محتويات:
- فيديو طبي: 6 علامات تحذيرية على قرب الإصابة بسكتة دماغيّة
- ما هو اضطراب النوم؟
- ما هي الأعراض؟
- يمكن أن تسبب اضطرابات النوم السكتات الدماغية؟
- كيفية تشخيص اضطرابات النوم؟
- كيف تعالج اضطرابات النوم؟
- ما الذي يجب فعله لمنع انقطاع النفس أثناء النوم؟
فيديو طبي: 6 علامات تحذيرية على قرب الإصابة بسكتة دماغيّة
السكتة الدماغية والنوم لديها علاقة مثيرة للاهتمام. بعض السكتات الدماغية يمكن أن تسبب مشاكل في النوم ، ولكن بعض مشاكل النوم يمكن أن تزيد في الواقع من خطر السكتة الدماغية. ستجد أدناه مجموعة من المقالات التي تشرح المشكلة الأكثر شيوعًا الناتجة عن العلاقة بين الحرمان من النوم والسكتة الدماغية.
ما هو اضطراب النوم؟
اضطراب النوم هو حالة تؤثر على قدرة الشخص على الاستمتاع بالنوم الطبيعي. تختلف اضطرابات النوم من صعوبات خفيفة ويمكن التغلب عليها بسهولة عن طريق تجنب النوم خلال النهار ، إلى الأرق الشديد الذي لا يمكن معالجته.
ما هي الأعراض؟
أكثر الأعراض شيوعا لهذا الاضطراب هو النوم المفرط خلال النهار. ومع ذلك ، فإن الأعراض تختلف تبعا لنوع اضطراب النوم الذي يؤثر على الشخص. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الشخير العالي عارضًا في توقف التنفس أثناء النوم ، ويمكن أن تكون حركات الرشاش في الليل من أعراض الصرع الليلي ، وقد تكون حركات القدم المتكررة وغير المتحكم فيها مؤشراً على متلازمة تململ الساق (متلازمه ساقه).
يمكن أن تسبب اضطرابات النوم السكتات الدماغية؟
فقدان النوم يمكن أن يسبب نوبات نقص تروية عابرة (ضربات خفيفة) أو حتى ضربات حقيقية. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تعاني من حالة تعرف باسم توقف التنفس أثناء النوم (OSA) ، حيث يهتز اللسان والعضلات الأخرى في البلعوم أثناء النوم ، مما يعوق مرور الهواء من الأنف إلى الرئتين.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم التوقف عن التنفس لبضع ثوان ، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يتوقف التنفس لأكثر من دقيقة واحدة. هذا يسبب الدماغ والجسم كله ليصبحوا محرومين من الأكسجين ويحتفظون بثاني أكسيد الكربون.
عندما يفتقر الدماغ إلى الأكسجين ، يحاول الجسم زيادة كمية الأكسجين التي يتم توصيلها في الدم. ويتم ذلك عن طريق زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم وإرسال إشارات إلى مركز الجهاز التنفسي في الدماغ حتى يحاول الناس التنفس أثناء نومهم.
عادة ، يستيقظ مرضى OSA لأنهم يشعرون بعدم الارتياح عند محاولة التنفس مع مجرى الهواء مغلق. بعد أن يستيقظوا ، يأخذون بعض الأنفاس العميقة قبل العودة للنوم.
هذا يمكن أن يحدث عشرات المرات كل ليلة ، والتي يمكن أن تسبب حالة من ارتفاع ضغط الدم الليلي المزمن وارتفاع معدل ضربات القلب. هذا يسبب التوتر المزمن في نظام القلب والأوعية الدموية ، وهو عامل خطر خطير للسكتة الدماغية و TIA.
كيفية تشخيص اضطرابات النوم؟
إذا كنت تواجه مشكلة في النوم لفترة من الوقت ، فقد يكون الوقت قد حان لمراجعة طبيبك. يمكن أن يقلل التشاور مع أخصائي من الصداع ، والتعب في النهار ، وربما يقلل من خطر السكتة الدماغية وحتى ينقذ حياتك.
عندما تواجه صعوبة في النوم ، حاول القيام بذلك دراسة النوم. ما هذا دراسة النوم؟ كما دعا polysomnography ، دراسة النوم هو اختبار خاص يتم تنفيذه من أجل تحديد أسباب اضطرابات النوم التي تواجهها.
دراسة النوم الملقب أبحاث النوم يتكون من مجموعة من أجهزة التسجيل التي ترصد العديد من المعلمات من وظائف الجسم العادية أثناء النوم. وتشمل هذه المعلمات حركات العين (الأقطاب الكهربائية) ، وموجات الدماغ (تخطيط الدماغ الكهربائي) ، ومعدل ضربات القلب وإيقاع القلب (تخطيط القلب الكهربائي) ، ووظيفة العضلات (electromyogram) ، وتدفق الهواء من خلال الأنف والفم ، وجهود التنفس ، ومستويات الأكسجين في الدم.
سيخبر قياس المعايير المختلفة عند النوم الطبيب (عادة طبيب أعصاب) ما إذا كان دماغك يمر في المراحل الصحيحة من النوم ، هل هناك حركات العضلات اللاشعورية التي يمكن أن تعطل نومك (على سبيل المثال ، حركات الساق في متلازمة الساق)؟ نمط تنفسك طبيعي أثناء النوم.
يتم أيضا تسجيلات الفيديو والصوت من نومك أثناء البحث النوم. عندما يتم العثور على مشاكل في التنفس أثناء النوم ، يمكن أن تكون هذه الدراسات مفيدة جدا في التمييز بين توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي من انقطاع النفس الآخر.
كيف تعالج اضطرابات النوم؟
في كثير من الحالات ، يساعد استخدام جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) في التغلب على الانسدادات التي تسبب انقطاع النفس قصير المدى في الليل. يمكن علاج الحالات الشديدة بالجراحة ، على الرغم من أن هذا يتطلب تقييما مفصلا لمخاطر وفوائد العملية.
ما الذي يجب فعله لمنع انقطاع النفس أثناء النوم؟
مع الأخذ بعين الاعتبار النصائح التالية ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية عن طريق منع نفسك من انقطاع النفس أثناء النوم.
- يفقد الوزن.
- تجنب شرب الكحول واستخدام المهدئات قبل الذهاب إلى السرير.
- توقف عن التدخين.
- تجنب مواجهة السقف عند النوم.
- إذا كان ذلك ممكنًا ، ارفع موضع رأسك أثناء النوم.
