محتويات:
- لماذا قد يؤدي الحرمان من النوم إلى تلف نوعية الحيوانات المنوية لدى الرجل؟
- الحرمان من النوم يؤثر على إنتاج التستوستيرون
- الحرمان من النوم يؤدي إلى زيادة في الأجسام المضادة للحيوانات المنوية (ASA)
سينتج الرجل العادي ما لا يقل عن 525 مليار خلية من الحيوانات المنوية في حياته ويطلق ما لا يقل عن مليار منها كل شهر. يمكن للرجل البالغ الصالح أن يطلق ما بين 40 مليون و 1.2 مليار خلية من الحيوانات المنوية في قذف واحد.
لكن على الرغم من أن الرجال يستطيعون إنتاج ملايين الحيوانات المنوية في اليوم ، فإن نوعية الحيوانات المنوية تعتمد على مجموعة متنوعة من العوامل الخارجية مثل عاداتك اليومية. حسنا ، أولئك الذين اعتادوا على البقاء في وقت متأخر أو النوم في وقت متأخر يجب أن يكون في حالة تأهب. لأن قلة النوم هي أحد العوامل التي أدت إلى إتلاف الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤثر ضعف جودة الحيوانات المنوية على خصوبتك. من 1 من كل 10 أزواج يعانون من العقم ، تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 30 ٪ من العوامل المساهمة هي بسبب سوء نوعية الحيوانات المنوية.
لماذا قد يؤدي الحرمان من النوم إلى تلف نوعية الحيوانات المنوية لدى الرجل؟
الإبلاغ من دراستين مختلفتين ، الرجال الذين يفتقرون إلى النوم لديهم عدد من الحيوانات المنوية وعدد أقل من الحيوانات المنوية "العنقودية" التي تكونت بشكل مثالي عند مقارنتها بمجموعة من الرجال الذين يحصلون على قسط كاف من النوم - حوالي 7-8 ساعات في الليلة الواحدة. كما وجد أن الحيوانات المنوية التي تنتمي إلى الرجال الذين يرغبون في البقاء في وقت متأخر تكون أقصر من الرجال الذين ينامون 8 ساعات في اليوم.
وجدت دراستان ، واحدة من جامعة هاربين الطبية في الصين في أوائل عام 2017 وأخرى من جامعة جنوب الدنمارك في عام 2013 ، فقط اتصال مع تدهور جودة الحيوانات المنوية بدلا من علاقة سببية مباشرة. ومع ذلك ، هناك عدة نظريات معقولة لشرح هذا الصدد. هذا هو التفسير
الحرمان من النوم يؤثر على إنتاج التستوستيرون
هناك حاجة للتستوستيرون للتكاثر ، ومعظم الإفرازات التيستوستيرون تحدث كل يوم أثناء النوم. ويشك الباحثون في أن اضطرابات النوم تغيّر إيقاع التستوستيرون في الليل ، دون التأثير على مستويات التستوستيرون الكلية. ولكن عوامل أخرى لا تأخذ نمط الحياة في الاعتبار في هذه الدراسة يمكن أن تفسر الأسباب وراء قلة النوم التي تقلل من جودة الحيوانات المنوية.
على سبيل المثال ، يفضل معظم الرجال البقاء متأخرًا لإكمال مواعيد العمل النهائية. هذا الإجهاد من العمل يمكن أن يفسر أيضًا سبب تدهور نوعية نومه ، بحيث تتدهور نوعية حيواناته المنوية. منذ فترة طويلة المعروف أن الإجهاد يتداخل مع الهرمونات التي تؤثر على الخصوبة.
من ناحية أخرى ، قد يختار الرجال الذين يفتقرون إلى النوم ملء وقتهم في انتظار العودة إلى النوم أثناء التدخين أو شرب الكحول. بعض الناس سوف يدخنون أو يشربون الكحول ويعتقدون أنه سيساعدهم على النوم بشكل أسرع. في الواقع ، لإدمان الكحول تأثير سلبي على جودة وإنتاج الحيوانات المنوية ، في حين أن التدخين يتداخل مع حركة الحيوانات المنوية. وليس هذا فقط.
بالإضافة إلى إبطاء إطلاق الحيوانات المنوية ، أظهرت دراسات أخرى أن التدخين يمكن أن يدمر الحمض النووي للحيوانات المنوية ويزيد من خطر الإصابة بالعجز.
الحرمان من النوم يؤدي إلى زيادة في الأجسام المضادة للحيوانات المنوية (ASA)
يعتقد فريق الباحثين من جامعة هاربين الطبية أن عادة النوم المتأخر وقلة النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة في الأجسام المضادة للحيوانات المنوية (ASA) والتي يمكن أن تضر بجودة الحيوانات المنوية السليمة.
الأجسام المضادة للحيوانات المنوية هي بروتينات ينتجها جهاز المناعة في الجسم. هذا ليس السبب المطلق للعقم عند الذكور ، ولكن التأثير واضح. كلما زادت استجابة جهاز المناعة في الجسم لإطلاق هذه الأجسام المضادة ، قل احتمال حدوث الحمل. بعبارة أخرى ، يتتبع جسمك أجزاء من هذه الوظيفة الإنجابية كأعداء ويرسل الخلايا القاتلة "الطبيعية" التي تحتوي على أضداد الحيوانات المنوية إلى الهجوم المضاد.
تعمل الأجسام المضادة لمكافحة الحيوانات المنوية عن طريق منع حركة الحيوانات المنوية ، مما يجعل من الصعب على الحيوانات المنوية أن تخصب ، وتثبط عملية زرع الأجنة. لذلك ، سيكون من الصعب الوصول إلى الحيوانات المنوية من الرجال الذين لديهم عدد كبير من الأجسام المضادة للحيوانات المنوية ، و / أو تخصيب البويضة ، مما قد يتسبب في العقم. يمكن للأجسام المضادة للحيوانات المنوية أيضا أن تدمر الحيوانات المنوية الثابتة ، وهذا يمكن أن يسبب الإجهاض.
ومن المثير للاهتمام ، وجدت هذه الدراسة الصينية أيضا أن النوم لأكثر من تسع ساعات تسبب أيضا في إنتاج كميات كبيرة من الأجسام المضادة لمضادات الإلتهاب ، تماما مثل النوم ليلا لمدة ست ساعات أو حتى أقل.
