محتويات:
- فيديو طبي: 9 طرق لعلاج القذف السريع وزيادة قدرتك,الجنسية!!!
- كيفية منع سرعة القذف؟
- 1. التقنيات السلوكية
- 2. تمارين قاع الحوض
- 3. الضغط على التقنية
- 4. الواقي الذكري
- هل هناك أدوية لمنع القذف المبكر؟
- التخدير يطبق مباشرة على الجلد
- شرب الدواء
فيديو طبي: 9 طرق لعلاج القذف السريع وزيادة قدرتك,الجنسية!!!
القذف المبكر هو مشكلة جنسية تحدث غالبًا. استنادًا إلى بحث نشرته مجلة ديسكفري ديسكفري جورنال ، عانى ما يصل إلى 30 بالمائة من الرجال من القذف المبكر. وفقا لأندرو سي كرامر ، دكتوراه في الطب ، أخصائي المسالك البولية والجراحة الصغرى في كلية الطب في جامعة ميريلاند ، بالتيمور ، يمكن أن يحدث القذف المبكر بسبب الإجهاد ، فضلا عن المشاكل التي تنطوي على العواطف وعلم النفس. ليس هذا فقط ، يعتبر القذف المبكر أيضا مشكلة ثقة الذكور بالنفس. طرق مختلفة قد تفعلها لمنع القذف المبكر.
يمكن أن يحدث القذف المبكر في غضون 30 ثانية إلى دقيقة ، وقد يحدث حتى قبل الاختراق. لا يزال وفقا لكرامر ، يمكن ربط القذف السابق لأوانه إلى ضعف الانتصاب ، وهذه المشكلة يمكن أن تصيب الرجال من جميع مناحى الحياة ، لا نرى السن. على الرغم من أن السبب الدقيق لهذه المشكلة لم يتم العثور عليه ، غالبًا ما ترتبط هذه المشكلة بالإجهاد والاكتئاب والقلق. كل ثلاثة يمكن أن يكون السبب في سرعة القذف. إذا تركت بمفردك ، بالطبع ، فإن هذه المشكلة ستؤثر على علاقتك وشريكك. قد تكون أنت وشريكك مستاءين بشكل متساوٍ. ثم ما هو الحل؟
اقرأ أيضا: 5 العوامل التي تسبب العنة (ضعف الانتصاب)
كيفية منع سرعة القذف؟
يمكنك زيارة الطبيب للتشاور. سيقوم الطبيب بتوصية جلسات المشورة التي تنطوي على العلاج النفسي. وبالمثل ، كيفية التواصل مع شريكك حول العجز الجنسي. بالإضافة إلى الاستشارة ، فإن العلاجات الأخرى تتضمن أيضًا تقنيات سلوكية ، تخدير موضعي (يعطى مباشرة إلى الجلد) ، وبعض الأدوية. فيما يلي بعض التفسيرات:
1. التقنيات السلوكية
كما هو موضح أعلاه ، يمكن أن يحدث القذف المبكر لأنك تشعر بالاكتئاب. يمكن القول أن أساليب السلوك غير معقدة ، قد يوصى بالاستمناء لمدة ساعة أو ساعتين قبل إجراء الجماع. يهدف هذا السلوك للتحكم في سرعة القذف أثناء ممارسة الجنس. هناك طريقة أخرى يمكن التوصية بها هي تجنب الجماع لبعض الوقت للتركيز على نوع اللعب / التحفيز الجنسي فقط ، بحيث يمكن القضاء على الإجهاد الذي يثير الجدل في ذهنك.
اقرأ أيضا: كم عدد الاستمناء هل ما زلت تفكر العادية؟
2. تمارين قاع الحوض
لا تستطيع النساء فقط القيام بتمارين كيجل ، فالرجال يستطيعون فعل ذلك أيضًا. تمارين كيجل تستهدف عضلات قاع الحوض. يمكن أن يحدث القذف المبكر بسبب عضلات قاع الحوض الضعيفة حتى تضعف القدرة على مقاومة القذف. تمارين قاع الحوض مع تمارين كيجل يمكن أن تقوي هذه العضلات.
كيفية القيام بتمارين كيجل:
- العثور على العضلات الصحيحة، الطريقة التي يمكنك بها محاولة الحركة لعكس تدفق البول ، أو شد العضلات عند مقاومة هدر الريح. إذا وجدت العضلة الصحيحة ، يمكنك القيام بذلك في أي وقت. تأكد من أن هذا لا يمنعك من الاحتفاظ بالبول ، أو مقاومة هدر الريح ، لأن التأثير ليس جيدًا لصحتك. هل الحركة عندما لا ترغب في التبول أو التخلص من الريح.
