محتويات:
- فيديو طبي: لماذا ينام الرجال بسرعة مباشرة بعد الجماع…جواب سيصدم الكثير من النساء !!!
- الأكل معا يمكن أن يجعلك تأكل أكثر
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأكل معاً أن يجعلك تكتسب وزناً
- يمكن أن يكون الشخص الذي تلتقي معه هو المفتاح أيضًا
فيديو طبي: لماذا ينام الرجال بسرعة مباشرة بعد الجماع…جواب سيصدم الكثير من النساء !!!
الأكل معا هو متعة. قضاء الوقت مع أقرب الناس ، والدردشة حول هذا وذاك ، أثناء تناول الطعام الجيد ، بالطبع ، يصبح لحظة لا تنسى. وراء هذه اللحظات السارة ، هل تعلم أن الأكل معاً يمكن أن يجعل الشخص يأكل أكثر من المعتاد. قد يتحقق ذلك من قبل بعض الأشخاص ، بما فيهم أنت. ما الذي يسبب هذا؟ انظر الشرح في المراجعة التالية.
الأكل معا يمكن أن يجعلك تأكل أكثر
سبب تناول المزيد ليس فقط بسبب تأخر موعد تناول الطعام. أظهرت دراسة أجرتها هيئة الإذاعة البريطانية أن تناول الطعام مع أشخاص آخرين يمكن أن يجعل الشخص يأكل بشكل أكثر حزنا من المعتاد. جمعت سلسلة من الدراسات التي أجراها عالم النفس جون دي كاسترو سجلات يومية لأكثر من 500 شخص حول عاداتهم الغذائية والتأثيرات الاجتماعية.
ونتيجة لذلك ، يميل الناس إلى تناول الطعام مع أشخاص آخرين أكثر من تناول الطعام بمفردهم. يأكلون 40 في المئة من الحلوى و 10 في المئة من الطعام الثقيل. لماذا هذا؟
يتفق الباحثون على أنه عندما يأكلون معًا ، تصبح مدة الأكل أطول ، بحيث تستمرون في أكل كل هذا الوقت دون وعي. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما يكون الطعام أمرًا نادرًا أو أكثر ، أو لم تتناوله أبدًا ، وبالتالي تصبح الرغبة في تناول الطعام أكبر أيضًا. هذا يجعلك تأكل أكثر من الجزء المعتاد.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأكل معاً أن يجعلك تكتسب وزناً
ذكرت دراسة نشرتها صحيفة "غارديان" أن دراسة تناولتها مجلة "أبيتيت" وجدت أنه عند تناول الطعام معاً ، يتناول الناس المزيد من الأطعمة الثقيلة ، مثل المعكرونة والأطباق الأخرى بدلاً من الخضار كالسلطات.
ويعتقد أن طول الوجبة واختيار الطعام أثناء تناول وجبة مشتركة يتسبب في تجاوز الطعام للأجزاء وزيادة وزن الجسم. خيارات الطعام القائمة ، وخاصة الأطعمة المقلية ، تميل إلى احتواء الدهون غير المشبعة التي هي في خطر اكتساب الوزن. خاصة إذا كنت أقل نشاطًا ولا تحتفظ بنظام غذائي ، فمن المحتمل أن يزيد وزنك.
يمكن أن يكون الشخص الذي تلتقي معه هو المفتاح أيضًا
كما يوضح البحث أن من تلتقي وتجمع في ذلك الوقت يمكن أن تؤثر على كمية الطعام التي سيتم استهلاكها.
النساء اللواتي يأكلن مع رجل سوف يأكلن أكثر من المعتاد بنسبة 13٪. أثناء تناول الطعام مع شريك ، وعائلة ، وأصدقاء ، سيأكل كل منهم 22 في المائة ، و 23 في المائة ، و 14 في المائة أكبر.
ولكن هناك أيضًا أشخاصًا يأكلون أقل عند تناول الطعام معًا. يمكن إخماد الرغبة في تناول الطعام عندما يريد شخص ما أن يبدو جيداً ويسمى النمذجة الاجتماعية، هذا الشرط يجعل المرء أكثر تنظيم كيفية وكم من الطعام للاستهلاك بحيث تبدو جيدة.
على سبيل المثال ، الشخص الذي لديه جسم دهني سوف يأكل أقل عند تناول الطعام مع الأشخاص الذين لديهم وزن طبيعي. ومع ذلك ، سوف تأكل أكثر عندما تأكل مع الأشخاص الذين يعانون من نفس الوزن.
هذا ينطبق عادة على النساء ، وسوف يأكلن أقل إذا واجهن الرجال وسوف يأكلن كالعادة أو حتى أكثر مع الأصدقاء.
