محتويات:
- فيديو طبي: فن اللعب بين المتزوجين على فراش الزوجية
- نصائح للحفاظ على التواصل مع شريكك بشكل أفضل
- 1. لا تتهم
- 2. امنح شريكك فرصة للتحدث والاستماع إليه
- 3. لا مجرد التواصل اللفظي
- 4. ابدأ بالحديث البسيط
- 5. تبقى مفتوحة
- 6. الحمد شريك حياتك
فيديو طبي: فن اللعب بين المتزوجين على فراش الزوجية
من المهم بناء والحفاظ على تواصل جيد مع شريكك. ومع ذلك ، قد تواجه أحيانًا صعوبة في كيفية القيام بذلك ، وعندما يكون عليك التحدث أو التهدئة. خاصة إذا كنت غالباً ما تحارب أو تخفي مشاعر سلبية ، فقد تجد صعوبة في إقامة اتصال مع شريكك. لا داعي للقلق ، يمكنك التحقق من بعض هذه النصائح حتى لا تزال الرومانسية معه.
نصائح للحفاظ على التواصل مع شريكك بشكل أفضل
فيما يلي كيفية تحسين التواصل والحفاظ عليه مع شريك حياتك وتعميق علاقتك.
1. لا تتهم
إذا واجهت مشكلة ، فاحرص على عدم لوم شريكك بقولك جملة تبدأ بكلمات مثل "أنت تجعلني ..." أو "أنت لا ...".
بدلاً من ذلك ، ابدأ بالقول "أشعر بالألم عند ..." أو "أنا غاضب عندما ...". سوف يميل شريكك إلى الدفاع عن نفسه إذا لم تبدُ كما لو أنه يهاجمه أو يلومه.
2. امنح شريكك فرصة للتحدث والاستماع إليه
بعد أن تسمع ما يضايقك ، تأكد من معرفة كيف يستجيب شريكك. امنحه الفرصة للتحدث والاستماع إلى ما يقوله شريكك.
ربما أخطأت في تفسير السلوك ، فهو لا يدرك ما تشعر به ، أو أنك تفعل أو تقول شيئًا ما للتأثير عليه. أيا كان الحال ، من خلال عدم سماع وإعطاء شريكك فرصة لشرح ، فإنك لن تعرف السبب. هذا سوف يزيد من سوء مناخ علاقتك ويجعلك تفكر بشكل أكثر سلبية.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن ردك على تفسير الشريك يحتاج أيضًا إلى الاهتمام. يمكنك أن تكون مستمعًا نشطًا ، وليس مجرد الإجابة على التوضيح بإشارة أو قول "أوه" ، ولكن يمكنك أيضًا فهم ما يقوله شريكك.
أعطِ الكلمات التي تُظهِر أنكِ تستولي على ما يقوله الزوجان ، أو حتى بعبارة بسيطة "أفهم" ، إذا كنت تفهم حقًا.
3. لا مجرد التواصل اللفظي
الاتصال ليس مجرد لفظي ، أعطِ لمسة دافئة لشريكك وليس فقط طريقة جنسية. امسك يدك ، تقبي جبهته قبل الذهاب إلى العمل أو عند العودة إلى المنزل.
دع شريكك يعرف من دون كلام ، والذي يمكن أن يساء تفسيره من قبل الآخرين ، ما الذي تعنيه في حياتك. يمكن أن تضيف اللمسات التي يتم دمجها مع الكلمات المناسبة الحميمية والانسجام لعلاقتك.
4. ابدأ بالحديث البسيط
إذا كنت تواجه مشكلة مع شريكك أو شيء يتعارض مع علاقتك ، استمر في التواصل مع شريكك من مسألة بسيطة.
حتى إذا لم يكن شريكك مهتمًا بالتحدث مطولًا في ذلك الوقت ، فيمكنك استفزازه بأسئلة تجعله يريد أن يحكي القصص.
على سبيل المثال ، اسأل كيف هو اليوم ، ما الذي يتم اليوم ، كيف يعمل. أيضا إعطاء تعبير لطيف يدل على أنك مهتم جدا في إجابة شريكك.
5. تبقى مفتوحة
على الرغم من أنه من المريح في بعض الأحيان أن تظل صامتة أو تؤخر المحادثة حتى وقت لاحق ، فمن المهم مقاومة الإغراء. البقاء مفتوحًا هو مفتاح التواصل الأفضل مع شريكك.
6. الحمد شريك حياتك
التواصل مع شريك صحي ليس مجرد قول أو التعبير عن شكاويك. ومع ذلك ، فإن الأمر يتعلق أيضًا بإظهار شريكك كم تقدّر كلاً من الحجم الكبير والصغير.
عبر عن ما فعله شريكك من أجلك وأقر به. شكرا شريك حياتك. أظهر مدى سعادتك بأنك أصبحت جزءًا من حياته. لا تتردد في إخبار شريك حياتك كيف تقع في الحب ومدى ما يعنيه لك.
لا تهزها ، ولكن قل ما تشعر به لشريك حياتك.
