدام "الوقود" مباشرة دون مساعدة هرمون الأنسولين الذي يجب أن ينتج بواسطة غدة البنكرياس.
إن هرمون الأنسولين يجعل الجلوكوز أسهل في امتصاصه من قبل خلايا الجسم حتى يخفض مستويات السكر في مجرى الدم. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ضعف وظيفة البنكرياس إلى كمية إنتاج الأنسولين ، فإن مستويات السكر في الدم سوف تستمر في الزيادة.
في هذه الأثناء ، فإن خلايا الجسم التي لا تحصل في النهاية على "وقود" ستشعر بالجوع. وهذا ما يجعل الجسم يفترض أنه ناقص في السكر بحيث ينهار الجليكوجين مرة أخرى. في النهاية ، سيستمر السكر في التراكم في الدم ، وسوف يكون هناك مستويات عالية من السكر في الدم تسمى ارتفاع السكر في الدم.
ما هي الأعراض؟
الأعراض الرئيسية لمرض السكري:
- في كثير من الأحيان تشعر بالعطش
- التبول المتكرر ، يحدث في بعض الأحيان كل ساعة ويسمى polyuria
- فقدان الوزن غير واضح ومفاجئ
- تعب
الأعراض النادرة:
- الغثيان أو القيء
- في النساء العدوى المهبلية تحدث في كثير من الأحيان
- عدوى فطرية أو دامية
- جفاف الفم
- الجروح صعبة للشفاء
- حكة في الجلد ، وخاصة في منطقة الفخذ أو المهبل
أعراض مرض السكري الأخرى التي يجب أن تكون على علم بها
1. قدم تؤذي وخدر
مستويات عالية جدا من السكر في الدم سوف تسبب ضررا لأعصاب الجسم. ليس كل الناس يعانون من هذه الأعراض.
ولكن الأشخاص المصابين بمرض السكري سوف يشعرون بالخدر والوخز والألم في الجسم ، وخاصة في الساقين. عادة ما تحدث أعراض مثل هذه في شخص مصاب بالسكري لمدة 5 سنوات أو أكثر.
2. عدم وضوح الرؤية
عادة ما تكون وجهات النظر غير واضحة حول مرضى السكري (تعيين مرضى السكري) من اضطرابات العدسة (إعتام عدسة العين) أو اضطرابات الأعصاب في العين (اعتلال الشبكية السكري).
يمكن أن تؤدي حالة السكر في الدم عالية بما فيه الكفاية إلى تراكم البروتين في عدسة العين مما يؤدي إلى إعتام عدسة العين. يمكن أن يؤدي سكر الدم غير المتحكم فيه أيضاً إلى اضطراب أوعية دموية صغيرة في العين أو حتى تمزقها بحيث لا يعمل عصب العين (شبكية العين) بشكل صحيح.
3. التغييرات في حالة الجلد
مستويات عالية من الانسولين تشجع أصباغ التي تسبب بقع سوداء على الجلد. إذا كانت هناك تغييرات محسوسة على الجلد ، فقد تكون أول علامة على الإصابة بمرض السكري أو السكري. يمكن أن تتميز التغييرات من الجلد الذي يصبح مظلم ، متقشر ، وتظهر التجاعيد المبكرة.
4. عرضة للعدوى أو المرض
يميل الشخص المصاب بأعراض مبكرة من مرض السكري إلى أن يكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى البكتيرية والفطرية لأن لديه نظام مناعة منخفض.
تحتاج هذه الكائنات الحية الدقيقة إلى الجلوكوز كمصدر للطاقة. يمكن أن تنمو العدوى في طيات الجلد الدافئة والرطبة ، مثل بين الأصابع والأصابع ، تحت الثديين ، أو في الأعضاء التناسلية أو حولها.
5. الحمراء وتورم اللثة
يمكن لمرض السكر هذا أن يضعف نظام المناعة لديك وقدرتك على مكافحة العدوى ، مما يزيد من خطر العدوى في لثتك وفكك. يمكن أن تتورم لثتك أو قد تكون مصابة.
6. بطيء التئام الجروح
ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يؤثر على تدفق الدم ويسبب تلف الأعصاب في منطقة الجسم التي تتداخل مع عملية الشفاء الطبيعية في الجسم.
معرفة الأعراض في وقت مبكر سيجعل من الأسهل بالنسبة لك للتعامل مع هذه الأعراض وحتى منعها. كما يمكن الوقاية من السكري أو السكري من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والحفاظ على نمط حياة صحي والحفاظ على مستويات السكر في الدم طبيعية.
