محتويات:
- فيديو طبي: 10 أخطاء أثناء قيادة السيارة يرتكبها الكثير منا فتدمرها .. احترس من ارتكابها !!
- هل من الآمن قيادة السيارة أثناء الحمل؟
- كيف يمكنك أن تبقى مرتاحًا عند القيادة بالسيارة؟
- هل رحلة طويلة آمنة للحمل؟
- هل يجب عليك استخدام حزام الأمان أثناء الحمل؟
- هل من الآمن القيادة بسيارتها وسائد هوائية خلال فترة الحمل؟
- ماذا أفعل إذا كان لدي حادث سيارة؟
- ما الذي يجب عمله إذا تعطلت السيارة؟
فيديو طبي: 10 أخطاء أثناء قيادة السيارة يرتكبها الكثير منا فتدمرها .. احترس من ارتكابها !!
بالطبع يسمح لك بالسفر بالسيارة أثناء الحمل. فيما يلي نصائح لرحلة آمنة ومريحة بالنسبة لك.
هل من الآمن قيادة السيارة أثناء الحمل؟
نعم. طالما لديك حمل صحي ، يُسمح لك بالقيادة أثناء الحمل.
ومع ذلك ، في الأشهر القليلة الأخيرة من الحمل ، سوف تجعلك المعدة المتضخمة من الصعب عليك الدخول والخروج من السيارة ، ويمكن أن تزعج عجلة القيادة. لذلك ، قد تتمكن من التوقف عن القيادة في نهاية الحمل.
أيضا ، أن تدرك أن التعب والشعور بالغثيان الذي تشعر به في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل قد يجعل من الصعب عليك التركيز. الراحة بانتظام والقيادة فقط إذا كنت تشعر بصحة جيدة والراحة.
تجنب القيادة لوحدك إذا اخترت الذهاب في رحلة طويلة. سيكون أكثر أمانًا وأكثر راحة أثناء قيادة السيارة مع أشخاص آخرين.
كيف يمكنك أن تبقى مرتاحًا عند القيادة بالسيارة؟
يمكن لحركة الاحماء الخفيفة الحفاظ على الدورة الدموية. الجلوس لفترة طويلة يمكن أن يجعل ساقك تنتفخ وتشنج ، كما تسبب حرقة. الأخبار الجيدة ، مع القليل من الحركة ، يمكنك التخلص من هذا الانزعاج.
إذا كنت تجلس في سيارة ، قم بتمديد رجليك وتمدد عضلات ساقيك. يمكنك أيضًا قلب الكاحلين وتهز ساقيك ، طالما أنك لا تقود السيارة ، بالطبع.
في المراحل النهائية من الحمل ، قد يقوم طفلك بقمع الأضلاع والمثانة. أوقف كل 90 دقيقة للراحة والذهاب إلى المرحاض.
توفير مياه الشرب والوجبات الخفيفة الصحية للحفاظ على رطوبة ونشاطك. إذا كنت في رحلة طويلة ، توقف لتناول طعام الغداء.
استخدم الملابس والأحذية المريحة وغير الضيقة.
هل رحلة طويلة آمنة للحمل؟
لا يوجد سبب لعدم القيادة بالسيارة عندما تكونين حاملاً ، ولكن عليك التوقف عن الذهاب إلى المرحاض أكثر من المعتاد.
كثيرا ما تمتد ساقيك والراحة. إذا كان الجلوس في سيارة يسبب آلام الظهر ، استخدم وسادة على ظهرك.
تعرف على بعض الإجراءات الأمنية وتأكد من سهولة الاتصال بك. كلما اقترب موعد التسليم ، أحضر وثائق الحمل أثناء رحلة طويلة.
هل يجب عليك استخدام حزام الأمان أثناء الحمل؟
يجب عليك دائمًا استخدام حزام الأمان عند القيادة في السيارة ، سواء كنت حاملاً أم لا. وينظم هذا القانون وينطبق على المقاعد الأمامية والخلفية. إذا كنت تستخدم حزام الأمان بشكل صحيح ، فسيتم حمايةك أنت وطفلك من الخطر إذا توقفت السيارة فجأة أو تعرضت لحادث.
