محتويات:
فيديو طبي: خطير جدا | إذا كان يخرج من فمك هذا الشيء مع رائحة كريهة فلا تهمل الموضوع
كل امرأة لها رائحة مهبلية فريدة من بعضها البعض. كل هذا أمر طبيعي ولا يحتاج إلى أن يكون صعبًا للغاية ولكن إذا أدركت فجأة أن رائحة المهبل تتغير لتصبح أكثر ثقبًا ، أو حتى المهبل تنبعث منه رائحة سيئة ، فقد يكون هذا علامة على وجود مشكلة.
قد لا تكون الرائحة المهبلية المزعجة أكثر من النظافة الشخصية - من اختيار الملابس الداخلية إلى عاداتك الجنسية - والتي يمكن أن يكون لها تأثير خطير هناك.
تابع القراءة لمعرفة الأخطاء الثمانية الأكثر شيوعًا التي ترتكبها النساء بشأن عادة رعاية المهبل ، وكيفية تغيير هذه العادة لتحسين صحة المهبل.
أسباب رائحة المهبل التي قد لا تدرك
1. استخدام الدوش المهبلي
يشير الدوش المهبلي إلى ممارسة الغسل أو الشطف داخل المهبل الرشاش بالماء الممزوج بعدة سوائل أخرى ، مثل صودا الخبز ، والخل ، واليود ، والعطر أو العطر. يساعد الغسل على التخلص من جميع البكتيريا الجيدة التي تبقى في المهبل لمكافحة العدوى ، مما يزيد من خطر نمو البكتيريا والالتهابات المهبلية الأخرى المرتبطة بالرائحة المهبلية.
اقرأ أيضا: لماذا لا نستخدم الصابون التطهير المهبلي؟
2. استخدام غير صحيح من الملابس الداخلية
تتسبب الملابس الداخلية الضيقة في ترددات الاحتكاك لتصبح أكثر تكرارا ، مما قد يسبب مجموعة متنوعة من المشاكل - تتراوح من تهيج الجلد إلى شعر نام. بالإضافة إلى ذلك ، الملابس الداخلية الضيقة والرطبة من العرق هي واحدة من عوامل الخطر التي تساهم في تطوير عدوى الخميرة. يصبح مزيج الحرارة والرطوبة في منطقة المهبل نظامًا بيئيًا مثاليًا للفطريات والبكتيريا.
ليس فقط سراويل ضيقة. إذا كنت عرضة بالفعل لعدوى الخميرة ، والتهابات المسالك البولية ، وتهيج المهبل ، وارتداء الملابس الداخلية سير لن يؤدي إلا إلى تفاقم مشكلتك. حزام ثونغ غير مناسب للجسم سوف ينزلق للأمام وللخلف أثناء تحركك ، لذلك يمكن أن يكون وسيلة نقل فريدة لنشر الإشريكية القولونية من فتحة الشرج إلى المنطقة المهبلية. إن وجود البكتيريا الأجنبية في المهبل لن يجعله أكثر رائحة ، بل يمكن أن يهدد صحة المهبل.
أفضل مادة للملابس الداخلية هي قطعة قماش تسمح للبشرة بالتنفس مثل القطن الخالص. الأقمشة الاصطناعية ، مثل النايلون والبوليستر والحرير والليكرا والدانتيل ، هي أكثر عرضة لتهيج المنطقة المهبلية في حين تعرضك لخطر الإصابة بالتهاب الخميرة والعدوى البكتيرية التي تسبب الرائحة المهبلية.
3. شطف من العودة إلى الأمام
المبدأ هو بالضبط نفس ارتداء السراويل ثونغ. سيؤدي المسح من الأرداف إلى تحريك أنواع مختلفة من البكتيريا الأجنبية إلى المهبل.
4. نادرا ما يغسل المهبل الخاص بك
المهبل لديه وضع التنظيف التلقائي. ينتج جدار عنق الرحم والجدار المهبلي كمية صغيرة من الترهل الذي سيحمل تماما ما تبقى من دم الحيض ، والخلايا القديمة ، والجسيمات الأجنبية الأخرى خارج المهبل. لكن هذا لا يعني أنك يجب أن تكون غائبًا عن تنظيف المهبل ، خاصة بعد التعرق من التمارين الرياضية ، أثناء الحيض أو الإفرازات المهبلية التي تكون أكثر من المعتاد ، أو حتى بعد ممارسة الجنس. الحفاظ على نظافة شخصية جيدة أمر مهم لتجنب مشاكل الرائحة المهبلية.
