محتويات:
- فيديو طبي: اليك طرق علاج التهاب الحلق فى اسرع وقت !! ستبهرك حتما
- فوائد شرب الشاي لعلاج التهاب الحلق
- أنواع الشاي لعلاج التهاب الحلق
- 1. شاي الزنجبيل
- 2. الشاي الأخضر
- 3. الشاي الكركم
- 4. جذر عرق السوس الشاي
- 5. شاي البابونج
- 6. شاي النعناع
فيديو طبي: اليك طرق علاج التهاب الحلق فى اسرع وقت !! ستبهرك حتما
المشروبات الدافئة هي بالتأكيد الشيء الرئيسي الذي تبحث عنه عندما تعاني من التهاب الحلق. نعم ، إن الإحساس الدافئ يساعد في الحقيقة على تخفيف آثار الألم عند البلع والتهاب الحلق. يمكنك على الفور اختيار شرب الشاي الساخن في هذه الحالة. من بين العديد من أنواع الشاي المتاحة ، يتبين أن هناك عدة أنواع من الشاي يعتقد أنها فعالة جدا في علاج التهاب الحلق. ماذا تفعل؟
فوائد شرب الشاي لعلاج التهاب الحلق
خبير الأمراض المعدية وكذلك زعيم الطبيب الوطني في Kaiser Permanente ، د. ستيفن بارودي ، كشف للوقاية من أن شرب الشاي الدافئ يمكن أن يساعد في تخفيف الحلق عن طريق الحد من الالتهاب.
لأن الشاي يحتوي على مضادات الأكسدة الغنية التي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات الفيروسية التي تدخل الجسم ، على سبيل المثال فيروسات الأنفلونزا والبرد. يحتاج الجسم إلى هذه المواد المضادة للأكسدة لبناء نظام مناعي أقوى وإصلاح الأنسجة التي تضررت من العدوى.
ليس هذا فحسب ، فالشاي الدافئ الذي يتم تناوله بانتظام يمكن أن يساعد أيضًا على تخفيف المخاط الذي يتجمع في الحلق. بهذه الطريقة ، سوف تتجنب الجفاف وخطر تهيج الحلق أكثر شدة.
أنواع الشاي لعلاج التهاب الحلق
فيما يلي أفضل خيارات الشاي للمساعدة في علاج التهاب الحلق ، وهي:
1. شاي الزنجبيل
شاي الزنجبيل غالبا ما يكون موثوقا به لعلاج التهاب الحلق. لا يسخّن الجسم فحسب ، ولكن الإحساس الحلو الحار يمكن أن يهدئ أيضًا التهاب الحلق أثناء الالتهاب.
جينجيرول وفينول ، وهما مركبتان كيميائيتان موجودتان في الزنجبيل ، هما مضادان يمكنهما تخفيف الألم. لهذا السبب ، فإن فوائد شاي الزنجبيل لعلاج التهاب الحلق لا شك.
إذا كنت لا تستطيع تحمل الإحساس بالتوابل ، يمكنك إضافة ملعقة من العسل إليه. في الواقع ، الخصائص المضادة للبكتيريا في العسل يمكن أن توفر حماية مزدوجة في الحلق الملتهب.
2. الشاي الأخضر
يعرف الشاي الأخضر كمصدر جيد لمضادات الأكسدة من أجل الصحة. لا يستخدم فقط من قبل الشرب ، وكشف الخبراء أن الغرغرة مع الشاي الأخضر 2 إلى 3 مرات في اليوم يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب الحلق ، وخاصة في المرضى الذين هم في فترة الانتعاش بعد العملية الجراحية.
وذلك لأن الشاي الأخضر له خصائص مضادة للالتهابات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الحكة في الحلق. إذا كنت تعانين من مشاكل في النوم عند مواجهة التهاب الحلق ، فإن شرب الشاي الأخضر يجعل نومك أكثر راحة.
3. الشاي الكركم
لا تختلف كثيرا عن شاي الزنجبيل ، يمكنك أيضا استخدام الكركم لصنع الشاي ، كما تعلمون. أنت لا تحتاج إلى عناء طحن أو غليان الكركم لأن الآن هناك العديد من الشاي الكركم المتاحة جاهزة للشرب.
يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب والمطهرات التي يمكن أن تخفف من أعراض الالتهاب والتهيج في الحلق. لجني هذه الفائدة ، اصنع كوبًا من شاي الكركم وأضف ملعقة من العسل لإضافة حلاوة لها.
4. جذر عرق السوس الشاي
جذر عرق السوس هو نبات عشبي يستخدم عادة كمحل للحلويات والمشروبات. حسنا ، يعتقد أيضا أن هذا العنصر الطبيعي الوحيد قادر على المساعدة في علاج التهاب الحلق المؤلم.
وفقا لدراسة من الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية في عام 2015 ، يحتوي جذر عرق السوس على مركبات مضادة للميكروبات التي يمكن أن تساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات التي تسبب التهاب الحلق. بالإضافة إلى كونك مخمورًا مباشرة ، يمكنك أيضًا شطف فمك بشاي جذور السوس ليشعر بالفوائد.
لأن هذا يشمل المشروبات العشبية ، والانتباه إلى قواعد الشرب المدرجة على العبوة. لأنه ، يمكن لهذا العنصر الطبيعي أيضا إزالة المواد السامة إذا ما تم تناولها ، وخاصة إذا كان لديك تاريخ من أمراض معينة. لذا ، يجب عليك استشارة الطبيب قبل شرب هذا النوع من الشاي.
5. شاي البابونج
من يقول أن الأعشاب على شكل زهرة لا يمكن علاج التهاب الحلق؟ والدليل على ذلك ، والزهور الجميلة التي تسمى البابونج تستخدم على نطاق واسع لعلاج الأمراض ، بما في ذلك مشاكل الحلق.
وفقا لمراجعة نشرت في تقارير الطب الجزيئي ، فقد تبين أن شاي البابونج يساعد على ترطيب حلقك الجاف والمتهيج. هذا مفيد للتغلب على بحة في حين يقلل التهاب الحلق.
ويعتقد أن خصائص البابونج المضادة للالتهاب فعالة في الحد من التورم والالتهاب في الحلق. إلى جانب خصائصه المضادة للأكسدة المفيدة في إصلاح الأنسجة المتضررة من العدوى الفيروسية أو البكتيرية.
يتوفر هذا المشروب العشبي عادة في شكل زهور مجففة يجب أن يتم تخميرها أولاً. بعد شرب شاي البابونج ، سوف يشعر جسمك بالدفء والهدوء.
6. شاي النعناع
لأولئك منكم الذين يحبون النعناع ، حاول تناول شاي النعناع في الصباح. يحتوي النعناع على المنثول ، وهو مكون نشط يعمل كمزيل للاحتقان ومقشع للبلغم.
لذلك لا يفاجأ إذا شرب الشاي بعد النعناع ، وسوف تشعر بإحساس بارد الذي يخفف من حلقك. ما هو أكثر من ذلك ، فإن الجمع بين النعناع ونكهة المنثول يمكن أن توفر حماية مزدوجة للجسم في التصدي للبكتيريا التي تسبب التهاب الحلق.
