محتويات:
- فيديو طبي: فوائد الأفوكادو للأطفال الرضع
- علامات مختلفة على أن حالة الطفل الغذائية جيدة
- 1. وجود مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (BMI)
- 2. قوية لمواجهة هجمات المرض وليس تجربة مشاكل صحية أخرى
- 3. هل لديك شهية جيدة
- 4. يميل الصغير إلى أن يكون نشطًا ورشيقًا في كل نشاط يتم تنفيذه
فيديو طبي: فوائد الأفوكادو للأطفال الرضع
يرغب جميع الآباء في نمو أطفالهم وتطويرهم بشكل جيد حتى يصبحوا بالغين. هذا يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحالة التغذوية للأطفال. إذا كان الوضع الغذائي للطفل جيدًا ، يتم الحفاظ على صحته ونموه طبيعيًا. ثم ، هل لديك حالة غذائية جيدة خلال هذا الوقت؟ في الواقع ، كيف تعرف إذا كانت حالة طفلك الغذائية جيدة؟ ما هي العلامات؟
علامات مختلفة على أن حالة الطفل الغذائية جيدة
لا يقلق عدد قليل من الآباء حول نمو أطفالهم. في الواقع ، لا داعي للقلق. يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك يتمتع بوضع غذائي جيد أم لا. هذه علامة على أن الحالة التغذوية للطفل في حالة طبيعية.
1. وجود مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (BMI)
الأطفال الذين لديهم حالة غذائية طبيعية ، بطبيعة الحال ، سيكون لديهم مؤشر كتلة الجسم الطبيعي أو مؤشر كتلة الجسم (المعروف أيضا باسم مؤشر كتلة الجسم أو BMI).
الطفل الذي يكون نحيلاً جداً ، قصير جداً ، أو حتى شديد الدهون ، هو مثال على الطفل الذي يكون حالته الغذائية غير طبيعية. الأطفال الذين يتمتعون بتغذية جيدة ، بالطبع سيكون لهم وزن وطول متزنان.
كيف تعرف؟ لمعرفة مؤشر كتلة الجسم لدى الأطفال ، يجب قياس طول الطفل ووزنه في أقرب خدمة صحية. لأنه ، على عكس مؤشر كتلة الجسم من البالغين الذين لديهم صيغة خاصة ، فإن الحالة التغذوية للأطفال لها حساباتها الخاصة. إذا كان طفلك لا يزال طفلًا صغيرًا ، فعندئذٍ يجب عليك إحضاره إلى أقرب خدمة صحية مثل Posyandu على أساس منتظم من أجل مراقبة نمو وتطور طفلك.
2. قوية لمواجهة هجمات المرض وليس تجربة مشاكل صحية أخرى
الأطفال الذين يعانون من الحالة التغذوية الجيدة سيكون لديهم أيضا حالة صحية جيدة. نعم ، سوف يجعل تناول الطعام المتنوع والجودة نظام المناعة لدى طفلك أقوى ، مما يجعله أكثر حصانة ضد الأمراض المعدية. في الواقع ، أثبتت دراسات مختلفة أن الأطفال الذين يعانون من حالة غذائية سيئة هم بالتأكيد أكثر عرضة للإصابة بأمراض معدية مختلفة.
واحد منهم هو بحث منشور في المجلات العلمية PLoS ONEذكر أن الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية تبين أن عدد خلايا الدم البيضاء لديهم أقل من الأطفال ذوي التغذية الجيدة. في الواقع ، هذه الخلايا بمثابة قوات الدفاع التي تحافظ على صحة الجسم.
تشير السمنة أيضًا إلى أن الطفل ليس لديه تغذية جيدة. في هذه الحالة ، يعاني طفلك من المغذيات الزائدة في جسمه والتي يمكن أن تسبب أمراضًا مختلفة أيضًا. على سبيل المثال ، الدهون الزائدة.
في الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن ، فإن خطر المرض الذي سيحدث هو مجموعة متنوعة من الأمراض المزمنة ، مثل مرض القلب و مرض السكري (السكري).
3. هل لديك شهية جيدة
وجود شهية جيدة هو علامة واحدة على أن طفلك يتغذى بشكل جيد. في هذه الحالة ، تكون الشهية سيئة ليس فقط لا شهيةلكن مستوى الشهية المفرط ليس جيدًا أيضًا. كلاهما ، سوف يسبب مشاكل التغذية عند الأطفال.
لا شك أن الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية لديهم نقص في الشهية وقد ثبت ذلك في العديد من الدراسات.
في هذه الأثناء ، يميل الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن إلى أن يكون لديهم شهية عالية وهي في الواقع ليست جيدة لصحتهم. إذا كنت تواجه صعوبة في التحكم بشهية طفلك ، يمكنك استشارة أخصائي تغذية.
4. يميل الصغير إلى أن يكون نشطًا ورشيقًا في كل نشاط يتم تنفيذه
علامة أخرى لمعرفة ما إذا كان طفلك لديه حالة غذائية جيدة هو النظر في أنشطته اليومية. يميل الأطفال ذوي الحالة الغذائية الجيدة إلى أن يكونوا أكثر نشاطًا وقوة في تنفيذ الأنشطة البدنية.
سيبدو هذا مختلفًا عن الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية. سوف يميل الطفل للتعب والضعف بسرعة. في حين أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن سيكونون أكثر سلبية ، فإن الوزن الزائد سوف يجعلهم يشعرون بالتعب بسرعة أثناء القيام بالأنشطة.
