محتويات:
- فيديو طبي: تجنبي الاطعمة التي تسبب الاجهاض
- لماذا يمكن أن يسبب الغذاء الإجهاض؟
- قائمة من المحفزات الغذائية للإجهاض التي تحتاجها النساء الحوامل للاعتناء بها
- 1. الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق
- 2. مأكولات بحرية نيء
- 3. اللحم النيئ
- 4. البيض الخام ونصف المطبوخ
- 5. أحشاء
- 6. الكحول
فيديو طبي: تجنبي الاطعمة التي تسبب الاجهاض
الإجهاض هو حالة النهاية المفاجئة للحمل عندما لا يزال عمر الحمل مبكرا جدا. عادة ، تكون حالات الإجهاض عرضة للظهور أقل من 20 أسبوعًا ، أو عندما يقل وزن الجنين عن 400 غرام. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإجهاض ، أحدها أسلوب حياة غير صحي. لذلك يجب أن تكون النساء الحوامل حذرين في اختيار الطعام والشراب خلال فترة الحمل. أنت أيضا بحاجة إلى أن تكون على بينة من المحفزات الغذائية التالية للإجهاض.
لماذا يمكن أن يسبب الغذاء الإجهاض؟
في الأساس ، لا يسبب الطعام والشراب مباشرة حالات الإجهاض. ما يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض هو التأثير السام على بعض الأطعمة ، والتييأتي من التلوث البكتيري والفيروسي ، أو بعض المواد التي لا يمكن قبولها من قبل الجنين أو جسم المرأة الحامل.
على سبيل المثال ، يمكن العثور على بكتيريا الليستيريا في منتجات الألبان غير المبسترة ، طفيليات toxoplasma التي يمكن الحصول عليها من استهلاك اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدا (عادة لحم الخروف ولحم الخنزير) ، وبكتيريا السالمونيلا التي يمكن العثور عليها في البيض الخام أو غير المطبوخ جيدا.
قائمة من المحفزات الغذائية للإجهاض التي تحتاجها النساء الحوامل للاعتناء بها
1. الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق
في الواقع تناول المأكولات البحرية أثناء الحمل على ما يرام. يمكنك تناول أنواع مختلفة من الأسماك أثناء الحمل لأنها تحتوي على عناصر غذائية تدعم نمو الجنين. ومع ذلك ، هناك عدة أنواع من الأسماك التي يجب تجنبها. مثل سمكة قرش ، سمك أبو سيف أو سمك أبو سيف ، وأسماك الإسقمري ، وسمك التونة.
هذه الأسماك تحتوي على مستويات عالية من الزئبق. الزئبق هو مادة سامة للجسم. ستكون مستويات الزئبق الأعلى سامة للجهاز العصبي والجهاز المناعي والكليتين.
2. مأكولات بحرية نيء
أنواع مختلفة مأكولات بحرية أو المأكولات البحرية ، وهي الأسماك والحبار والروبيان وما إلى ذلك إذا كان استهلاكها الخام أمر محفوف بالمخاطر للغاية بالنسبة للنساء الحوامل. قذائف خصوصا.مأكولات بحرية خطر الخام من احتواء عدد من الطفيليات الضارة مثل norovirus ، فيبرو ، السالمونيلا ، الليستريا ، والطفيليات الأخرى.
الفيروسات والبكتيريا تسبب الالتهابات المختلفة في الجسم. بعض أنواع العدوى التي تهاجم الأم يمكن أن تضعف الظروف الصحية. يمكن أيضًا نقل العدوى إلى الجنين في الرحم الذي يمكن أن يكون له تأثير مميت.
على سبيل المثال ، يمكن نقل بكتيريا الليستيريا في الأسماك النيئة إلى الجنين من خلال المشيمة الأم وزيادة خطر حدوث حالات ولادة مبكرة ، أو حالات إجهاض ، أو حالات الإملاص.
3. اللحم النيئ
تجنب تناول اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدا أثناء الحمل. تم الإبلاغ عن موقع NHS UK على الإنترنت ، فإن اللحم النيئ لديه القدرة على التسبب في الإصابة بداء المقوسات. وينتج التسمم الشائع عن الطفيليات في اللحم النيئ ، وحليب الماعز غير المبستر ، والتربة ، وبراز القط ، والماء الملوث.
داء المقوسات سيكون له تأثير على نمو الجنين. الأسوأ من ذلك ، عادة لا تسبب هذه العدوى أي أعراض لدى النساء الحوامل.
بالإضافة إلى ذلك ، اللحم النيئ هو عش آخر من البكتيريا ، كولاي ، الليستيريا والسالمونيلا. هذه البكتيريا يمكن أن تسبب أنواع مختلفة من العدوى التي تتداخل مع حالة الأم والجنين.
ينصح النساء الحوامل بتناول اللحوم المطبوخة بشكل مثالي لتجنب أي تلوث خطير. بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من أن النساء الحوامل أكثر أمانا بالنسبة للنساء الحوامل ، فإنهن بحاجة إلى توخي الحذر عند شراء اللحم المعالج من الخارج. يمكن أن يؤدي التخزين غير السليم للحوم إلى تحفيز كمية التلوث في اللحم على الرغم من أنه سيتم طهيه لاحقًا.
4. البيض الخام ونصف المطبوخ
يحتوي الدجاج النيء المطبوخ نصف الطهي والبيض والسمان على بكتريا السالمونيلا العالية.
يمكن للسالمونيلا أن تتدخل في صحة النساء الحوامل ككل ، بما في ذلك الشعور بالغثيان والقيء والتشنجات البطنية والإسهال الشديد. الإبلاغ من Healthline ، في بعض الحالات يمكن أن تسبب العدوى بالسالمونيلا ولادة طفل ميت.
5. أحشاء
قد لا تستهلك النساء الحوامل بعض أنواع المخلفات. على سبيل المثال ، القلب ، سواء كان كبد الدجاج ، لحم البقر ، الماعز. لحم الخنزير. يحتوي الكبد الحيواني على نسبة عالية من الحديد وفيتامين ب 12 ونحاس (نحاس) وفيتامين (أ) مفيد لصحة الأم والرحم. ومع ذلك ، يمكن تناول الطعام في الغالب الأكل الداخلية يسبب تراكم فيتامين (أ) والمعادن النحاسية في الجسم. يمكن لفيتامين (أ) والنحاس الزائد أن يكونا السموم التي تتعارض مع نمو الجنين ونموه.
6. الكحول
الكحول ممنوع منعا باتا للنساء الحوامل لأن التأثير يؤثر تأثيرا مباشرا على الإجهاض أو ولادة الجنين الميت. حتى كمية قليلة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على نمو خلايا الجنين في الرحم.