للحفاظ على مستويات السكر في الدم الطبيعي ، يجب الحد من استهلاك السكر ، ولكن هذا لا يعني أنك لمكافحة السكر ، كل ما يمكنك القيام به هو استبدال السكر اليومي. استخدام المحليات منخفضة السعرات الحرارية والخالية من السكر لمنع مرض السكر والتحكم في السعرات الحرارية.
7. بسرعة جائعة
إن نقص الأنسولين في وضع السكر في الخلايا يجعل العضلات والأعضاء ضعيفة ويخرج الجسم من الطاقة. سيعتقد الدماغ أن نقص الطاقة يرجع إلى نقص الغذاء ، لذلك يحاول الجسم زيادة كمية الطعام عن طريق إرسال إشارات جائعة.
8. فقدان الوزن المفاجئ
على الرغم من زيادة الشهية ، يمكن لمرضى السكر تجربة فقدان الوزن ، حتى بشكل كبير جدا. كن حذرا إذا كان التغيير يصل إلى 5 في المئة من وزن الجسم.
ولأن قدرة عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز تضعف ، فسيستخدم الجسم أي شيء آخر كوقود ، مثل العضلات والدهون بحيث يبدو الناس نحافين.
متى يجب أن أذهب إلى الطبيب؟
يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور للتحقق من الحالة إذا كنت تشعر بأعراض مرض السكري المذكورة أعلاه. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى الاتصال برقم الطوارئ إذا شعرت بما يلي:
- الشعور بالغثيان والضعيف
- الشعور بالعطش المفرط وعند التبول يرافقه ألم في البطن
- تتنفس بسرعة
ما هو داء السكري؟
مرض السكري هو مرض عضال. لكن هذا لا يعني أنك تشعر باليأس. لا يزال من الممكن التغلب على هذا السكري أو السكري بطريقة معينة. يمكنك تناول أدوية للسيطرة على هذا المرض. هنا علاج للسكري أو السكري:
الدواء لمرض السكري من النوع 1
مرضى السكري الذين لديهم النوع 1 ، يهاجم الجسم الخلايا التي تنتج الأنسولين بحيث يتم تقليل مستويات الانسولين في الجسم. وهكذا ، في النوع الأول من داء السكري ، سيتم إعطاء المرضى عادة علاج مرض السكري في شكل الأنسولين التي سيتم حقنها في جسم المريض كل يوم. بعض أنواع الأنسولين تشمل:
- الانسولين مع عمل سريع. عادة ما يعطى الأنسولين عندما يكون لديك القليل من الوقت لحقن الأنسولين ، مثل عندما تتجاوز مستويات السكر الهدف.
- الانسولين مع عمل بطيء. على النقيض من الأنسولين مع العمل السريع ، يستخدم الأنسولين بطيء المفعول بشكل شائع عندما يكون لديك وقت أطول لحقن الأنسولين. ولكن بالمقارنة مع الأنسولين سريع المفعول ، يستخدم الأنسولين بطيء المفعول بشكل أقل.
- الانسولين مع عمل وسيط. على الرغم من أن طول الفترة الزمنية التي يتم فيها حقن هذا النوع من الأنسولين طويلة نسبياً ، إلا أن عمل الإنسولين الوسيطة عادة ما يكون مصحوبًا بعمل أسرع ، وذلك لزيادة فوائد الحقن.
دواء لمرض السكري من النوع 2
في هذه الحالة ، ما يحدث هو أن جسمك غير قادر على استخدام الأنسولين ، كما ينبغي. لذلك ، على عكس الحالة مع مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني ، يتم إعطاء عقار السكري على شكل كبسولات تؤخذ عن طريق الفم كل يوم ، أو حتى قد يتم تشجيعك فقط على زيادة كمية التمرين.
تعد تغييرات نمط الحياة مثل التمارين الرياضية المنتظمة والنظام الغذائي الخاص بمرض السكري هي الخيارات الرئيسية في التعامل مع مرض السكري. إذا لم يكن هذا كافياً ، يمكن أن يساعدك علاج السكري.
كما يجب الأخذ في الاعتبار أن بعض أدوية داء السكري من النوع الثاني قادرة على إعطاء بعض الآثار الجانبية ، مثل النوع 2 من داء السكري من نوع ميتفورمين الذي يسبب تأثيرات مثل الانتفاخ للإسهال. لكن هذه الآثار الجانبية لا تظهر دائمًا في كل شخص. ناقش مع طبيبك إذا واجهت الآثار الجانبية للدواء.
