محتويات:
- فيديو طبي: أتحداك ان تاكل الاندومي بعد مشاهدة هذا الفيديو | ( IndoMie )
- تأثير تناول الطعام الحار على الجسم
- تأثير تناول الأطعمة الحلوة على الجسم
- أي خطر أكثر من ذلك ، تناول الطعام الحار أو الحلو؟
فيديو طبي: أتحداك ان تاكل الاندومي بعد مشاهدة هذا الفيديو | ( IndoMie )
هناك أنواع مختلفة من النكهات الغذائية ، بدءاً من التوابل ، والحلويات ، والمالح ، والحامض ، وغيرها. يعتمد على التوابل التي تستخدمها. للطعام حار ، ستضيف بالتأكيد الفلفل الحار أكثر أو الفلفل. بينما الأطعمة الحلوة ، سوف تضيف السكر.
بين اثنين من الأطعمة ، أيهما أكثر خطورة على آثارها؟ أكل الأطعمة الحلوة أو تناول الطعام حار؟ النظر في الاستعراض التالي.
تأثير تناول الطعام الحار على الجسم
وفقا لمحبي الطعام الحار ، انها ليست كاملة إذا كنت تأكل دون الفلفل الحار ، الفلفل ، أو صلصة الفلفل الحار. سوف تحتاج بالتأكيد لإضافة الفلفل الحار والفلفل ، أو حتى قطع الفلفل الحار في الغذاء. في الواقع ، عندما تتناول طعامًا حارًا ، ستشعر شفاهك بالحرق وسيتعرّق جسمك أكثر.
إن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل سوف يسبب حرقة الفؤاد والحرقان ، ويتطلب منك في النهاية العودة إلى الحمام بسبب عسر الهضم. ومع ذلك ، فإن الطعام الحار ليس له تأثير سيء دائمًا. عند سيلان الأنف ، يساعد الفلفل الحار الذي يحتوي على فيتامين C وفيتامين A الجسم على زيادة جهاز المناعة الذي يمكنه مقاومة الأنفلونزا.
محتوى الكابسايسين في الفلفل الحار هو أيضا قادر على تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم عن طريق زيادة معدل ضربات القلب والحرارة الأساسية للجسم. هذا هو السبب في أنك سوف تحصل على الساخن والعرق أثناء تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
تأثير تناول الأطعمة الحلوة على الجسم
ليس فقط الطعام الحار ، الأطعمة الحلوة تحظى بشعبية كبيرة وشعبية مع العديد من الناس. خصوصا كحلوى أو وجبة خفيفة. يجب أن يكون تناول الطعام من الحلويات والفاكهة المسكرة والكعك والشوكولاتة والدونتس وغيرها من الأطعمة الخفيفة الرئيسية. ومع ذلك ، هناك أيضا الأطعمة التي تحتوي على السكريات الطبيعية ، مثل الفواكه.
الأطعمة التي تحتوي على السكر عادة ما تكون مفيدة للجسم كطاقة. كشفت تقارير من الصحة ، سوزان باورمان ، بي دي ، مساعد في التغذية البشرية في مركز جامعة كاليفورنيا لوس أنجليس أن الأطعمة الحلوة لها ملمس ورائحة يمكن أن تجعل الشخص يبتسم ، يمكن أن تزيد من شهية المرء.
هذا هو السبب في أن الأطعمة الحلوة يمكن أن تحسن مزاج الشخص. للأسف ، تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على مواد تحلية إضافية يمكن أن يسبب زيادة الوزن وتجاويف الأسنان.
أي خطر أكثر من ذلك ، تناول الطعام الحار أو الحلو؟
ما إذا كانت الأطعمة الحلوة أو الأطعمة الغنية بالتوابل مناسبة لك بالفعل. طالما أنه ليس كثيرًا وليس كثيرًا. كلاهما له آثار ضارة على الصحة. بدلا من ذلك يمكنك مقارنة الاثنين. التي هي آثار أكثر خطورة على الجسم ، بالطبع تفضل أن تعيش حياة صحية ومتوازنة ، أليس كذلك؟ لذا ، فإن الحد من كلا النوعين من الطعام هو أفضل خطوة إذا كنت ترغب في الاستمرار في العيش بصحة جيدة.
في كثير من الأحيان تناول الطعام الحار يمكن أن يكون له تأثير سيئ على الجهاز الهضمي. يسبب اضطراب في المعدة والإسهال. في الواقع ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض حمض المعدة المعدة (GERD). يمكن أن يظهر هذا التأثير بعد عدة ساعات من تناول الطعام الحار.
في حين أن الغذاء السكرية ، ينشأ التأثير على المدى الطويل. يمكنك تجربة تسوس الأسنان لأن السكر الذي يتلامس مع اللويحات يمكن أن ينتج حمض الستريك مما يؤدي إلى تآكل الأسنان. على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الأطعمة الحلوة والأطعمة الدهنية إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري ، الذي يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم.