حزام المقعد ثلاث نقاط من لديه حزام على حضنه و حزام قطري هو الأكثر أمانًا لك ولطفلك. ولكن إذا لم يكن هناك ، فإن الحزام الموجود في اللفة أفضل من عدم استخدام حزام الأمان على الإطلاق.
استخدام حزام على اللفة في الفخذ ، تحت المعدة. لا تستخدمي حزامًا على المعدة أبداً لأنه يمكن أن يضغط على طفلك.
يجب أن يمر الحزام القطري من خلال الترقوة والصدر ، على كتفيك وليس الرقبة. تأكد من استخدام حزام الأمان بإحكام. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح ، فاضبط موضع الكرسي أو استخدمه وسادة مقعد.
هل من الآمن القيادة بسيارتها وسائد هوائية خلال فترة الحمل؟
نعم، وسائد هوائية سوف يحميك وطفلك في حال وقوع حادث. وسادة هوائية مصممة للعمل مع أحزمة الأمان وستكون آمنًا طالما أنك تستخدم الحزام بشكل صحيح.
سيحمل حزام الأمان الجزء العلوي من صدرك ويحفظك من عجلة القيادة. وسادة هوائية تساعد على تقليل قصف التصادمات كوسادة فورية لك ولطفلك.
إذا كنت تقود السيارة ويمكن ضبط عجلة القيادة ، فاحفظها بعيدًا عن معدتك. إذا كنت تواجه مشكلة في الرؤية ، استخدم وسادة لرفع وضعيتك.
ماذا أفعل إذا كان لدي حادث سيارة؟
إذا شعرت بالرضا بعد وقوع حادث ، فيجب عليك زيارة الطبيب لأسباب تتعلق بالسلامة. يمكن أن تسبب السكتات الدماغية القوية مضاعفات أثناء الحمل ، مثل المشيمة المنفصلة جزئيًا. إذا كنت تعاني من التقلصات أو الألم أو النزيف بعد وقوع حادث ، فقم بزيارة الطبيب على الفور.
أخبر طبيبك إذا كان لديك مجموعة ريسوس سالبة ، لأنك تحتاج إلى حقن مضاد. من المهم إحضار هذه المعلومات معك.
إذا كان الحادث شديدًا ، فسيتم نقلك فورًا إلى المستشفى. أخبرهم بأنك حامل ، إلى جانب سن الحمل.
ما الذي يجب عمله إذا تعطلت السيارة؟
يجب أن يكون لديك الاستعداد للضرر وحالات الطوارئ الأخرى.
تأكد من إحضار هاتفك المحمول النشط. إعطاء الأولوية لحماية الضرر إذا لم يتم تضمينها في التأمين الخاص بك.
إذا كنت تسافر بعيداً إلى منطقة نائية ، فقم بإعداد لوازم الملابس الدافئة والمشاعل والمال والوجبات الخفيفة والمياه في سيارتك.
إذا تعطلت سيارتك على الطريق السريع ، فاتبع الخطوات التالية:
- الانتقال إلى كتف الطريق قدر الإمكان.
- تهدف العجلات بعيدا عن الطريق وتشغيل أضواء الخطر والأضواء الكبيرة للسيارة.
- اتصل للحصول على المساعدة. تعرف على مكانك بمساعدة الخرائط أو تطبيقات الهواتف الذكية أو نظام تحديد المواقع العالمي. ستتم مطالبتك أيضًا بالخروج الأخير الذي تم تمريره لتحديد موقعك.
- إذا أمكن ، استخدم هاتف طوارئ لطلب المساعدة. يحتوي هذا الهاتف على رقم مرجعي خاص.
- اخرج من السيارة عبر باب الراكب وانتظر على العشب إذا كان آمنا ، للبقاء بعيداً عن حركة المرور.
- إذا شعرت بعدم الارتياح أو أحضر طفل معك ، سيكون أكثر أمانًا إذا كنت تجلس في مقعد الراكب وقم بإقفال سيارتك.
لا تقدم Hello Health Group المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
