محتويات:
- فيديو طبي: أعراض الجهاز الهضمي المستعصيه - د. فراس زريقات
- ما هو عسر الهضم؟
- ما هي أعراض عسر الهضم؟
- ما هي أسباب اضطرابات الجهاز الهضمي؟
- ما هي علاجات عسر الهضم؟
- ما هي بعض النصائح للتعامل مع اضطرابات الجهاز الهضمي؟
فيديو طبي: أعراض الجهاز الهضمي المستعصيه - د. فراس زريقات
بعد الاستمتاع بالجبن مع البطاطس المحمرة ، قد تشعر بالرضا على الفور. ولكن بعد الانتهاء من تناول الطعام أو أحيانًا أثناء تناول الوجبة ، قد تشعر أن معدتك مليئة بالأحاسيس الساخنة. هذا هو علامة على عسر الهضم. أفضل طريقة للتعامل مع اضطرابات الجهاز الهضمي هي معرفة العلامات أولاً.
ما هو عسر الهضم؟
عسر الهضم ، المعروف أيضا باسم عسر الهضم ، هو حالة تتميز بحس حراري في الجزء العلوي من البطن والقص السفلي. قد تواجه هذا الشعور في بعض الأحيان أو في كثير من الأحيان. في بعض الأحيان يكون الألم مصحوبًا بحرقان خلف عظم الصدر. غالبًا ما يكون عسر الهضم علامة على مشكلات أخرى مثل الارتجاع المعدي المريئي (GERD) أو التهاب المعدة أو مرض المرارة. هذه الحالة ليست هي نفسها حرقة. عادة ما تسبب الحرقة الغثيان والانتفاخ.
يمكن أن يسبب عسر الهضم الشديد مشاكل دائمة في الجهاز الهضمي مثل تندب المريء أو المعدة. عسر الهضم يمكن أن يؤثر على أي شخص في أي عمر. أنت أكثر عرضة للخطر إذا:
- تشرب الكثير من الكحول
- استخدم الأسبرين والمسكنات الأخرى التي يمكن أن تهيج المعدة
- الحالات التي تحدث تشوهات في الجهاز الهضمي ، مثل القرحة
- لديك القلق أو الاكتئاب
ما هي أعراض عسر الهضم؟
قد تحدث أعراض الاضطرابات الهضمية أثناء أو بعد الأكل والشرب. يمكن أن يسبب الإجهاد أيضًا أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي سوءًا. إذا كان لديك عسر هضم ، فقد يكون لديك أعراض مثل:
- أشعر بعدم الراحة كما لو كانت المعدة ممتلئة أو ثقيلة
- جشاء
- يعود الغذاء أو السائل من معدتك إلى المريء
- متضخمة (أقل شيوعًا)
- الغثيان والقيء (أقل شيوعًا)
هناك حلول بسيطة وعقاقير يمكن أن تساعد في اضطرابات الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، يمكن أن تظهر اضطرابات الجهاز الهضمي الأمراض الخطيرة الأخرى. يجب عليك مراجعة طبيبك إذا:
- عمرك 55 سنة أو أكبر
- لقد فقدت الكثير من الوزن عن طريق الخطأ
- تشعر بصعوبة في البلع
- تتقيأ في كثير من الأحيان
- لديك فقر الدم بسبب نقص الحديد
- يمكنك أن تشعر بوجود ورم في معدتك
- تتقيأ الدم أو ظهور الدم في البراز
ما هي أسباب اضطرابات الجهاز الهضمي؟
عادة ، يتم إنتاج حمض بواسطة المعدة لهضم الطعام الذي تتناوله. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن للحامض تلف جدار الأمعاء ، مما يسبب الألم وتهيج. عسر الهضم يمكن أيضا أن يتسبب أو يتفاقم بسبب عوامل أخرى.
الأسباب الأكثر شيوعا لاضطرابات الجهاز الهضمي هي تناول الكثير من الطعام ، أو بسرعة كبيرة ، أو تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون ، أو تناول الطعام أثناء المواقف العصيبة. شرب الكثير من الكحول والتدخين يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي. تم الإبلاغ عن الإجهاد والتعب لجعل الهضم أسوأ.
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فمن المرجح أن تعاني من عسر الهضم بسبب زيادة الضغط في معدتك.