- ابدأ في ممارسة التمارين الرياضية، يمكنك الإمساك بعضلات قاع الحوض لمدة ثلاث ثوانٍ ، ثم الاسترخاء للثلاث ثوان التالية. عندما تشعر أن عضلات الحوض قد بدأت في التقوية ، يمكنك القيام بذلك أثناء الجلوس أو الوقوف أو المشي
- ممارسة التركيز الخاص بك، احرص على عدم التمرن على ثني عضلات البطن أو الفخذين أو الأرداف. مجرد التركيز على شد عضلات قاع الحوض. أثناء التمرين ، يجب أن تتنفس بحرية ، لا تحتاج إلى حبس أنفاسك
- كرر هذا التمرين، بحيث تحقق النتائج القصوى ثلاث مرات في اليوم. إذا تمكنت من القيام بذلك عدة مرات ، استهدف 10 مرات تكرار في يوم واحد
اقرأ أيضا: الكشف عن هزة الجماع الإناث: لماذا هو مختلف عن هزة الجماع الذكور؟
3. الضغط على التقنية
تقنية أخرى قد يوصى بها الطبيب هي تقنية الضغط. طريقة عمل هذه الطريقة هي:
- بدء النشاط الجنسي كالمعتاد ، يمكن أن تبدأ من خلال إعطاء المنبهات ، حتى تشعر أنك على استعداد للإنزال (ولكن ليس القذف).
- دع شريكك يضغط على طرف القضيب ، في النقطة التي يكون فيها الرأس (الغدة) مرتبطًا بالساق. ضبط الضغط لبضع ثوان فقط ، حتى يمر الرغبة في القذف
- اطلب من شريكك أن يفعل ذلك مرة أخرى عندما تحتاجه
تهدف هذه التقنية إلى اكتشاف الوقت بالضبط الذي يتعين عليك فيه إيقاف القذف ، وجعلك معتادًا على إعاقته مرة أخرى ، بحيث لا تحتاج إلى هذه التقنية. يمكنك أيضًا تجربة تقنية تسمى stop-start ، إذا كنت تفعل ذلك ، فإن التقنية السابقة تؤلمك. طريقة عمل تقنية التوقف هي إيقاف التحفيز الجنسي قبل أن يحدث القذف ، انتظر حتى ينخفض العاطفة ، ثم يمكنك البدء في التحفيز الجنسي مرة أخرى.
4. الواقي الذكري
بالإضافة إلى منعك من الأمراض المنقولة جنسيا ، يمكن أيضا استخدام الواقي الذكري كأسلوب بديل لمنع القذف المبكر. الواقي الذكري يمكن أن يقلل من الحساسية ، وهذا هو بوضوح أداة لمقاومة القذف. لمقاومة الذروة ، يمكنك البحث عن الواقي الذكري الذي يحتوي على benzocaine ، أو يدوكائين ، لأن كليهما يمكن أن يكون له تأثيرات خفية. إذا لم يكن كذلك ، ابحث عن الواقي الذكري المصنوع من اللاتكس الكثيف.
اقرأ أيضا: 13 أخطاء رئيسية عند استخدام الواقي الذكري
هل هناك أدوية لمنع القذف المبكر؟
قد يعطى لك عقاران يوضعان مباشرة على الجلد ، أو يؤخذ عن طريق الفم. ما يلي هو التفسير:
التخدير يطبق مباشرة على الجلد
يمكن أن يكون هذا التخدير قشديًا ورذاذًا ، يحتوي عادةً على البنزوكايين أو البيلوكوكين أو الليدوكائين. التأثير الناتج هو تأثير "الخدر" أو التنميل. كيفية استخدامه هو تطبيقه على القضيب حوالي 10 إلى 15 دقيقة قبل الجماع الجنسي. ستشهد انخفاضًا في الإحساس "بعلامة" القذف المبكر. ما تحتاج إلى معرفته ، يمكن التسامح مع هذا التخدير ، ولكن له أيضًا آثار جانبية. وأفادت التقارير أن بعض الرجال يفقدون حساسيتهم بشكل مؤقت ، وهناك انخفاض في الرضا الجنسي.
شرب الدواء
تحتاج إلى معرفة أن هذه الأدوية لا تحصل على موافقة من إدارة الغذاء والدواء في أمريكا كعلاج لمنع القذف المبكر. ولكن يوصف هذا الدواء للاستخدام اليومي لمنع القذف المبكر ، مثل مضادات الاكتئاب والمسكنات و phosphodiesterase-5.
اقرأ أيضا: لماذا بعض الناس يتظاهرون النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس؟
