هل من الأسهل غسل يديك بالماء البارد أو الماء الدافئ؟

محتويات:

• فيديو طبي: فوائد الاستحمام بالماء والملح
  
• هل صحيح أن الجراثيم والبكتيريا أسهل في التخلص منها بالماء الدافئ؟
  
• ليست درجة حرارة الماء الهامة ، ولكن المدة
  

فيديو طبي: فوائد الاستحمام بالماء والملح

منذ طفولتك ، ربما تكون قد اعتدت على غسل يديك قبل الأكل أو بعد السفر. ومع ذلك ، هل تعرف ما هي أفضل درجة حرارة فعالة لتنظيف الجراثيم والبكتيريا التي تلتصق بيديك؟ أيهما أكثر نظافة ، اغسل يديك بالماء البارد أو الماء الدافئ؟ هنا هو الجواب من الخبراء!

هل صحيح أن الجراثيم والبكتيريا أسهل في التخلص منها بالماء الدافئ؟

يعتقد الكثير من الناس أن غسل اليدين بالماء الدافئ والماء الساخن أكثر فعالية في قتل الجراثيم والبكتيريا التي تسبب المرض. لأنه ، منذ الطفولة ، قد قيل لك أن الكائنات الأجنبية مثل البكتيريا والفيروسات والجراثيم سوف تموت إذا تعرضت لدرجات الحرارة العالية. هذا هو السبب في أن طهي الطعام حتى يتم طهيه بالكامل يمكن أن يمنع الأمراض التي تسببها العدوى البكتيرية والفيروسية.

ومع ذلك ، ماذا عن الجراثيم والبكتيريا الموجودة في اليد؟ هل يمكن أن ينظف الماء البارد يديك جيدًا؟ على ما يبدو وفقا للباحثين ، الماء البارد فعالة مثل الماء الدافئ والماء الساخن للقضاء على البكتيريا. لذلك لا يهم درجة الحرارة التي تستخدم فيها المياه لغسل الأيدي.

كشفت دراسة أجرتها جامعة روتجرز في الولايات المتحدة (الولايات المتحدة) أن غسل اليدين بدرجة حرارة 15 درجة ، 26 درجة ، إلى 38 درجة مئوية هو نفس التأثير. في هذه التجربة ، أعطى الخبراء البكتيريا Escherichia coli (إي كولاي) إلى أيدي المشاركين في الدراسة. ثم يُطلب من المشاركين غسل أيديهم بدرجات حرارة مياه مختلفة.

النتيجة ، سواء الماء البارد ، والماء الدافئ ، والماء الساخن يمكن أن تقتل وطرد البكتيريا بشكل صحيح. لذا ، لا داعي للقلق إذا لم تستطع غسل يديك بالماء الدافئ. الماء البارد يكفي ، حقا.

ليست درجة حرارة الماء الهامة ، ولكن المدة

بالإضافة إلى اختبار درجة حرارة الماء الفعالة في تنظيف اليدين ، قام فريق من الخبراء في جامعة روتجرز في مجلة حماية الأغذية باختبار أفضل طريقة لغسل الأيدي.

وفقا لخبراء الصحة الذين هم أعضاء في هذه الدراسة ، فإنه ليس من درجة حرارة المياه التي تؤثر على نظافة يديك ، ولكن طول الفترة التي تغسل يديك. ثبت أن غسل اليدين بالصابون لمدة 30 ثانية أكثر فعالية في طرد الجراثيم والبكتيريا في اليد. في حين إذا قمت بغسل يديك بالصابون في 15 ثانية فقط ، فلا يزال هناك العديد من البكتيريا التي تلتصق بيديك. هذا هو السبب في أننا نوصي بغسل يديك بالصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.

أما بالنسبة لأفضل الصابون لغسل اليدين ، يتفق الخبراء على أن الصابون العادي يكفي لتنظيف الجراثيم والبكتيريا. لا تحتاج إلى استخدام صابون خاص مضاد للبكتيريا أو مطهر. لأنه وفقًا لدراسات متنوعة وتجارب سريرية ، فإن الصابون المضاد للبكتيريا ليس فعالًا في الواقع أكثر من الصابون العادي. لا تنس أن تجفف يديك بقطعة قماش نظيفة أو أنسجة.