بعض الأمراض يمكن أن تتداخل مع تطهير حمض المعدة من المريء ، أو التسبب في فشل العضلة العاصرة للمريء في منع عودة حمض المعدة إلى المريء. بعض الحالات التي تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي هي:
- قرحة
- GERD (حمض المعدة)
- سرطان المعدة (نادر)
- هرمون المعدة (حالة لا تكون فيها المعدة فارغة تمامًا ، وغالبًا ما يحدث هذا عند الأشخاص المصابين بداء السكري)
- عدوى في المعدة
- متلازمة القولون العصبي
- التهاب البنكرياس المزمن
- مرض الغدة الدرقية
- الحمل
بعض الأدوية يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ، مثل النترات ، والأدوية لتوسيع الأوعية الدموية ، والتي يمكن أن تريح المريء ، والذي يسمح للحمض بالتسرب مرة أخرى.
إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة ، يجب ألا تستخدم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الأسبرين والأيبوبروفين ، لأنها يمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي وتسبب اضطرابات الجهاز الهضمي. يجب ألا يستخدم الأطفال تحت سن 16 عامًا الأسبرين. بعض الأدوية الأخرى التي لا يجب عليك استخدامها لتجنب اضطرابات الجهاز الهضمي هي:
- الأسبرين والمسكنات الأخرى ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل ibuprofen (Motrin ، Advil) ، و naproxen (Naprosyn)
- الإستروجين وموانع الحمل الفموية
- دواء الستيرويد
- بعض المضادات الحيوية
- طب الغدة الدرقية
ما هي علاجات عسر الهضم؟
في كثير من الأحيان ، يمكن أن تختفي اضطرابات الجهاز الهضمي دون علاج في غضون ساعات قليلة. ومع ذلك ، إذا ساءت الأعراض ، يجب عليك مراجعة طبيبك. تجنب مسببات اضطرابات الجهاز الهضمي ، مثل بعض الأطعمة أو الأنشطة ، لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي:
- حاول عدم مضغ فمك أو التحدث أثناء المضغ أو تناول الطعام بسرعة كبيرة. هذا يسبب لك ابتلاع الكثير من الهواء ، والتي يمكن أن تفاقم اضطرابات الجهاز الهضمي.
- شرب السوائل بعد تناول الطعام وليس أثناء تناول الطعام
- تجنب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل
- توقف عن التدخين
- تجنب المشروبات الكحولية
إذا لم يهدأ عسر الهضم بعد إجراء هذا التغيير ، قد يصف لك الطبيب دواء لتخفيف الأعراض. لأن اضطرابات الجهاز الهضمي هي أعراض وليست مرضًا ، يعتمد العلاج عادة على الحالات التي تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
ما هي بعض النصائح للتعامل مع اضطرابات الجهاز الهضمي؟
إذا كان لديك عسر هضم بسبب مرض آخر ، يجب أن تعرفه عن المرض وكيفية إدارته. وهكذا ، يمكنك حقا تقليل مخاطر حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
يمكن أن يكون عسر الهضم أفضل من خلال إجراء تغييرات حياتية إيجابية. فيما يلي بعض النصائح للتحكم في اضطرابات الجهاز الهضمي:
- الحفاظ على وزن صحي
السمنة تجعل من السهل استنزاف حمض المعدة إلى المريء. الحفاظ على وزن صحي مع ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي يمكن أن تقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي.يمكنك تقليل كمية الأطعمة الدسمة أو الأطعمة الغنية بالتوابل أو أي شيء يحتوي على الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو فحم الكوك لمنع حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي. - التوقف عن التدخين وشرب الكحول
يمكن للمواد الكيميائية في السجائر والكحول الاسترخاء عضلات المريء ، مما أدى إلى ارتداد الحمض. - لديك روتين نوم جيد
تجنب تناول 3-4 ساعات قبل الذهاب إلى السرير. عندما تستلقي ، يكون المريء أكثر استرخاءً. إن تناول الطعام قبل النوم يجعل الحمض ينتج في المعدة ، وبالتالي يزيد من خطر ارتداد الحمض. ضعها بعض الوسائد لدعم الرأس أو الكتفين بحيث يمكن للموضع أعلاه أن يمنع حمض المعدة من الصعود من الجهاز الهضمي أثناء النوم.
