محتويات:
- فيديو طبي: أضرار الأنسولين | الاثار الجانبيه للانسولين
- تعرف على هرمون الانسولين
- مقاومة الانسولين ...
- دليل مقاومة الأنسولين في فحص الدم
- منع مشاكل مقاومة الانسولين
فيديو طبي: أضرار الأنسولين | الاثار الجانبيه للانسولين
الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 غالبا ما يطلق عليهم أعراض أعراض مقاومة الأنسولين. ما هي مقاومة الانسولين؟
تعرف على هرمون الانسولين
الأنسولين هو هرمون يصنع في البنكرياس ويساعد الخلايا التي تمتص الجلوكوز من الدم لاستخدامه كطاقة. جسمك يساعد على هضم الطعام المحتوي على الكربوهيدرات ويطلقه على شكل جلوكوز في دمك. الأنسولين ، الذي يتم إطلاقه عند تناول الطعام ، يساعد الجسم على الحفاظ على مستوى صحي من الجلوكوز المنتشر عن طريق السماح للجلوكوز من الدم بالدخول إلى الخلية. هذا يقلل من نسبة السكر في الدم والخلايا تستخدم الجلوكوز للحصول على الطاقة.
بعض الناس قد يعانون من مشاكل في استخدام الأنسولين الصحيح. وهذا ما يسمى مقاومة الانسولين. مقاومة الأنسولين هي حالة تحدث عندما ينتج البنكرياس الأنسولين ، لكن الخلية لا تستخدمه كما ينبغي. عندما لا يعمل الأنسولين كما ينبغي ، فإن الخلايا لن تمتص الجلوكوز بشكل صحيح ، والذي سيكون له تأثير على تراكم السكر في الدم. إذا كان معدل السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ولكن ليس مرتفعًا بما يكفي لتصنيفه إلى مرض السكري من النوع 2 ، فعندئذ يكون لديك ما قبل السكري.
ليس من الواضح لماذا بعض الناس لديهم مقاومة الانسولين والبعض الآخر لا. ومع ذلك ، فإن زيادة الوزن أو السمنة هي أحد عوامل الخطر الرئيسية. قد يؤدي نمط الحياة المتغير أيضًا إلى الإصابة بمرض السكري أو السكري من النوع الثاني ، خاصةً إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أيضًا.
مقاومة الانسولين ...
مقاومة الأنسولين هي حالة لا تظهر عليها عادة أي أعراض مرئية. يمكن أن يكون لديك مقاومة للأنسولين لسنوات دون علمك ، خاصة إذا لم تتحقق من مستويات السكر في الدم.
بعض الناس الذين لديهم مقاومة للإنسولين قد يصابون بحالة تعرف باسم nantcancan acanthosis. ملحوظ بواسطة بقع سوداء على الجزء الخلفي من الرقبة ، والفخذ ، والإبطين. وجود داء شحمي acanthosis هو علامة على مقاومة الأنسولين ، والتي هي عالية المخاطر بالنسبة لك لتطوير مرض السكري من النوع 2. لا يوجد علاج ل nigircans acanthosis ، ولكن إذا كنت علاج سبب المرض ، قد يعود لون بشرتك الطبيعي.
مقاومة الأنسولين هي حالة يمكن أن تضر الأوعية الدموية دون أن تدرك ذلك ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
لديك خطر كبير لتطوير مرض السكري إذا كان لديك مقاومة الانسولين. تماما مثل مقاومة الأنسولين ، قد لا يشعر الأشخاص المصابون بالنوع الثاني من داء السكري بالأعراض ، خاصة في المراحل المبكرة من المرض. تشمل الأعراض القياسية لمرض السكري العطش الشديد والتبول المتكرر. يمكنك أن تأكل كالمعتاد ، أو حتى أكثر مما ينبغي ، وستظل تشعر بالجوع إذا كنت مصابا بالسكري. يمكن أن يشير داء السكري من النوع 2 أيضًا إلى مشاكل الأعصاب التي تؤدي إلى إحساس بالوخز في اليدين والقدمين. ستشعر أيضًا بالتعب أكثر من المعتاد إذا كنت مصابًا بداء السكري غير خاضع لسيطرة جيدة.
دليل مقاومة الأنسولين في فحص الدم
بدون أعراض واضحة ، مقاومة الأنسولين هي حالة يتم اكتشافها عادة عن طريق أخذ الدم. طريقة واحدة لتشخيص السكري أو السكري هي من خلال اختبار A1C.
