محتويات:
- فيديو طبي: تفسير العلم لعدد ساعات النوم التي تحتاجها وفقاً لعمرك
- متى يجب أن يبدأ الأطفال في الحصول على الطعام الصلب؟
- ما يجب أن تؤخذ في الاعتبار قبل البدء في إعطاء الطفل الطعام الصلب
- كم مرة يجب على الطفل البالغ من العمر ستة أشهر تناول الطعام؟
- كيف تجعل ساعات طفلك ممتعة؟
فيديو طبي: تفسير العلم لعدد ساعات النوم التي تحتاجها وفقاً لعمرك
إذا كان الطفل قد دخل في عمر 6 أشهر ، فيجب أن تبدأ الأم بإعطائه طعامًا إضافيًا ، كمرافق لحليب الثدي. ولكن لم يتم الخلط بين عدد قليل من الأمهات حول كيفية توفير الغذاء التكميلي لحليب الثدي (MP-ASI) لأطفالهن عندما يبلغ أطفالهن عمر 6 أشهر. قد يكون الخلط بين معظمهم عندما يكون لديهم لإعطاء الحليب وكيفية تحديد ساعات تناول الأطعمة التكميلية. فيما يلي توصيات حول ساعات تناول الطعام للأطفال الذين يبلغون 6 أشهر.
متى يجب أن يبدأ الأطفال في الحصول على الطعام الصلب؟
توصي الجمعية الأمريكية لطب الأطفال الرضع الرضاعة الطبيعية حتى يبلغوا من العمر 6 أشهر. إذا أعطيت الطعام الصلب قبل عمر 6 أشهر ، فقد يجعل الطفل لا يرضع ويؤدي إلى انخفاض إنتاج حليب الأم. تؤدي هذه الحالة إلى تعرض طفلك لخطر نقص البروتين والدهون ومختلف العناصر الغذائية الأخرى.
ولكن لا يفوت الأوان تعليمه تناول الطعام الصلب ، لأنه يمكن أن يتسبب في مشاكل طفلك في تناول الطعام. لذا ، فإن 6 أشهر من العمر هو الوقت المناسب لإعطائه طعامًا إضافيًا.
ما يجب أن تؤخذ في الاعتبار قبل البدء في إعطاء الطفل الطعام الصلب
تحدد معظم الأمهات ساعات تناول الأطفال في الصباح ، قبل أن يبدأوا أنشطتهم ويعطونها في المساء مع جزء أصغر. ولكن في الواقع ، لا توجد قواعد تتعلق بالساعات المحددة لإطعام الأطفال ، فكل أم يمكنها توفير طعام إضافي لطفلها في أي وقت.
قبل البدء في تحديد ساعات تغذية الطفل ، يجب أن تعرف ما يلي:
- يحتاج كل طفل عمره 6 أشهر إلى ما لا يقل عن 950 مل من حليب الثدي يومياً
- يجب الوفاء بمدة النوم للرضع الذين يمكن أن يصلوا إلى 14 ساعة في اليوم
- لا تنسَ وقت اللعب والنشاط البدني والأنشطة الخارجية.
كم مرة يجب على الطفل البالغ من العمر ستة أشهر تناول الطعام؟
في عمر عام واحد ، يستطيع طفلك تناول الأطعمة الصلبة 6 مرات في اليوم ، وهي:
- فطور
- منتصف الليل وجبة خفيفة
- تناول الغداء
- وجبة منتصف النهار
- عشاء
- وجبة خفيفة قبل الذهاب إلى السرير
بعد معرفة كل هذه الانقسامات الزمنية ، يمكنك البدء في إدخال ساعات من تناول طعام إضافي في الطفل.ومع ذلك ، لا تحتاج إلى التسرع في إدخال الطعام الصلب لطفلك.
تذكر أن الجميع بحاجة إلى عملية وتكيف ، لذلك لا تجبر الطفل على البكاء لأنه لا يريد أن يأكل الطعام الذي تعطيه عندما تحاول.
كيف تجعل ساعات طفلك ممتعة؟
يجب أن يكون وقت الوجبة وقتًا ممتعًا ، حتى لا يجعل طفلك يشعر بالرضا ويبكي طوال اليوم. لذا ، لا تجبر نفسك على الاستمرار في إعطاء طعام طفلك عندما لا يريده. عندما يكونون مستعدين ، سيحاولون بالتأكيد شيئًا يعتقدون أنه جديد.
ثم ، إذا اعتادوا على الطعام الصلب الذي تقدمه ، لكنهم يرفضون فجأة الطعام المعطى في ذلك الوقت ، وهذا يدل على أنهم لا يحبون ذلك.
لا تيأس ، يجب أن تحاول أن تعطيه لك. ولكن إذا كان طفلك يعاني من انخفاض في الشهية ويستمر في إثارة ضجة عندما يأتي جدول الوجبة ، فمن الأفضل أن تأخذه إلى طبيب الأطفال لإجراء مزيد من الفحص.
