محتويات:
- فيديو طبي: وقوع الحامل فجأة خلال الحمل كيف أتأكد أن جنيني بخير
- ما الذي يسبب سقوط النساء الحوامل؟
- ماذا تفعل المرأة الحامل عندما تسقط؟
- كيف تمنع السقوط أثناء الحمل؟
فيديو طبي: وقوع الحامل فجأة خلال الحمل كيف أتأكد أن جنيني بخير
من المؤكد أن حمل الطفل في المعدة ليس بالأمر السهل. زيادة الوزن لدى الأم وتناقص توازن الأم. وهذا يجعل حركات الأم محدودة ، ويمكن أن تحدث في أي وقت من قبل النساء الحوامل إمكانية حدوث السقوط. الهبوط خلال فترة الحمل هو حادث صغير يحدث في كثير من الأحيان لأي شخص. يمكن أن يكون خطيرًا بالفعل ، لكن في الواقع ، جسم الأم يكفي لتوفير الحماية للطفل في الرحم.
اقرأ أيضا: كل ما يمكنك القيام به وأنت لا تفعل عندما كنت صغيرا حامل
ما الذي يسبب سقوط النساء الحوامل؟
واستناداً إلى دراسة أجريت في مجلة صحة الأم والطفل في عام 2010 ، فإن نحو 27 في المائة من النساء الحوامل قد هبطن مرة واحدة على الأقل وانخفضت نسبة 10 في المائة أكثر من مرة. عادة ما يكون الانخفاض أثناء الحمل أكثر شيوعًا بين النساء الحوامل اللواتي دخلن في الفصل الثالث. وكلما زادت معدة الأم من الممكن أن تجعل من الصعب على النساء الحوامل التحرك. العديد من الأشياء التي تسبب سقوط النساء الحوامل ، وبعضها:
- يتحول بطن المرأة الحامل التي يكبر حجمها إلى تحول مركز الجاذبية في جسمك إلى الأمام ، مما يجعل من الصعب عليك البقاء مستقيماً أثناء المشي.
- يمكن لهرمونات الحمل (هرمون ريلاكسين) أن تجعل مفاصلك وأربطةك فضفاضة ، خاصة قرب وقت الولادة. هذا له تأثير على تحركاتك ، مما يجعل من السهل عليك السقوط.
- انخفاض مستويات السكر في الدم وانخفاض ضغط الدم أثناء الحمل يمكن أن يجعلك تشعر بالضعف والدوار ، لذلك تفقد توازنك ومن السهل أن تسقط.
ماذا تفعل المرأة الحامل عندما تسقط؟
الهبوط خلال فترة الحمل أمر يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة. ومع ذلك ، طالما أنه لا يؤذي جسدك ربما لا يعاني طفلك في الرحم من مشاكل. في الواقع ، جسمك لديه بالفعل نظام حماية جيد في حفظ الجنين في الرحم. يمكن أن يعمل السائل الأمنيوسي المحيط بطفلك كوسادة لطفلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد عضلات رحمك القوي أيضًا على حماية الطفل من الاصطدامات الخارجية.
اقرأ أيضا: عادة ما يحدث في تقلصات المعدة غالبا ما يحدث عند الحوامل؟
ومع ذلك ، إذا شعرت بألم مزعج وطويل الأمد بعد السقوط ، فعليك زيارة الطبيب على الفور. علاوة على ذلك ، إذا أدركت أن حركات الجنين آخذة في التناقص ، فإنك تعاني من النزيف ، أو الانقباضات بعد السقوط.
حتى إذا كنت لا تشعر بالألم ، مما يعني أنه بعد السقوط ، من الجيد الاستمرار في مراجعة طبيبك. أخبر الطبيب أنك وقعت. من المحتمل أن يقوم الطبيب بإجراء فحص الموجات فوق الصوتية لكي ترى حالة الجنين في الرحم.
كيف تمنع السقوط أثناء الحمل؟
الوقوع في بعض النساء الحوامل قد لا يؤذي حالة الأم والجنين. ومع ذلك ، لا يزال عليك تجنب هذا. بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تجنب السقوط أثناء الحمل هي:
- اختر أحذية مريحة وآمنة لتتمكن من استخدامها. لا تختر الأحذية بقاعدة زلقة ، وهذا يمكن أن يؤذيك إذا كنت تمر في الأرض الرطبة أو عندما تمطر. أيضا ، يجب عليك اختيار الأحذية المسطحة مع الكعب المنخفض. يمكن للكعوب العالية أن تسهّل عليك خسارة التوازن عند المشي حتى تسقط. أيضا تجنب الأحذية التي هي مسطحة للغاية لأنها يمكن أن تضع المزيد من الضغط على عضلات ربلة الساق وأسفل الظهر.
- لا تمشي بسرعة كبيرة، إن المشي بسرعة أو بسرعة كبيرة سيجعلك تشعر بالتعب. بالإضافة إلى ذلك ، فرصك في السقوط أكبر أيضا ، خاصة إذا كنت تمشي على الأرض غير المستوية.
- تجنب الدوران مباشرة، إذا كنت تريد أن تأخذ الأشياء التي خلفك ، يجب أن تدير جسمك ببطء. هذا يمكن أن تساعدك على الحفاظ على التوازن.
- انتبه إلى قدمك عند المشيوخاصة في الأماكن غير المستوية. مع المعدة التي لا تزال تتوسع في المستقبل ، بالطبع يصعب عليك رؤية القدمين أو الأشياء الموجودة تحت المشي. إذا كنت غير متأكد من قدمك ، فاطلب مساعدة شخص آخر لإرشادك عند المشي.
- الحفاظ على مستويات السكر في الدم ستبقى مستقرًا ، لذلك لا تصاب بالضعف والشعور بالدوار. إذا بدأت تشعر بالدوار ، يجب عليك الجلوس وتهدئة نفسك.
اقرأ أيضا: قلة النوم أثناء الحمل يمكن أن تنتشر العمل
