محتويات:
- فيديو طبي: 4 اعراض لا تكون إلا عند صاحب السحر التفريق
- سبب صعوبة الطفل في النوم بشكل سليم
- 1. الضوضاء
- 2. درجة حرارة الغرفة الساخنة
- 3. طفل جائع
- 4. الأطفال هم التسنين
فيديو طبي: 4 اعراض لا تكون إلا عند صاحب السحر التفريق
تختلف أنماط نوم الطفل عن البالغين. يحتاج الأطفال للنوم أكثر من البالغين. يحتاج متوسط حديثي الولادة (0-3 أشهر) إلى 14-17 ساعة من النوم كل يوم ، في حين أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-11 أشهر تحتاج إلى النوم لمدة تصل إلى 12-15 ساعة كل يوم. يعتبر كفاية وقت النوم مهمًا للنمو والتطور. لكن لسوء الحظ ، هناك عدد من الأشياء التي قد تكون دون قصد سبب الأطفال الذين يعانون من صعوبة في النوم.ماذا تفعلين
سبب صعوبة الطفل في النوم بشكل سليم
على الرغم من أنك قد تنام وتستطيع النوم لفترة طويلة ، إلا أن الأطفال يميلون إلى الاستيقاظ بسهولة أكثر من النوم من البالغين. لذلك ، من الأفضل عندما ينام الطفل ، لا تفعل أشياء يمكن أن توقظه ويجعل من الصعب على الطفل أن ينام مرة أخرى. بعض الأشياء التي تتداخل غالباً مع نوم الطفل هي:
1. الضوضاء
قد يكون بعض الأطفال أكثر حساسية للضوضاء من غيرهم حتى يستيقظ الطفل بسهولة أكثر من النوم. لكن عادة ، عندما يسمع الطفل صوتًا مألوفًا في أذنه ، لن يستيقظ. على سبيل المثال ، صوت الأم الغناء ، صوت التلفزيون ، وغيرها.
في حين ، إذا كان الطفل يسمع صوتًا لا يسمعه عادة أو يبدو أنه يندب عندما ينام ، يمكن أن ينزعج نوم الطفل بسبب الصوت. لتجنب تعرض الطفل للإزعاج أثناء النوم ، فمن الأفضل إبقاء الطفل بعيدًا عن الضوضاء عندما يغفو. امنح بيئة هادئة عندما ينام الطفل. من المهم أيضًا إيقاف إضاءة غرفة نوم الأطفال أثناء النوم ليلاً.
2. درجة حرارة الغرفة الساخنة
في بعض الأحيان ، تجعل درجة حرارة الغرفة الساخنة من الصعب على الطفل أن ينام جيداً ويستيقظ بسبب الحرارة. أفضل درجة حرارة الغرفة عندما ينام الطفل هو 18-22 درجة مئوية ، كما ذكرت من قبل مركز الطفل. يمكنك استخدام مكيف الهواء للوصول إلى درجة الحرارة هذه أو يمكنك أيضًا استخدام المروحة بحيث يعمل دوران الهواء في الغرفة بسلاسة. ومع ذلك ، تأكد من أن مسافة المروحة للطفل ليست قريبة جدا.
3. طفل جائع
يمكن أن يسبب الجوع عند منتصف الليل الطفل أن يستيقظ. قد يستيقظ الطفل يبكي لذا عليك أن تمنحه حليب الثدي أو تركيبة حتى يكون الطفل ممتلئًا ونائمًا. عادة ما يحدث هذا في وقت مبكر من العمر بعد ولادة الطفل. عادة ما يتناقص عدد الأطفال الذين يستيقظون في منتصف الليل بسبب الجوع مع زيادة عمر الطفل.
للتغلب على هذا الأمر بحيث لا يحدث بشكل متكرر ويعطل نومك ، يمكنك إرضاع طفلك قبل أن ينام. لذا ، ينام الطفل في حالة من المعدة الكاملة. ولكن تجدر الإشارة إلى أنه بالنسبة للأطفال الرضع الذين يتم إعطاؤهم حليب الزجاجة ، يجب تجنب إعطاء حليب الرضاعة حتى ينام الطفل بسرعة لأن خطر الاختناق سيزداد.
لاحظ أنه إذا لم يرضع الطفل زجاجة الرضاعة مرة أخرى عندما يكون نائماً ، فيجب عليك إزالة المصاصة ببطء من فم الطفل. إن السماح بنوم الطفل بزجاجة من الحليب ما زالت مملوءة يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان في الجنين.
4. الأطفال هم التسنين
عندما يكون الطفل في مرحلة التسنين ، بالطبع يشعر الطفل بعدم الارتياح إلى أن يتدخل في النوم. علامات نمو أسنان الطفل هي في الغالب الأطفال الذين يسيلون اللعاب ، مثل العضة ، لديهم صعوبة في الأكل ، ويحب أن يكون روائح. في بعض الأحيان ، يمكن أن يستيقظ في الليل لأنه قد يشعر بألم في لثته. يمكن أن يحدث التسنين الأول في أي وقت خلال السنة الأولى من العمر ، عادة في عمر 2-3 أشهر.
