الأحوال الجوية تحديد مزاجك طوال اليوم

محتويات:

• فيديو طبي: الأرصاد تحذر: شتاء هذا العام كارثة !.. تعرّف على حالة الطقس الأيام القادمة و دعاء المطر سنة نبوية
  
• العلاقة بين الطقس والمزاج
  
• كيف يؤثر الطقس على مزاجك؟
  
• 1. الطقس المشمس
  
• 2. الطقس الرطب
  
• 3. الطقس البارد
  
• 4. الطقس الممطر
  

فيديو طبي: الأرصاد تحذر: شتاء هذا العام كارثة !.. تعرّف على حالة الطقس الأيام القادمة و دعاء المطر سنة نبوية

من السهل تغيير المزاج لبعض الناس. ومع ذلك ، هناك أيضًا الأشخاص الذين يربطون تغيرات الطقس بمزاج الشخص. ربما شعر بعضكم بسعادة غامرة في الصباح ، ثم عندما يكون اليوم حارًا جدًا ، مزاج قمت بتغيير على الفور. يمكن حقا أن يكون مثل هذا؟ هل يمكن أن يؤثر الطقس على حالتك المزاجية؟ تحقق من الإجابات من الباحثين التالية.

العلاقة بين الطقس والمزاج

دراسة نشرت مجلة Acta Paedopsychiatrica تشمل 16000 طالب في سويسرا. في الدراسة ، استجاب 18٪ من الأولاد و 29٪ من الفتيات سلبًا لظروف جوية معينة. يمكن أن تؤدي بعض الأحوال الجوية بالفعل إلى ظهور أعراض مثل التعب وتقلبات المزاج والتهيج.

دراسة نشرت على العلوم النفسية في عام 2005 ، درس العلاقة بين المزاج والطقس. تم تقسيم البحث الذي أجري على 605 مشارك إلى ثلاث دراسات منفصلة. وجد الباحثون أن الطقس المشمس كان مرتبطًا بـ مزاج أكثر بهجة ، ذاكرة أفضل ، وأكثر انفتاحا خلال الربيع لأنهم يقضون المزيد من الوقت في الهواء الطلق.

نتائج هذه الدراسة تثبت التأثير بين التغيرات في الطقس ومزاج الشخص. في الواقع ، يمكن أن تؤثر درجة الحرارة وضغط الهواء وسرعة الرياح وضوء الشمس والمطر وطول اليوم على مزاجك. تُعرف هذه الحالة باسم الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) أو اضطرابات مزاجية موسمية. SAD هو نوع من الاكتئاب الخفيف المرتبط بالتغيرات الموسمية. يبدأ SAD وينتهي في نفس الوقت من كل عام. الحزن يمكن أن يكون سبب الطقس الذي يؤثر على مزاجك.

يحدث SAD بشكل عام في البلدان ذات الفصول الأربعة. ومع ذلك ، لا يزال هناك احتمال أن تحدث SAD في البلدان التي لديها موسمين ، مثل إندونيسيا. في البلدان ذات المواسم الأربعة ، تظهر أعراض SAD عادة في الخريف وتستمر في الشتاء. عادة هذه الحالة يمكن أن تسبب الاكتئاب في الربيع أو أوائل الصيف.

كيف يؤثر الطقس على مزاجك؟

1. الطقس المشمس

وفقا لدراسة نشرت المجلة البريطانية لعلم النفسيمكن أن يسبب الطقس المشمس مشاعر السعادة ويجعل الجسم يشعر بأنه لائق. يمكن زيادة درجة حرارة الهواء أيضا زيادة الحماس.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن الطقس المشمس يقلل من القلق. يمكن أن يؤثر وجود السيروتونين في ضوء الشمس على العواطف المرتبطة بالذاكرة والاكتئاب والنوم. يمكن أن يزيد السيروتونين عندما يكون الطقس مشمسًا وهذا ما له تأثير إيجابي على عقلك.

ومع ذلك ، يمكن أن يجعل الطقس المشمس الناس أكثر عدوانية. في دراسة منشورة علمذكر الباحثون أنه مع ارتفاع درجات الحرارة ، فإن وتيرة العنف ضد الأشخاص الآخرين تزداد بنسبة 4٪ ، والنزاعات بين المجموعات 14٪.

يمكن أن يكون لهذه الطبيعة العدوانية أيضًا آثارًا سلبية ، مثل الزيادة في الانتحار. ذكرت إحدى الدراسات أنه خلال بداية الصيف أو الطقس المشمس ، زاد معدل الانتحار. يعتبر الطقس المشمس غاية في اليأس بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب.

2. الطقس الرطب

الطقس الرطب له تأثير سلبي على العواطف البشرية مثل التراحم والحماس. يجعل الطقس الرطب عقلك وجسدك ضعيفًا ويمنعك من فعل أي شيء. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر هذا الطقس أيضًا على تركيزك ويجعلك تشعر بالنعاس بسهولة.

3. الطقس البارد

عندما يكون الطقس بارداً ، هناك القليل من الشمس وتنخفض درجة الحرارة بشكل كبير. حتى أن مستويات السيروتونين في جسمك سوف تنخفض أيضًا. حتى إنتاج السيروتونين في فصل الشتاء هو نصف الصيف فقط. عندما تنخفض مستويات السيروتونين ، سوف تشعر بالضيق.

4. الطقس الممطر

الناس لديهم ردود فعل مختلفة للمطر. قد يتمتع بعض الناس عندما يسقط المطر ، قد يشعر بعض الناس بالاكتئاب والانزعاج من المطر. ومع ذلك ، فإن الأمطار التي تستمر في بعض الأحيان لعدة أيام قد تكون مزعجة.

عندما يسقط المطر ، تصبح السماء غائمة وحتى مظلمة ، لذلك بالنسبة لبعض الناس يشعرون بالكسل للقيام بأي شيء أو بالنعاس. يحدث هذا بسبب زيادة إنتاج الميلاتونين في الجسم. يتم تصنيع الميلاتونين من السيروتونين ، في غياب ضوء الشمس. الميلاتونين يسبب لك النوم بسهولة. لذلك ، صحيح أن الطقس يمكن أن يؤثر على حالتك المزاجية.

هم ... هل راجعت توقعات الطقس اليوم؟