محتويات:
- فيديو طبي: افضل علاج للقلق والتوتر النفسي.الشيخ عمر عبدالكافي.flv
- كيفية التعامل مع مشاعر القلق المنفصل عن الأطفال الذين يهاجرون
- 1. دع مشاعر القلق والحزن وتدفق القلق
- 2. تضمين في عقلك ، إذا كان الطفل سيكون على ما يرام هناك
- 3. البقاء على اتصال ، ولكن لا تطرف
- 4. دائما هناك للأطفال
- 5. الآباء أيضا بحاجة إلى البحث عن عمل
فيديو طبي: افضل علاج للقلق والتوتر النفسي.الشيخ عمر عبدالكافي.flv
بعد سنوات من الولادة من الآن ، حان الوقت لطفلك للذهاب إلى الخارج لطلب العلم أو العمل بعيداً. بغض النظر عن مدى قوة شعور والديك ، يجب أن يكون هناك شعور بالقلق من الانفصال والحزن. ليس من النادر أن يزعجك هذا القلق والحزن إذا ما تركنا لسحبهما ، مثل الإجهاد.
يستغرق الأمر بعض الوقت لتحييد هذا الشعور بالقلق. ومع ذلك ، أعتقد أن هذا صعب في البداية ، وهناك وقت يمكنك مواجهة هذه المرحلة الجديدة بقلب مفتوح. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك القيام بها.
كيفية التعامل مع مشاعر القلق المنفصل عن الأطفال الذين يهاجرون
1. دع مشاعر القلق والحزن وتدفق القلق
التوق إلى جزء مع الأطفال عندما يهاجر أمر طبيعي. من ناحية أخرى ، هذه علامة على مدى سلامة العلاقة ، قريبة وللاسف أنت لطفل سوف يفصل عنك. بهذه الطريقة ، يمكنك أن تدع هذه المشاعر تتدفق حتى تهدأ نفسك. هذا هو أيضا جزء من غريزة الوالدين لاتخاذ قرارات أفضل.
2. تضمين في عقلك ، إذا كان الطفل سيكون على ما يرام هناك
صحيح أنك كنت مع طفلك منذ ولادته حتى الآن. ومع ذلك ، لن يعيش الطفل معك دائمًا ، بغض النظر عن الحياة الجديدة التي سيأخذها أو سيحصل طفلك على عائلته الخاصة.
غرس في ذهنك ، إذا كان طفلك قادرًا على مواجهة العالم الخارجي نفسه ، وسوف يكون على ما يرام.
3. البقاء على اتصال ، ولكن لا تطرف
في الأجواء والعالم الجديد ، يحتاج الأطفال إلى تعديلات ليست قصيرة. ومع ذلك ، فأنت تريد أيضًا أن يتم بناء الاتصالات وتنفيذها بقدر الإمكان ، أليس كذلك؟ من المستحسن التواصل بشكل طبيعي. لا تتصل بهم كثيرًا في كثير من الأحيان. لأنه في وقت لاحق سوف يشعر الطفل بالملل وفي مكان جديد لديه بالتأكيد حياته الخاصة المزدحمة للقيام به. ابتكر مسافة صغيرة لإضفاء الشعور بالشوق عند مقابلتك وطفلك.
4. دائما هناك للأطفال
أينما يذهب الأطفال إلى الخارج ، ستكون المنازل دائمًا أول مكان يجعلهم يشعرون بالأمان والأحب. ليس فقط الأطفال ، يجب أن يكون الآباء على يقين تام من هذا. كيف تتأكد من أن طفلك يشعر دائمًا بالقبول والغياب في المنزل ، على الرغم من أنه يتم حظر المسافة والوقت؟ قدم للأطفال كلما احتاج إليك.
قد نادرا ما يتصل طفلك أو يعطي الأخبار ، ولكن إذا كان بحاجة إلى مساعدة أو مشورة ، فسيبحث الطفل غريزيًا عن والديه. هذا هو الوقت الذي تشعر فيه أنت وطفلك بالدفء والحميمية على الرغم من وجود مدن أو قارات منفصلة.
لا ينبغي أن يكون وجود الوالدين مفرطًا مثل زيارة الأطفال في نهاية كل أسبوع. يمكن أن يكون عن طريق إرسال رسالة قصيرة بسيطة كل صباح ، على سبيل المثال تذكيره بالعبادة أو تناول وجبة الإفطار.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الطفل يتصل بك ، خذ الوقت للحديث والدردشة معه. على الرغم من أنه في وقت متأخر من الليل عندما عاد الطفل إلى المنزل من العمل أو العمل. اسأل طفلك عن كيفية القيام بذلك ، حتى لا تنشغل بإملاء طفلك على الدراسة بجد ، أو ترتيب غرفته في الصعود ، أو إخباره بأشياء. هذا سيجعل الأطفال كسالى للاتصال بالوالدين. سوف تفقد نفسك الفرصة لسماع الأخبار حقا.
5. الآباء أيضا بحاجة إلى البحث عن عمل
لن يؤدي عدم النشاط إلا إلى جعل عقلك يطاردك مشاعر القلق التي تفصل بين طفلك. بالنسبة للآباء الذين بدأوا قادرًا على إدارة مشاعر الحزن ، من الجيد أيضًا أن تستمر في العيش مع مشغول نفسك.
تحويل القلق الخاص بك عن طريق القيام بشيء مفيد. على سبيل المثال من خلال المشاركة في الأنشطة الاجتماعية ، مع دروس الطبخ ، أو حتى ممارسة. حيث يمكن أن تكون أشياء كهذه مفيدة لك ولطفلك عندما تعود إلى المنزل في وقت لاحق. يمكن أن يكون جسمًا صحيًا ومبهجًا وطعامًا لذيذًا شيئًا يمكن أن يحصل عليه طفلك عند العودة إلى المنزل والاجتماع مع الوالدين.
