محتويات:
- فيديو طبي: مهرجان حرب خدعه - حمو بيكا - مودي امين - نور التوت | توزيع فيجو الدخلاوي 2018
- السلوك المطارد العلامات الكلاسيكية من الأزواج الذين يملكون
- هل صديق سابق للمطارد يتداخل مع حياتك؟ تخلص من هذا النمط
- 1. كن دائما حذرا
- 2. حصن نفسك
- 3. لا تتردد في طلب المساعدة من شخص ما
فيديو طبي: مهرجان حرب خدعه - حمو بيكا - مودي امين - نور التوت | توزيع فيجو الدخلاوي 2018
لا يستطيع الجميع التحرك بسرعة والتخلي عن علاقة غرامية تطفو على الطريق. القلب المكسور يؤلمك. لكن هذا لا يبرر تصرفات بعض الأشخاص الذين يلاحقون صديقهم السابق أينما ذهبوا. لم يكتفوا بالرضوخ فقط ، كما استمروا في الاتصال وإرسال الرسائل التي تطلب المواقع أو مجرد طرح الأسئلة - كما لو أن العلاقة لم تنته أبدا. حتى أن بعض الناس يظهرون في الأماكن التي يكون فيها الذكر بدون ذنب. زاحف؟ في الواقع. إذا حدث هذا أيضًا ، ففكر في النصائح التالية لحماية نفسك من الصديقات السابقات المضايقة.
السلوك المطارد العلامات الكلاسيكية من الأزواج الذين يملكون
واحدة من كل أربع نساء ضحايا لمطاردة زوجته السابقة. الملاحقة هي شكل من أشكال الإساءة العاطفية التي يمكن أن تحدث لأي شخص.
ميول صديقتك السابقة لمطاردتك يمكن أن تشتم بالفعل الإشارة منذ أن كنت معًا. عادة ما يكون سلوك المطاردة علامة كلاسيكية على الأزواج الذين يمارسون الضياع والتحكم. حاول أن تتذكر مرة أخرى ، كم مرة دعا أو طلب مكانك في يوم واحد (على الرغم من أنك أكدت ذلك بوضوح ، حتى عند إرسال صور للأدلة).
غالباً ما يجعلك الشريك الذي يمتلكه مالكاً كل وقتك وطاقتك واهتمامك لنفسه. سيحدد علاقتك مع الناس من حولك ، حتى مع عائلتك. يمكنه أيضًا التلاعب بك لجعلك تشعر بالذنب وأخيرًا الحصول على ما يريده (أنت).
هل صديق سابق للمطارد يتداخل مع حياتك؟ تخلص من هذا النمط
عندما تبدأ في إدراك أن شريكك السابق بدأ يتدخل في حياتك الجديدة ، فقد حان الوقت لإيجاد طريقة لتحرير نفسك. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك القيام بها:
1. كن دائما حذرا
قد يكون اتهام صديق سابق للمطارق صعبا بعض الشيء إذا كنت لا تزال نشطًا في نفس المجال أو المجال. على سبيل المثال ، مكتب واحد ، حرم جامعي واحد ، أو صديق عصابة. يجب أن يكون هناك بعض الأماكن التي من المحتمل أن تكون معك ومع الزائر السابق.
إذا كان شكوكك لا تزال لا أساس لها من الصحة ، فلا يجب أن تواجهها على الفور لتجنب أي شيء يمكن أن يعرضك للخطر. لكن هذا لا يعني أن عليك أن تكون جاهلاً ولا تهتم. إذا كان هذا "التعرض" يحدث في كثير من الأحيان ، سجل على الفور التاريخ والوقت والموقع ، ما هو الوضع عنك ، وتحركات السابقين الخاص بك. يتم ذلك لتخمين نمط المطاردة السابقة ووضع خطة لإنقاذ الذات.
أنت من يفهم نفسك أكثر من غيرها. لذلك ، عليك أن تثق في غرائزك إذا قال القلب إن هناك خطأ ما في "الاجتماع". على سبيل المثال ، فجأة يصبح الأول عضوًا جديدًا في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك ، على الرغم من اعتياده على ممارسة الرياضة. أو فجأة ، يكون إطار سيارتك مسطحًا على طريق هادئ ، و "حدث بالفعل".
حاول إجراء تغييرات مفاجئة على روتينك ، لمعرفة ما إذا كان حبيبك السابق لا يزال يتبعه. على سبيل المثال ، من خلال طريق آخر للعودة إلى المنزل أو تناول الطعام في مكان لا تذهب إليه عادة. استمر في تكرار هذا التغيير التلقائي حتى تكون متأكدًا تمامًا من شكوكك.هذه المذكرة مفيدة أيضًا عندما تحتاج إلى مساعدة قانونية.
جلب رذاذ الفلفل أينما ذهبت إذا لزم الأمر.
2. حصن نفسك
سيعتمد معظم الملاحين بشكل مختلف ليتمكنوا من مقابلة شخصياتهم السابقة ، سواء كان ذلك بسبب افتقادهم ، أو طلب التعليقات ، أو طلب المساعدة. يمكنهم أيضا أن يكونوا صادقين عند التعبير عن "نواياهم" ، مما يجعلك تتعثر. قد يكون أحد أصدقائه السابقين مترددًا في تهديدك بالقول إنه سينتحر إذا لم تعد إليه.
مرة أخرى ، أنت الشخص الذي يفهم نفسك أكثر. يعهد الغرائز الخاصة بك إذا كنت تشك في أن هذا هو مجرد خدعة. سلوك مسيء هذا إنه أمر غير متوقع أبدًا ولا تعرف أبدًا متى سيكون عليك البقاء بعيدًا عنهم. كلما كنت تشارك في مكائد من صديقات المطاردات السابقين ، يمكن أن تسوء الحالة في الواقع.
إذا طلب هذا الملاحق السابق أن يكون صديقا مرة أخرى ، رفض بعناية ولكن بحزم. حجب جميع الأرقام السابقة وحسابات وسائل التواصل الاجتماعي. إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا تغيير الرقم وإعطاء الرقم الجديد فقط للأشخاص الذين تثق بهم حقًا.
3. لا تتردد في طلب المساعدة من شخص ما
غالباً ما يلوم ضحايا العلاقات المسيئة أنفسهم على الإرهاب الذي أصابهم. قد تلوم نفسك لماذا أردت فقط الاتصال به أو لماذا لم يدرك العلامات الغريبة له منذ البداية. هذا الشعور بالذنب هو ما يريده صديق الملاحق السابق لذلك تريد العودة إليه.
لا أحد يستطيع التنبؤ بماذا ما الذي سيفعله الحبيب السابق بعد انتهاء علاقتك.لذا ، لا تتردد في إخبار الشخص الأقرب إليك بما تعاني منه. هم السطر الأول من دفاعك ومساعدة إذا حدث شيء سيء. أحط نفسك بالأصدقاء والعائلة الذين يمكنهم مساعدتك من خلال هذا.
إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الأمان في السفر لوحدك ، اطلب من أصدقائك أو أفراد عائلتك مرافقتك لفترة من الوقت. يمكن أن يجعلك وجود "شخص ثالث" في وسطك والرجل السابق يتردد في الاقتراب منك.
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون ضحية للملاحقة أو أشكال أخرى من الإيذاء العاطفي أو الجسدي ، فاتصل بالخط الساخن الخاص بالشكاوى من العنف ضد العنف (Komnas Perempuan) على الرقم + 62-21-3903963 أو رقم الطوارئ للشرطة 110.
