محتويات:
- فيديو طبي: سبع سموم شائعة اثناء الحمل تؤثر على صحتك وصحة طفلك كيف يمكن تفاديها ؟
- تناول سمك السلمون أثناء الحمل يقلل من خطر الربو عند الأطفال
- يمكن أن يحسن محتوى الأحماض الدهنية في السلمون من نظام المناعة
- بالإضافة إلى سمك السلمون ، يمكن أن يقلل تناول التفاح أثناء الحمل من خطر الإصابة بالربو
فيديو طبي: سبع سموم شائعة اثناء الحمل تؤثر على صحتك وصحة طفلك كيف يمكن تفاديها ؟
الربو هو مرض مزمن يسببه التهاب في الجهاز التنفسي. هذا الالتهاب يجعل الجهاز التنفسي متورمًا وحساسًا جدًا ، بحيث تصبح المسالك الهوائية ضيقة وتسبب نقصًا في تدفق الهواء إلى الرئتين.
هذا المرض يمكن أن يصيب أي شخص بما في ذلك النساء الحوامل. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الربو أو الحساسية لديهم ، يجب عليك توخي الحذر. لأن أعراض الربو خلال فترة الحمل لا يمكن السيطرة عليها يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة ليست فقط بالنسبة للجنين ، ولكن أيضا لنفسك.
ولهذا السبب ، يجب على الأم التي تعاني من الربو أثناء الحمل أن تتحكم في المرض بشكل جيد ، لأن النساء الحوامل يتنفسن من أجل أطفالهن وأنفسهن لتلبية الطلب على الأوكسجين وهو أمر مهم للغاية في نمو الجنين أثناء الحمل.
تناول سمك السلمون أثناء الحمل يقلل من خطر الربو عند الأطفال
وجدت دراسة أجريت في جامعة ساوثهامبتون وجود ارتباط بين استهلاك الأسماك وخطر الربو عند الأطفال. يدعي الباحثون أن أكل السلمون أثناء الحمل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالربو لدى الأطفال في سن الثالثة. لأن السلمون يمكن أن يحسن نظام المناعة لدى الطفل ، ومنع ردود الفعل الأرجية على شعر الحيوانات ، وحبوب اللقاح التي تسبب الربو في كثير من الأحيان.
وشملت الدراسة 123 امرأة حامل وأطفالهن مقسمين إلى مجموعتين. استهلكت مجموعة واحدة السلمون مرتين في الأسبوع أثناء الحمل حتى الولادة. في حين أن المجموعات الأخرى لا تأكل السمك على الإطلاق.
ونتيجة لذلك ، في سن الثالثة ، كان واحد من بين كل عشرة أطفال مصاب بالربو ، وكانت جميع هذه الحالات تقريبا من المجموعة التي استهلكت سمك السلمون. استنادًا إلى النتائج ، يقول الباحثون إن التدخلات الغذائية المبكرة أثناء الحمل لها تأثيرات طويلة المدى على الصحة.
يمكن أن يحسن محتوى الأحماض الدهنية في السلمون من نظام المناعة
ووفقاً للباحثين ، يُدّعى أن محتوى الأحماض الدهنية في السلمون هو القدرة على زيادة قدرة جهاز المناعة عند الرحم ، حتى لا يفرط جهاز المناعة في رد فعله عندما يتعامل مع مسببات الربو عند الأطفال مثل شعر الحيوانات وحبوب اللقاح.
سمك السلمون غني بالأوميجا 3 ، المعروف بأنه يتمتع بالعديد من الفوائد ، بما في ذلك المساعدة على نمو دماغ الجنين في الرحم من أجل شحذ الذاكرة. كما أثبتت دراسات أخرى مختلفة ، إذا كان نقص الأحماض الدهنية سيكون في خطر كبير من تجربة مختلف المشاكل الصحية التي تتراوح بين الحساسية ، وتصلب الشرايين ، إلى التهابات بسبب التهاب مثل مرض كرون.
بالإضافة إلى سمك السلمون ، يمكن أن يقلل تناول التفاح أثناء الحمل من خطر الإصابة بالربو
بالإضافة إلى أنواع الأسماك المذكورة أعلاه ، هناك أطعمة أخرى يمكن أن تساعد في الحد من خطر إصابة الأطفال بالربو أثناء الحمل ، أي التفاح. وفقا لدراسة في مجلة التغذية ، فإن تناول التفاح يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي عن طريق تحسين وظائف الرئة لأن التفاح يحتوي على مضادات أكسدة قوية تسمى فلافونويدس.
وهذا هو السبب في أن النساء الحوامل اللواتي يتناولن التفاح في كثير من الأحيان ، والأطفال الذين يعيشون معهم يمكن أن يتجنبوا الربو الذي يمكن أن يتطور عندما يولد الطفل. بعبارة أخرى ، يمكن أن يقلل تناول التفاح أثناء الحمل من خطر إصابة الأطفال بالربو.
بالإضافة إلى كونه جيدًا للأطفال الرضع في الرحم ، فإن التفاح له أيضًا خصائص جيدة للأطفال. التفاح الذي يحتوي على كيرسيتين عالية ، سيكون له تأثير جيد في شكل مضادات الهيستامين ومضادات الأكسدة ومضاد للالتهاب في جسم الشخص المصاب بالربو.
