محتويات:
- فيديو طبي: لماذا تحب المرأة الشتم والضرب أثناء الجماع
- كيف تتعرف عندما تنشأ نوايا وأفكار عنيفة؟
- لماذا لدي هذه الأفكار والنوايا؟
- 1. الذعر أو القلق الشديد
- 2. الخيال الخالص
- 3. هناك مشكلة في عقلك
- 4. الإجهاد
فيديو طبي: لماذا تحب المرأة الشتم والضرب أثناء الجماع
هل سبق أن مررت بتجربة ارتكاب أعمال عنف ضد أشخاص تحبهم أو غيرهم؟ إذا كنت من أي وقت مضى يفكر أو ينوي ارتكاب العنف ضد الآخرين، قد تخشى مشاركة هذه المشاعر مع الأصدقاء أو العائلة. ومع ذلك،قد تخاف أيضًا إذا كانت هذه علامة على مرض عقلي. أفكار سيئة انت الطريق للتعبير عن غضبك. على الرغم من أن هذا التفكير قد يكون رد فعل طبيعي ، إلا أنه يجب عليك التعرف على العلامات التي تمنع النوايا سيئة أصبح حقيقة.
من خلال معرفة علامات وأسباب وجود أفكار عنف ، يمكنك منع نفسك من إيذاء الآخرين.
كيف تتعرف عندما تنشأ نوايا وأفكار عنيفة؟
لكي تتعرف على أفكار العنف حقًا ، يجب أن تحاول تقييم نفسك. ما هو شعورك؟ كيف تتصرف؟ هل تريد حقا أن تؤذي هذا الشخص؟
تعتبر أفكار العنف نوعًا من الإجهاد وهي شائعة جدًا. من المفزع أن تفكر في ما قد يحدث لك أو لشخص ما تهتم به ، أو ما قد تفعله لنفسك أو لشخص آخر.
أول شيء يجب إدراكه هو أن فكرة العنف تقتصر على الأفكار التي يختبرها معظم الناس ويسهل نسيانها. الناس الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري (OCD) هم أكثر عرضة لخطر التفكير في العنف. ليس من السهل أن ينسوا شيئًا وهم أكثر هاجسًا بهذا التفكير بالتفكير فيه مرارًا وتكرارًا.
قد تتضمن الأفكار السيئة لأعمال العنف تصويرًا ذهنيًا ودافعاً. يمكنك أن ترى نفسك تضرب أو تطعن أو تخنق أو تشوه أو تؤذي الآخرين أو أحياناً نفسك ، باستخدام أشياء حادة أو مدببة ، أو رمي نفسك في سكة حديد أو سيارة ، أو القفز من نافذة ، أو شرفة ، أو مبنى أو الأماكن المرتفعة الأخرى.
لماذا لدي هذه الأفكار والنوايا؟
قد يكون لديك أفكار عن العنف ولكن لا تعرف سبب ذلك. فيما يلي بعض الأسباب التي قد تجعلك تفكر في هذه الأفكار:
1. الذعر أو القلق الشديد
في بعض الحالات ، تشكل أفكار العنف جزءًا من الذعر أو القلق الشديد. هذه الأفكار تحدث لمساعدتك على الفرار من القلق. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن لأفكار العنف أن تزيد الخوف من القلق الذي عانيت منه. هذه الأفكار سوف تستمر في إثارة القلق وزيادة الخوف.
2. الخيال الخالص
خيالك هو أحد أسباب أفكار العنف. تقريبا كل شخص في لمحة له هذا التفكير ، لكنهم ينسون ذلك بمجرد ظهورهم. هذا يمكن أن يكون مختلفًا بالنسبة للأشخاص الذين يتم تغطيتهم بسبب القلق لأنهم غالبًا ما يفكرون في الأفكار السيئة. طالما أنك لا تربط هذه الأفكار بالقلق والمقاومة لمبادئك الأخلاقية ، فهذا في الواقع غير ضار.
3. هناك مشكلة في عقلك
بعد الإصابة بسكتة دماغية أو إصابة في الرأس أو بعض أنواع العدوى والأمراض ، يمكن أن يتلف دماغك. يسبب مشاكل التواصل بين مقدمة الدماغ والهياكل الأكثر عمقاً في الدماغ. يستخدم هذا الهيكل الدماغي الناقل العصبي ، الناقل لمادة كيميائية تسمى السيروتونين ، المسؤولة عن إرسال الرسائل بين خلايا المخ. وتشارك هذه الناقلات العصبية في تنظيم كل شيء من القلق والذاكرة والنوم. إذا ارتكب السيروتونين خطأ في تنظيم مستويات القلق ، فإن ذلك يمكن أن يسبب أفكارًا عنفًا. وهذا يعني أيضًا أن قدرتك على الحد من أفكار العنف والعنف ستنخفض.
4. الإجهاد
الإجهاد لا يسبب افكار العنف. ومع ذلك ، إذا لم تعالج الإجهاد بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم عقلك. المشاكل في المدرسة أو العمل ، والإجهاد على امتحانات الجامعة والمشاكل اليومية العادية هي العوامل التي تزيد من وتيرة وشدة أفكارك السيئة.
هذه ليست مهمة سهلة بالنسبة لأولئك الذين يعانون في كثير من الأحيان من هذه الأفكار السيئة وتجربة القلق. في بعض الأحيان قد تحتاج إلى مساعدة من طبيب نفساني من ذوي الخبرة. ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة يمكننا أن نعتني بها عقولنا هي التفكير في العواطف والأفكار الإيجابية. هذا سوف يساعدك على محاربة الأفكار السلبية.