بالنسبة للنوع الأول والسكري من النوع الثاني ، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي خاص للتحكم في نسبة السكر في الدم. يجب عليك تناول الوجبات الخفيفة في نفس الوقت كل يوم.
من المهم أيضًا التحقق دائمًا من مستوى السكر في الدم باستخدام غلوكمتر لمعرفة ما إذا كانت هناك أي علامات على أن مستوى السكر في الدم منخفض جدًا أو مرتفع جدًا. سوف يشرح لك الطبيب كيفية إعطاء حقن الأنسولين ، لذلك يمكنك حقن نفسك في المنزل ، عادة 2-3 مرات في اليوم.
ما هي بعض تغييرات نمط الحياة للمساعدة في التغلب على هذا الشرط؟
1. الحفاظ على النظام الغذائي والمدخول الغذائي
في الواقع ، الغذاء للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري هو تقريبا نفس الناس الذين يتمتعون بصحة جيدة. الفرق هو أن طعامك مرتب أكثر من قبلهم. إن أنماط الأكل الصحية كل يوم تقريبًا هي نفس طريقة التغذية العلاجية.
يهدف تناول الأطعمة الصحية إلى تناول الأطعمة المغذية دائمًا ، وانخفاض الدهون والسعرات الحرارية حتى تتمكن من ذلك السيطرة على مستويات السكر في الدم لك. أي نوع من الطعام يجب أن يؤكل؟
- الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة أو الكربوهيدرات المعقدة مثل الأرز البني ، البطاطا المخبوزة ، دقيق الشوفان ، الخبز والحبوب من الحبوب الكاملة.
- استبدل السكر بمحلل منخفض السعرات الحرارية واحتفظ بالكروم لتحسين وظيفة الأنسولين في الجسم ، حتى يمكنه المساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم.
- اللحوم الخالية من الدهون على البخار ، مسلوقة ، محمصة ومحترقة.
- تتم معالجة الخضروات عن طريق الغليان أو البخار أو الخبز أو الاستهلاك الخام. الخضروات التي هي جيدة للمرضى ، مثل البروكلي والسبانخ.
- فواكه طازجة. إذا كنت ترغب في صنع العصير ، يجب أن لا تضيف السكر.
- المكسرات ، بما في ذلك فول الصويا في شكل التوفو على البخار ، يتم طهيها من أجل الحساء و sauteed.
- منتجات الألبان قليلة الدسم والبيض.
- الأسماك مثل التونة وسمك السلمون والسردين والماكريل.
إذا كنت تتبع نظام غذائي صحي ، يبقى وزن جسمك مثالياً ، ومستويات سكر الدم مستقرة ، وتتجنب خطر الإصابة بأمراض القلب.
نصائح لإدارة النظام الغذائي الخاص بك إذا كنت تستخدم الأنسولين
- حقن الأنسولين الخاص بك.
- تناول نفس الكمية من الطعام كل يوم تقريبا في نفس الوقت.
- لا تخطي وجبات الطعام ، خاصة إذا كنت قد تلقيت حقن الأنسولين. إذا كنت أفتقد ، سوف ينخفض مستوى السكر في الدم.
نصائح إذا كنت لا تستخدم الأنسولين
- الالتزام بنظام غذائي معين.
- لا تخطي وجبات الطعام ، خاصة إذا كنت تتناول أدوية سكر الدم عن طريق الفم (OHO) لهذه الحالة. إذا كنت أفتقد ، سوف ينخفض مستوى السكر في الدم.
- يمكن أن يجعل وقت التخطي تناول الطعام أكثر من اللازم في الساعة التالية وقد يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
فوائد التمارين المنتظمة لمرضى السكر هي المساعدة في الحفاظ على الوزن ، ويمكن للأنسولين أن يقلل من نسبة السكر في الدم بسهولة ، ويساعد القلب والرئتين على العمل بشكل أفضل ويعطيك طاقة أكبر.
لا تحتاج إلى أن تكون ثقيلًا جدًا ، فبإمكانك البدء في المشي ، أو السباحة ، أو ركوب الدراجات بالقرب من منزلك ، أو تنظيف منزلك ، أو البدء في ممارسة هواية الحدائق ، فهي فكرة جيدة حتى تظل نشطًا.
جرب التمارين ثلاث مرات على الأقل لمدة 30 إلى 45 دقيقة. إذا كنت من النوع الذي نادرا ما يمارس الرياضة ، حاول من 5 إلى 10 دقائق في بداية الرياضة ، من هنا في وقت لاحق يمكنك زيادة الوقت.
