محتويات:
فيديو طبي: بصلة واحدة لعلاج الكحة الجافة و السعال و طرد البلغم و تنقية الصدر تماما و النتيجة في ثلاثة أيام
تشققات الكاحل هي واحدة من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا. وذلك لأن حالة جلد القدم تكون جافة في الأساس ، لأنها لا تحتوي على غدة نفطية واحدة. هذا الجفاف يجعل الجلد من القدم بسهولة قاسيا ومتشققة. بمجرد أن تدوس قدميك الأرض لدعم الضغط الثقيل أثناء المشي ، سوف تنكسر القدمين السميكة والجافة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث جلد القدم الجافة والمتشققة بسبب بعض الحالات الطبية ، مثل السكري ، واضطرابات الغدة الدرقية ، إلى الصدفية والأكزيما. كبار السن هم أيضا أكثر عرضة لوقوع أقدام متصدعة بسبب عوامل الشيخوخة التي تتسبب في جفاف الجلد.
أقدام مكسورة عيون قبيحة. ولكن إلى جانب القضايا الجمالية ، إذا استمر تركك دون رعاية جيدة ، فإن أقدامك المتشققة يمكن أن تتحول إلى أسوأ كابوس لك. لن يضر فقط عندما المشي ، يمكن أن ينزف أقدام متصدع وتسبب التهابات خطيرة.
في ما يلي بعض النصائح حول رعاية القدم المكسورة التي يمكنك القيام بها بنفسك في المنزل.
التغلب على الأقدام المتشققة بطريقة طبيعية
إذا كنت قد كسرت بالفعل حالة قدمك ، فمن الجيد أن تغسل قدميك بالماء الدافئ أولاً ثم تحريك الخفاف لإزالة طبقة الجلد الميت على قدميك قبل بدء العلاج.
1. تطبيق مرطب ، ثم التفاف مع الجوارب
ابحثي عن الكريمات السميكة المرطبة الغنية ، مثل زبدة الشيا أو هلام الصبار أو الفازلين. على أي حال ، كلما كان المزيج الدهني من مرطبك أكثر لزوجة ، كان ذلك أفضل لعلاج بشرة القدم الجافة والمتشققة.
قم بمسح قدميك المضطربة مع مرطب سميك من اختيارك ، كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير. التفاف مع الجوارب والسماح لها تمتص بين عشية وضحاها. يجب عليك القيام بذلك بمجرد أخذ حمام لأفضل نتائج الامتصاص. سيكون لك كعب ناعم مثل حمار الطفل في صباح اليوم التالي
2. التدليك بالزيت
أفضل علاج للكعوب المشققة هو توفير الرطوبة التي تحتاجها القدم بقدر ما في أسرع وقت ممكن. ولكن ليس كل المرطبات تعمل بشكل جيد. يميل النفط إلى العمل بشكل أفضل من المستحضر لأن المستحضرات تمتصه بسرعة أكبر في الجلد.
يمكنك استخدام أي زيت نباتي ، من زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت السمسم وزيت شجرة الشاي وزيت جوز الهند. فيتامين إي هو أيضا مرطب سحري يمكن أن يساعد في الشفاء ومنع القدم المكسورة. يمكنك الحصول على فيتامين (ه) في شكل ملاحق والزيوت الطبيعية.
قم بتخسيس الساقين المضطربة باستخدام الزيت السميك المختار وتدليك ببطء ، افعله كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير. يساعد الزيت على الترطيب ، بينما يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية لتسريع التئام الأعراض المزعجة. ثم التفاف مع الجوارب والسماح لها تمتص بين عشية وضحاها. يجب عليك القيام بذلك بمجرد أخذ حمام لأفضل نتائج الامتصاص. سيكون لك كعب ناعم مثل حمار الطفل في صباح اليوم التالي
3. الشوفان فرك
تم استخدام تقشير دقيق الشوفان لمئات السنين كعلاج لتهيج الجلد والالتهاب. يعتبر الجمع بين دقيق الشوفان وزيت الزيتون طريقة علاج جيدة لشفاء الأقدام المتشققة.
في الحاوية ، اخلطي ملعقة واحدة من الشوفان الجاف وملعقة واحدة من زيت الزيتون (زيت اللوز فعال أيضا!) لتشكيل معجون. قم بتلطيخ القدمين اللذان يعانيان من مشاكل في هذا الشوفان ، واتركهما ليغذي لمدة نصف ساعة ثم اشطفيهما جيدًا. ثم تطبيق مرطب الجلد. قم بفرك دقيق الشوفان كل يوم حتى تتحسن الأعراض.
4. أقنعة الموز الأفوكادو
الموز هو واحد من أفضل البدائل الرخيصة للمساعدة على شفاء القدم المشقوقة بسرعة. تأخذ واحدة من الموز ناضج ونصف الأفوكادو ، هريس على حد سواء ومزيج بالتساوي حتى يصبح عجينة. المهروسة المهروسة مختلطة مع زيت جوز الهند تعمل أيضا. الأفوكادو غنية بالعديد من الزيوت الأساسية والفيتامينات والدهون التي تساعد في إصلاح البشرة الجافة.
ضع معجون الفواكه هذا على منطقة القدم المضطربة واتركه لمدة 10-20 دقيقة. يمكنك أيضًا تغطية قناع التفاف الساق مع الجوارب والسماح له بالامتصاص طوال الليل لتسريع وقت الشفاء.
بعد إخفاء قدميك ، اشطفي قدميك بماء فاتر دافئ. ثم تطبيق مرطب الجلد. من المقبول إخفاء كل يومين حتى تتحسن الأعراض.
5. جيلي بترول والليمون
ويقال إن المعكرونة المختلطة من هلام الفلفل وعصير الليمون فعالة في علاج الأقدام المتشققة على الفور. أولاً ، انقعي القدمين في ماء دافئ لمدة عشرين دقيقة وتأكد من جفافهما تمامًا. ثم اخلط ملعقة صغيرة من الفازلين مع ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون ، وامزج جيدا.
فرك هذه العجينة على القدم المضطربة واتركها لمدة ساعة تقريبًا. يمكنك أيضًا لف قدميك بلبس جوارب وتركها تمتص طوال الليل. في الصباح ، اشطفي جيدًا بالماء الفاتر ولا تنسَ تطبيق المرطب. افعل ذلك كل يوم حتى ترى تغيرات القدم التي تصبح أكثر نعومة وسلاسة في غضون أسبوع تقريبًا.
6. أقنعة طحين الأرز
يمكن لقشر دقيق الأرز المطحون تقشير البشرة وتطهيرها وتغذيتها وتزويدها بأدوية معدنية هامة حتى يشعر الجلد بالنعومة والنعومة. تناول ملعقتين أو ثلاث ملاعق من طحين الأرز وأضف بضع قطرات من العسل وخل التفاح لمزج العجينة السميكة. إذا كانت قدميك جافتين للغاية ومتشققة بشدة ، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز إلى الخليط. ينقع قدميك في الماء الدافئ لمدة 10 دقائق ، بعد التجفيف ، ضعي العجينة على القدم المضطربة ودلك بلطف لإزالة طبقة الجلد الميت. يمكنك تطبيق هذا المقشر مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
لا تنس أن تستمر في شرب الكثير من الماء أثناء العلاج للأقدام المتشققة. يساعد الماء على ترطيب البشرة من الداخل لتسريع عملية الشفاء. إذا كنت لا تشرب كمية كافية من الماء ، يشعر الفم والحلق بأنك جاف وجاف ، أليس كذلك؟ وينطبق الشيء نفسه على جلد القدم ، كما تعلمون!
