محتويات:
- نظرة عامة على متلازمة غروب الشمس
- كيف تتعامل مع كبار السن الذين يعانون من متلازمة غروب الشمس؟
- ما الذي ينبغي عمله للتغلب على كبار السن الذين يعانون من متلازمة غروب الشمس؟
- 1. فهم المشغل
- 2. إدارة الأنشطة والعادات
- 3. خلق جو مريح
- على الرغم من أنك يجب أن تهتم بكبار السن ، يجب عليك أيضًا ألا تنسى صحتك
إذا كنت تعيش مع شخص مسن مصاب بمرض الزهايمر ، يجب أن تكون على دراية بتغيير في السلوك بعد الظهر أو في وقت متأخر من الليل. هذا الشرط يسمى متلازمة الغروب أو متلازمة غروب الشمس ، وهو ما يعني متلازمة الليل المتأخر. على الرغم من أنه لا يمكن إيقافها تمامًا ، يمكن إدارة هذه المتلازمة. النظر في المراجعة التالية على متلازمة الغروب وكيفية التغلب عليها.
نظرة عامة على متلازمة غروب الشمس
إن الإبلاغ من WebMD ، واحد من كل خمسة أشخاص مصابين بمرض الزهايمر أو الخرف يمكن أن يختبر هذه المتلازمة ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا عند كبار السن الذين لا يعانون من مرض الزهايمر أو الخرف. لم يتم تأكيد سبب حدوث هذه المتلازمة ، ولكن بعض العلماء يجادلون بأن هذا التغيير يتأثر بقدرة الدماغ وساعة الجسم البيولوجية لدى كبار السن الذين بدأوا في التعطيل.
بعض الأعراض التي تظهر في هذه المتلازمة هي تغيرات في المزاج ليصبح قلقاً ، مزعجاً ، مرتبكاً ، مشبوهاً بشيء ما ، أو يمكنه أيضاً الصراخ والهلوسة. يحدث هذا الشرط عادة عندما تكون المنطقة المحيطة بالمريض أغمق أو باهتة ، أو تشعر بالتعب أو بالإحباط ، أو بالملل ، أو اضطراب النوم ، أو الجوع أو العطش ، وتواجه صعوبة في فصل الحلم عن الواقع (الارتباك) والشعور بالدوار.
كيف تتعامل مع كبار السن الذين يعانون من متلازمة غروب الشمس؟
عندما يحدث هذا الشرط ، يجب أن تبقى هادئًا ، لا تظهر قلقك الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالته. ثم حاول تهدئته بما يلي:
- اقترب المريض واطلب ما هو مطلوب
- ذكّر المرضى بأن الوقت متأخر وأفضل للراحة
- طمأنة المريض بأن كل شيء على ما يرام
- مرافقة المريض ، لا تترك وحدها
إذا لم يكن للنصائح الواردة أعلاه أي تأثير على الإطلاق ، استشر طبيبك للحصول على أفضل علاج ونصيحة حتى لا تزداد الأعراض سوءًا.
ما الذي ينبغي عمله للتغلب على كبار السن الذين يعانون من متلازمة غروب الشمس؟
يمكن لأعراض متلازمة الغروب أن تحدث بشكل سيئ للغاية ولكنها ستتحسن في الصباح. ومع ذلك ، يمكن لهذه الحالة أن تزعج الأشخاص الآخرين الذين يضطرون للراحة ، وبالتأكيد تتداخل مع نوعية نوم كبار السن. إليك بعض النصائح للتعامل مع الأشخاص المسنين والتغلب عليهم باستخدام متلازمة غروب الشمس ، مثل:
1. فهم المشغل
كل شخص مسن مع غروب الشمس لديه زناد مختلف. من أجل ذلك ، ابدأ في التركيز على أنشطته والإشراف عليها بدقة في وقت متأخر من بعد الظهر. بهذه الطريقة ، يمكنك العثور على الزناد ويمكن أن تقلل أو تحد من كبار السن مع التعرض لهذه المشغلات.
2. إدارة الأنشطة والعادات
حاول جدولة أنشطة المرضى ، بحيث يستمر الروتين في العمل بشكل طبيعي ولا يشعر المريض بالارتباك أو يشعر بالتهديد من الأشياء التي لا يستطيع التنبؤ بها.
إذا كانت هناك تغييرات ، فقم بالتطبيق ببطء لمنح المريض الوقت الكافي للتكيف. ليس فقط الأنشطة المنزلية ، ولكن السماح لكبار السن بالاحتفاظ بالوقت للدردشة مع جيرانهم أو المشي في فترة ما بعد الظهيرة قد يساعد في تحسين الحالة المزاجية والحد من التوتر.
ثم ، لا تدع المريض يدخن أو يشرب الكحول الذي سيعطل صحته. إذا كان الدافع وراء العطش أو الجوع ، قد تضطر إلى العودة إلى فحص النظام الغذائي المسن ، على سبيل المثال ، تقديم وجبة خفيفة صغيرة في فترة ما بعد الظهر وتقديم كوب من الماء في درج بالقرب من سريره.
3. خلق جو مريح
لأن المتلازمة تحدث عندما تبدأ الشمس بالظهور ، يمكنك توفير جو مريح في غرفة النوم عن طريق إغلاق الستائر وعدم السماح للمنطقة المحيطة بها أن تصبح مظلمة للغاية. قم بإعداد بطانيته المفضلة ووضع صور العائلة في غرفته حتى لا يشعر المريض بمفرده. ربما يمكنك قراءة قصة أو فتح محادثة صغيرة أو تشغيل الموسيقى التي يمكنها تهدئة قلبه حتى يتمكن المريض من النوم بشكل جيد في وقت لاحق.
على الرغم من أنك يجب أن تهتم بكبار السن ، يجب عليك أيضًا ألا تنسى صحتك
قد تجعل حالة كبار السن المصابين بهذه المتلازمة وقتًا أقل للنوم أو الراحة. ومع ذلك ، يجب عليك البقاء في صحة جيدة حتى تتمكن من مراقبة ورعاية صحتك. لذلك ، قدر ما تستطيع للحفاظ على نمط حياة صحي. استهلك نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كافٍ من النوم. ربما تحتاج إلى مساعدة من شريك أو شخص آخر لرعاية المريض بالتناوب بحيث يمكنك القيام بالروتين والهوايات التي تحبها.