إذا كان مستوى السكر في الدم أقل من 100-120 ، فقم بتناول تفاحة أو كوب من الحليب قبل التمرين. عندما تمارس الرياضة ، احضر معك وجبات خفيفة حتى لا ينخفض سكر الدم لديك.
نصائح إذا كنت تستخدم الأنسولين
- تمرين بعد الأكل ، وليس قبل الأكل.
- اختبر سكر دمك قبل وأثناء وبعد التمرين. لا تمارس الرياضة إذا كان مستوى السكر في الدم منخفضًا ، فأقل من 70.
- تجنبي ممارسة الرياضة قبل النوم لأنها قد تسبب انخفاض مستوى السكر في الدم ليلاً.
نصائح إذا كنت لا تستخدم الأنسولين
- راجع طبيبك ، إذا كنت تنوي الالتحاق ببرنامج اللياقة البدنية أو التدريب.
- اختبار السكر في الدم قبل وبعد ممارسة الرياضة إذا كنت تتناول داء السكري. تأكد من أن نسبة السكر في الدم لا تقل عن 70.
3. فحص دقيق لسكر دمك كل يوم
مستويات السكر في الدم يجب مراقبتها بانتظام. هذه طريقة مهمة للتعامل مع مستويات سكر الدم والحفاظ عليها طبيعية. يمكن أن توفر فحوصات السكر في الدم معلومات حول مستويات الجلوكوز في الدم لديك في ذلك الوقت. يمكنك استخدام مجموعة اختبار سكر الدم تسمى غلوكمتر. مع تعليمات الاستخدام على النحو التالي:
- تأكد من غسل اليدين ، وضع الورق فيه شريط الاختبار إلى مقياس السكر في الدم.
- ببطء ، وخز وخز مع إبرة معقمة حتى يخرج الدم
- إذا كان الدم يخرج قليلاً ، قم بتدليك الأصبع ببطء حتى يخرج الدم بكمية كافية
- عقد مع الاستمرار على الحافة شريط الاختبار حتى يتدفق الدم شريط الاختباروانتظر النتائج.
- سيظهر مستوى الجلوكوز في الدم على شاشة الجهاز
مستويات الجلوكوز تختلف بشكل عام قبل وبعد تناول الطعام. بالنسبة لمستويات سكر الدم الطبيعية قبل وجبات الطعام ، تتراوح المستويات بين 70-130 مجم / ديسيلتر. ثم ، ينبغي أن تكون مستويات السكر في الدم بعد ساعتين من تناول الطعام أقل من 180 ملغ / ديسيلتر وقبل أن يتراوح وقت النوم من 100-140 ملغ / ديسيلتر.
كمية مستويات السكر في الدم يمكن أن تصف حالتك الصحية. تعتبر مستويات السكر المرتفعة في الدم علامة على أن حالة جسمك ليست صحية. سجل مستويات السكر في الدم في كل مرة تقوم فيها بفحص مستويات السكر في الدم.
4. تأكد من تناول الدواء دائما أو حقن الأنسولين
على الرغم من أن هذا الشرط لا يمكن علاجه ، إلا أن الفحص المبكر يمكن أن يتحكم في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. الهدف من علاج حقن الأنسولين هو الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم وتقليل مخاطر المضاعفات.
الأدوية المناسبة لعلاج داء السكري من النوع 2
في بعض الأحيان لا يمكن الحفاظ على توازن مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر بشكل صحيح فقط من خلال تطبيق نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. قد تحتاج أيضًا إلى دواء للتعامل معها.
هناك عدة أنواع من الأدوية (عادة في شكل أقراص) يمكن استخدامها لهذه الحالة (أدوية سكر الدم عن طريق الفم). قد تحصل أيضًا على مزيج من عقارين أو أكثر للسيطرة على مستويات السكر في الدم. يعطى الدواء المعتاد ميتفورمين، السلفونيل يوريا ، بيوجليتازوني، gliptin ، ناهض ، اكاربوسي, nateglinide و repaglinide
العلاج بالأنسولين بمثابة مصاحب للأدوية الأخرى
قد تكون الأدوية في شكل أقراص أقل فاعلية في علاج مرض السكري أو السكري ، لذا فأنت في حاجة إليها العلاج بالأنسولين، استنادًا إلى الجرعة وكيفية استخدامها ، يمكن إعطاء هذا العلاج لاستبدال الأدوية أو إعطائها مع الأدوية المذكورة أعلاه.
