محتويات:
فيديو طبي: Nasal Cleansing - Mayo Clinic
أي شخص سبق له أن لعب أي أمواج خافتة على الشاطئ قد يتفق على أن تنفس ماء البحر البارد من خلال أنفك يمكن أن يكون منعشًا. على الرغم من أنها مؤلمة في البداية ، إلا أن هذا الري القسري يسبب أحيانًا انسداد الجيوب الأنفية المحظورة. ربما هذا هو ما ألهم أحدًا في الهند منذ عقود لتجريب ري أنفه ، وهو أمر شائع الآن في العديد من الأماكن.
بعض من أسوأ أعراض الحساسية الأنفية (حساسية الأنف) هي الإنتاج الزائد من المخاط ، انسداد الأنف ، سيلان الأنف ، وتهيج الأنف والجيوب الأنفية. بعض الناس الذين يعانون من الحساسية يمكن أن يصابوا بالتهاب الجيوب الأنفية ، ويعرف أيضا باسم حالات التهابية مزمنة تتميز بتهيج الجيوب الأنفية المتهيجة أو حتى المصابة.
الممارسة القديمة
قبل بضعة قرون ، كان ممارسو الأيورفيدا ، وهو نظام من الطب الهندي التقليدي ، رائدين في استخدام المياه المالحة الدافئة لطرد التجويف الأنفي وإزالة المخاط الزائد ، وحبوب اللقاح ، وغيرها من الحطام.
يعرف أيضًا باسم "غسول الأنف" أو "غسيل الأنف" ، ويستخدم ري الأنف عن طريق مكونين بسيطين هما: المياه المالحة والحاوية المصممة خصيصًا ، والتي يطلق عليها وعاء neti ، والتي توفر تيارًا من المياه المالحة في التجويف الأنفي من خلال فتحة الأنف ثم تتدفق عبر الخياشيم الأخرى. الممارسون عادة ما يفعلون ذلك حتى أربع مرات في اليوم.
يدعي أنصار التقنية أن الأواني neti تقدم مساعدة كبيرة من انسداد الأنف وتهيج. يزعمون أيضا أن هذه الممارسة يمكن أن تقلل من الصداع المرتبطة احتقان الجيوب الأنفية وتقليل الاعتماد على المريض على المضادات الحيوية لمكافحة عدوى الجيوب الأنفية. هذا يمكن أن يقلل من استخدام بخاخات الكورتيكوستيرويدات الأنفية للتحكم في التهاب الأنف المصاحب للحساسية. ويبلغ المستخدمون عن شعورهم "بالتمكين" للسيطرة على حساسيتهم ، ويدعون أن هذه الطريقة توفر تحسنا كبيرا في نوعية الحياة.
تم إجراء العديد من التجارب السريرية ، واتفق معظم الناس على أن الري الأنفي آمن وجيد التحمل. في أسوأ الأحوال ، لاحظوا أن هذا الإجراء يمكن أن يكون معقدًا ويتطلب المزيد من الجهد مثل تناول الدواء.
أفضل الاحتمالات ، يوفر الري الأنفي تحسنا كبيرا في مختلف أعراض الحساسية. على سبيل المثال ، درس الباحثون في جامعة كاليفورنيا ، سان دييغو أكثر من 200 مريض باستخدام هذا الإجراء. شهدت الموضوعات "تحسينات ذات دلالة إحصائية" في 23 من 30 الأعراض ، بالإضافة إلى تحسين نوعية الحياة في الأحكام الذاتية.
هل هناك تحذير قبل استخدام neti pot؟
هناك العديد من التحذيرات. لا ينبغي أن يستخدم هذا وعاء الري neti في الرضع. وفقا لمؤتمر طبي في عام 2009 ، يمكن أن الاستخدام المستمر للري الأنف في الواقع يزيد من خطر الإصابة بالجيوب الأنفية. لم يترافق الاستخدام العرضي مع هذا الخطر ، ولكن لا ينبغي أن يتم استخدام روتيني لأنه يمكن إزالة بعض عناصر الحماية من الأغشية المخاطية التي تبطن الممرات الأنفية والجيوب الأنفية.
تحذير نهائي واحد: من المهم استخدام الماء المعقم لتحضير حلول الري. يجب أن تكون المياه المستخدمة كافية. وقد ارتبطت الأميبا الطفيلية ، والمعروفة بـ naegleria fowleri ، بعدد من الوفيات بين مستخدمي وعاء neti الذين فشلوا في استخدام الماء المعقم. بعد التعرض للجيوب الأنفية ، يمكن للطفيلي أن يشق طريقه إلى الدماغ ، مما يسبب العدوى المميتة.
كيف تفعل ذلك؟
Neti pot عبارة عن جهاز بسيط يشبه نسخة أصغر من مصباح علاء الدين الأسطوري. يتم خلط الماء العقيم الدافئ مع الملح النقي في هذه الحاوية. قم بإمالة الرأس قليلاً إلى جانب واحد ، يتم وضع الخطم في فتحة الأنف ، ويترك المحلول الملحي للمرور عبر التجويف الأنفي والخروج من فتحات الأنف الأخرى.
كما ذكر أعلاه ، من المهم استخدام الماء المعقم ، الذي تم شراؤه مباشرة أو الحصول عليه عن طريق الغليان والتبريد. محلول الملح ، إما متساوي التوتر (0.9٪ ملح ، 9 كلوريد صوديوم مذاب في لتر واحد من الماء ، على سبيل المثال) أو مفرط التوتر (0.7٪ إلى 0.3٪ محلول ملح) يتم عن طريق إضافة الكمية الصافية الصحيحة من اليود غير اليود كلوريد الصوديوم.
الملح كوشر هو مصدر مناسب من كلوريد الصوديوم النقي دون إضافات معدنية. لا ينبغي أن يحاكم الري الأنفي بماء الصنبور أو الماء المقطر. العقم مهم جدا للسلامة ، والملح يمنع الإحساس بالحرارة المرتبطة باستخدام المحاليل غير المتساوية.
تحتوي الحلول متساوية التوتر على محلول صلب كافي ليتناسب مع تركيز المواد المذابة في الدم. ليس من المستغرب أن مياه البحر هي في الأساس محلول متساوي التوتر من الملح والماء. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تستخدم عن قصد ، لأن خطر التسبب في الملوثات غير المرغوب فيها.
