قائمة الأطعمة الجيدة والسيئة للمرضى الذين يعانون من الأكزيما الزهمية

محتويات:

• فيديو طبي: نصائح التغذية بعد العلاج أو بعد العملية !! و التغذية لمرضى الغدة الدرقية♛ مقطع من برنامج نخل و رمان
  
• ما هي الأطعمة التي ينبغي تجنبها من قبل مرضى التهاب الجلد الدهني؟
  
• 1. الحليب
  
• 2. المقلية
  
• 3. الأطعمة عالية في السكر
  
• 4. الطعام حار
  
• 5. النبيذ
  
• 6. الأفوكادو
  
• 7. الطماطم
  
• الطعام الجيد للأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد
  

فيديو طبي: نصائح التغذية بعد العلاج أو بعد العملية !! و التغذية لمرضى الغدة الدرقية♛ مقطع من برنامج نخل و رمان

التهاب الجلد الزهمي هو الالتهاب الذي يجعل البشرة جافة ، حمراء ، حكة ، وتتساقط. عادة ما يحدث هذا المرض على فروة الرأس ، ولكن يمكنه أيضًا مهاجمة أجزاء أخرى من الجسم الدهني مثل الوجه والصدر والظهر. التهاب الجلد الزهمي على فروة الرأس يسبب حطام الجلد الميتة مثل قشرة الرأس. هذا المرض يشبه الأكزيما ، الصدفية ، أو غيرها من ردود الفعل التحسسية.

يمكن علاج التهاب الجلد الزهمي باستخدام كريمات حمض الساليسيليك ومنتجات مضادات الفطريات ومستحضرات الكورتيكوستيرويد ومنتجات الكبريت شامبو تحتوي على أدوية خاصة من الأطباء. ولكن بصرف النظر عن المخدرات ، هناك بعض الأطعمة التي تحتاج إلى تجنبها إذا كنت تعاني من التهاب الجلد الدهني.

ما هي الأطعمة التي ينبغي تجنبها من قبل مرضى التهاب الجلد الدهني؟

من المأمول أن يساعد تجنب هذه الأطعمة على تقليل الأعراض.

1. الحليب

ووجدت الدراسة أن هناك عدة أنواع من الحليب غير جيدة إذا استهلكها الأشخاص المصابون بالتهاب الجلد الدهني ، وخاصة الحليب كامل الدسم ، المعروف أيضا باسم الحليب عالي الدهون. ويقال إن محتوى الدهون من الحليب يسبب القشرة. اختر الحليب منخفض الدهون (قليل الدسم) أو الحليب بدون محتوى دهني (الحليب الخالي من الدسم).

2. المقلية

تناول الكثير من الطعام المقلي يمكن أن يزيد من إنتاج الزيت على فروة رأسك ، مما يؤدي إلى نمو الفطريات وزيادة قشرة الرأس.

3. الأطعمة عالية في السكر

يجب تجنب المحليات والأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات بسيطة ، مثل الأرز والخبز الأبيض والدقيق ، من قبل المرضى الذين يعانون من التهاب الجلد الدهني. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن تسبب القشرة.

من المستحسن استبدال الطعام بالفاكهة والخضروات. يمكن للفواكه والخضروات أن تفي بالمواد الغذائية اللازمة للحفاظ على شعر صحي ، ومنع ظهور قشرة الرأس.

4. الطعام حار

كما هو الحال مع الأطعمة المقلية ، يمكن للأطعمة الغنية بالتوابل زيادة إنتاج الزيت على فروة الرأس. الأطعمة الغنية بالتوابل تزيد أيضًا من درجة حرارة الجسم وتحفز التعرق الشديد في منطقة الرأس حتى يسبب هذا القشرة.

5. النبيذ

النبيذ هو مرضى التهاب الجلد الحمضي والزهمي يجب تجنبه. هذا لأن النبيذ يمكن أن يزيد الحكة لدى الأشخاص المصابين بالأكزيما ، وهذا ما يشعر به الشخص المصاب بالتهاب الجلد الدهني. بالإضافة إلى حموضته ، يحتوي العنب على الساليسيلات والأمينات و MSG التي هي أكثر خطورة بثلاث مرات في التهاب الجلد الدهني. نشجعك على تجنب النبيذ ، والكشمش ، والزبيب والعصائر الأخرى التي تحتوي على النبيذ.

6. الأفوكادو

الأفوكادو جيدة جدا إذا استهلكت في أولئك الذين ليسوا من الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد الدهني. الأفوكادو غنية بالأمينات والساليسيلات التي يمكن أن تزيد من حكة الأعراض.

7. الطماطم

الطماطم تحتوي على الساليسيلات عالية حتى أنها يمكن أن تسبب الحكة. ومع ذلك ، الطماطم الخام جيدة لأنها تحتوي على القلوية والليكوبين التي يمكن أن تحمي الجلد. وينبغي أيضا تجنب المنتجات الأخرى التي تحتوي على الطماطم مثل صلصة الطماطم والسباغيتي البولونيز.

الطعام الجيد للأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد

بالإضافة إلى الأطعمة التي يجب تجنبها ، سيكون من الجيد إذا كنت تعرف أيضا الغذاء اللازم للأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد الدهني. هذه الأطعمة تشمل:

• الخضراوات الخضراء ، مثل: البروكلي والسبانخ واللفت
• التوابل ، مثل: الزنجبيل ، روزماري ، القرفة ، الزعتر ، اوريجانو
• الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة ، مثل: الفراولة والكرز والعنب البري
• الأطعمة الغنية بفيتامين أ ، مثل: الجزر ، القرع ، التفاح ، الموز
• الأطعمة الغنية بفيتامينات ب ، مثل الملفوف والبطاطا الحلوة والبازلاء