محتويات:
- فيديو طبي: Words at War: Headquarters Budapest / Nazis Go Underground / Simone
- التأثير السلبي للوجبات السريعة للجسم
- 1. زيادة مستويات السكر في الدم وضغط الدم
- 2. إثارة مشاكل في الجهاز التنفسي
- 3. جعل العظام والأسنان التي يسهل اختراقها
فيديو طبي: Words at War: Headquarters Budapest / Nazis Go Underground / Simone
الوجبات السريعة في الواقع فاتح للشهية وعملي جدا. لا عجب كثير من الناس الذين يعتمدون على هذا الطعام واحد عندما يضربون عن الطعام. ومع ذلك ، هل تعرف ما هي الآثار السلبية للوجبات السريعة للجسم؟ وهنا الاستعراض.
التأثير السلبي للوجبات السريعة للجسم
قبل تناول الكثير من الوجبات السريعة ، من الجيد معرفة التأثيرات السلبية المختلفة على جسمك ، وهي:
1. زيادة مستويات السكر في الدم وضغط الدم
الوجبات السريعة عادة ما تكون عالية في الكربوهيدرات ولكنها منخفضة جدا في الألياف. يتم هضم الكربوهيدرات بسهولة من قبل الجسم ليصبح الجلوكوز بحيث يزداد سكر الدم.
إذا تم الحفاظ على هذه العادة ، يمكن لهذا الشرط في وقت لاحق تتداخل مع عمل الانسولين. إذا كان الأنسولين غير قادر على العمل بشكل طبيعي فأنت عرضة لخطر المشاكل الصحية المختلفة مثل مرض السكري من النوع 2 والسمنة.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الطعام السريع أيضًا على الكثير من الصوديوم (الملح) والكولسترول. إذا استهلكت في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتراكم اللويحات في الشرايين (تصلب الشرايين).
2. إثارة مشاكل في الجهاز التنفسي
السعرات الحرارية الزائدة من الوجبات السريعة يمكن أن يسبب زيادة الوزن غير المنضبط. نتيجة لذلك ، لديك وزن الجسم فوق المعدل الطبيعي مما يزيد من خطر الإصابة بالربو وضيق التنفس.
يمكن زيادة الدهون في الجسم الضغط على القلب والرئتين أيضا. يتميز هذا بشكل عام بالضيق عند المشي أو التسلق أو السلالم الهابطة أو أثناء ممارسة الرياضة.
في الواقع ، نقلاً عن هيلث لاين ، تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يتناولون الوجبات السريعة ثلاث مرات في الأسبوع هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالربو.
3. جعل العظام والأسنان التي يسهل اختراقها
يحتوي الطعام السريع على الكثير من الكربوهيدرات والسكر. كل من هذه المكونات يمكن أن تزيد من مستوى الحموضة في فمك. إذا كان الفم حمضيًا جدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى تحطيم المينا (الطبقة الواقية) من الأسنان. عندما تختفي مينا الأسنان ، يمكن للبكتيريا بسهولة تسوية وثقب أسنانك.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما تجعلك الوجبات السريعة أكثر بدانة مما ينبغي ، فأنت عرضة لخطر الكسور عندما تسقط. لأن كثافة العظام ستنخفض وتصبح أكثر هشاشة لأنها غير قادرة على تحمل العبء أكثر من قدرتها.