اقرأ أيضا: 7 علاجات إلزامية للحفاظ على صحة المهبل
استخدمي صابونًا خفيفًا وخاليًا من الرائحة - يمكن للمكونات النشطة الأخرى أن تعطل توازن الرقم الهيدروجيني في المهبل وتزيد من سوء المشاكل القائمة. تأكد من المسح من الأمام إلى الخلف عند الشطف وتجفيف المنطقة المهبلية بشكل صحيح عن طريق تربيتها ، وليس لفركها ، بحيث لا تبقى الرطوبة في هناك وتسبب عدوى الخميرة. ارتداء الملابس الداخلية الجافة والنظيفة كل يوم.
5. نادرا تغيير وسادات
سيتم تلوث الدم الحيض بعد مغادرة الجسم مع الكائنات الحية في الجسم. خلال فترة الحيض ، يوصي الخبراء الصحيون باستبدال المناديل الصحية كل 4-6 ساعات (في كثير من الأحيان ، إذا كان نزيفك ثقيلاً) هي ممارسة جيدة للنظافة الشخصية من أجل منع الرائحة الكريهة للرائحة المهبلية.
تنطبق هذه القاعدة حتى على الأيام التي لا تعاني من نزيف كبير ، لأن المناديل الصحية الخاصة بك لا تزال رطبة وتحمل كائنات غريبة ، والعرق من أعضائك التناسلية. إذا ظلت هذه الكائنات في مكان دافئ ورطب لفترة طويلة ، فإنها تميل إلى التكاثر بشكل أسرع ويمكن أن تسبب ظروفًا مثل التهابات المسالك البولية ، والالتهابات المهبلية ، والطفح الجلدي.
6. تباطأ يرتدي ملابس السباحة الرطب
تحتوي معظم حمامات السباحة على الكلور الذي يعمل على قتل البكتيريا في الماء. عموما هذا شيء جيد ، لأنه إذا لم يكن كذلك ، يمكن أن تكون المياه بركة مكان لجميع أنواع البكتيريا لتتولد أنك تريد تجنب بالتأكيد.
اقرأ أيضا: ما يجب القيام به قبل وبعد السباحة
عند البقاء في حمام رطب لفترة طويلة ، يمكن للكلور المتبقي الملتصق بالنسيج أن يتعمق في المهبل ويقتل مستعمرات البكتيريا الجيدة التي تساعد على بقاء المهبل في حالة صحية. لذلك ليس من المستغرب أن تبدأ في الشعور بالغربة إلى أسفل هناك ، من حكة لا يمكن السيطرة عليها إلى تهيج الجلد والالتهابات المرتبطة بجميع أنواع المشاكل الصحية المهبلية - عدوى الخميرة ، التهاب المهبل البكتيري ، إلى التهاب المهبل. الحل الأفضل هو إزالة ملابس السباحة الرطبة فور الانتهاء من السباحة (أو الملابس الداخلية الرطبة بعد التمرين).
7. عجل لتغيير الملابس بعد الاستحمام
تخرج من الحمام وتعانق بحرارة وارتداء الملابس والذهاب إلى العمل. هنا روتينك لبدء اليوم. في الواقع ، ملابس كاملة قبل أن يجف الجسم بالكامل ليست صحية لحالة مهبلك. إن ارتداء الملابس الداخلية عندما تكون جافًا نصفًا هو نفس الشيء الذي تتركه في منطقة المهبل في مجال العدوى الفطرية. الخميرة يحب أماكن دافئة ورطبة. جميع النساء لديهن خميرة وبكتيريا في المهبل ، ولكن هذا الخلل يؤدي إلى التهاب العدوى.
بغض النظر عن الطريقة التي تجفِّف بها جسدك - إبهائي (ارتدِ رئيسًا وارتدي ملابسك أولاً أثناء انتظار منطقة جافة) أو ربتها جافة بمنشفة نظيفة - الشيء المهم هو أن تقضي وقتًا أطول قليلاً في تجفيف المهبل للوقاية من الإصابات الفطرية خاصة إذا كنت عرضة لهذا الشرط.
8. تناول الأطعمة التي تسبب رائحة المهبل
الأطعمة التي لها رائحة قوية ولها التوابل لديها القدرة على إحداث رائحة المهبل ، مثل القهوة والبصل والكاري وغيرها من التوابل. استهلاك اللحوم الحمراء والحليب ومنتجات الألبان ، والكحول المفرط قد يؤدي أيضًا إلى تغيير رائحة المهبل. يمكن لنظام غذائي غني بالبروبيوتيك ، مثل القمح الكامل والخضار والفاكهة أن يساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة المهبلية وقد ينتج عنه رائحة أخف.
اقرأ أيضا: هل صحيح أن تناول الأناناس يمكن أن يجعل المهبل يشعر بالحلوى؟