يعرض هذا الاختبار رقمًا سيعطيك فكرة عن متوسط نسبة السكر في دمك خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية. لست بحاجة للصيام للقيام بهذا الاختبار. يعتبر A1C أقل من 5.6 في المئة أمر طبيعي. كان A1C بين 5.7 و 6.4 في المئة تم تشخيصها بمرض السكري. A1C يعادل أو أعلى من 6.5 في المئة مصاب بالسكري.
يمكن استخدام اختبارات دم أخرى للتحقق من مستويات الجلوكوز في الدم. سيُظهر اختبار الصيام في الجلوكوز في الدم - بعد تناول الطعام والشراب لمدة 8 ساعات على الأقل - مستويات السكر في الدم أثناء الصيام. قد تتطلب المستويات العالية اختبارًا ثانًا لتأكيد هذه النتائج بعد بضعة أيام. إذا أظهر كلا الاختبارين زيادة في مستويات الجلوكوز في الدم في مجرى الدم ، فقد يتم تشخيص حالتك بمرض السكري أو السكري.
تعتبر مستويات السكر في الدم خلال الصيام أقل من 100 ملغ / ديسيلتر طبيعية. يتم تشخيص مستوى ما بين 100 و 125 ملغ / ديسيلتر مع ما قبل السكري. يتم تشخيص المستويات التي تعادل أو تزيد عن 126 ملغ / ديسيلتر مع مرض السكري من النوع 2.
يمكنك التحقق من مستويات السكر في الدم في أي وقت. لأخذ الدم "العشوائي" ، تعتبر مستويات السكر في الدم أقل من 140 ملغ / ديسيلتر طبيعية ، بين 140 و 199 ملغ / ديسيلتر تعتبر مقدمات سلفا ، ويتم تشخيص ما يعادل أكثر من 200 ملغ / ديسيلتر مع مرض السكري من النوع 2.
يجب أن يبدأ الفحص لمرض السكري في سن 45 عاما ، جنبا إلى جنب مع الاختبارات القياسية للكوليسترول وغيرها من اختبارات الفحص الصحي. قد يوصى بإجراء فحوصات مبكرة إذا كنت تعاني من زيادة الوزن و:
- تغيير نمط الحياة
- لديهم مستويات HDL منخفضة أو مستويات عالية من الدهون الثلاثية
- لديك الآباء أو الأشقاء الذين لديهم مرض السكري
- القبائل الأمريكية - الهنود ، الأفارقة الأمريكيون ، اللاتينيين ، الأمريكيون الآسيويون ، أو جزر المحيط الهادئ
- ارتفاع ضغط الدم (140/90 ملم زئبق أو أكثر)
- لديهم أعراض مقاومة الأنسولين
- يشخص مصاب بسكري الحمل (حالة مؤقتة تتطور أثناء الحمل)
- لديك طفل يزن أكثر من 9 جنيهات
حتى إذا عاد اختبارك إلى المعدل الطبيعي ، يجب أن تتحقق من مستويات الجلوكوز في الدم مرة كل ثلاث سنوات على الأقل.
منع مشاكل مقاومة الانسولين
إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وتأكدي من اتباع نظام غذائي متوازن للمساعدة على الحفاظ على وزن صحي ، فقد تتمكن من منع مرض السكري. بالطبع لا يوجد ضمان. ومع ذلك ، فإن فقدان الوزن والحفاظ على انخفاض وزن جسمك يوفر أفضل فرصة لك للحفاظ على وظيفة الأنسولين وخلية طبيعية والحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم عند المستوى الذي تريده. الحركة النشطة مهمة جدا أيضا.
من المهم أن نتذكر أن تشخيص مقاومة الأنسولين أو مقدمات السكري هو تحذير. يمكن التحكم في هذه الحالات المبكرة باختيارات نمط حياة صحي ، وتحميك من داء السكري من النوع 2. وهذا أمر بالغ الأهمية ، لأن مضاعفات مرض السكري لا تشمل أمراض القلب فحسب ، بل مشاكل الكلى والعين والجهاز العصبي أيضًا.
مقاومة الأنسولين هي حالة قد تكون هادئة في نفسك ، ولكن يمكنك البقاء بصحة جيدة إذا تناولت طعامًا صحيًا ونشطًا جسديًا كل يوم.
