محتويات:
- فيديو طبي: الاقلاع عن التدخين بواسطة طريقة شيابي الوخز باﻻبر (الدكتور سعيد برادة فاس)
- كيف يمكن أن يزيل الوخز بالإبر عادات التدخين؟
- ما النقاط المستخدمة؟
- نقطة الأذن:
- نقطة الجسم:
- كم من الوخز بالإبر أحتاج؟
- ما هي التغييرات في نمط الحياة وأنماط الأكل التي يجب القيام بها؟
فيديو طبي: الاقلاع عن التدخين بواسطة طريقة شيابي الوخز باﻻبر (الدكتور سعيد برادة فاس)
تم استخدام الوخز بالإبر كبديل للإقلاع عن التدخين بشكل متزايد. في الواقع ، غالباً ما يستخدم الوخز بالإبر كعلاج للأشخاص الذين يدمنون على المخدرات بسبب قدرتهم على تقليل أعراض الحنين والنيكوتين "sakau" ، مثل التهيج والقلق وصعوبة التركيز.
كيف يمكن أن يزيل الوخز بالإبر عادات التدخين؟
يساعد الوخز بالإبر بنجاح المدخنين على التوقف. علاج الوخز بالإبر يتغلب على جميع الأعراض ويهدف إلى موازنة الطاقة في الجسم لتحسين الصحة.
يركز علاج الوخز بالإبر على القلق والتهيج والتعب. الأعراض الشائعة التي يعاني منها المدخنون الذين يقلعون عن التدخين. يساعد الوخز بالإبر أيضا في الاسترخاء وإزالة السموم.
في دراسة أجرتها جامعة أوسلو ، النرويج ، وجد أن الوخز بالإبر يقلل من الرغبة في التدخين بشكل ملحوظ ، حتى بعد 5 سنوات من المعالجة الأولية. كما تظهر الدراسات أن طعم السجائر يعتبر أسوأ بالنسبة للمدخنين عنه قبل العلاج.
إبر الوخز بالإبر المستخدمة هي رقيقة مثل الشعر. يتم إدخال الإبرة في عدة نقاط في الأذن والجسم للمساعدة في التوقف عن التدخين. خلال العلاج ، يتم وضع الكريات الصغيرة بشكل عام على نقاط الوخز بالإبر في الأذن. عندما تظهر الرغبة في التدخين ، فإن الضغط على الكرية يمكن أن يحفز نقطة الوخز بالإبر لتهدئة العقل والقضاء على الرغبة في التدخين.
الوخز بالإبر ليس علاجًا خارقًا للإدمان مثل التدخين. لكن الوخز بالإبر فعال في تسهيل الإقلاع التام عن التدخين. إذا كنت مستعدًا للتوقف ، اتصل بطبيب الوخز بالإبر للتشاور ومعرفة كيف يمكن أن يساعدك الوخز بالإبر على بدء حياة صحية بدون تدخين.
ما النقاط المستخدمة؟
تم علاج كل مريض وفقًا لكل تشخيص. عادة ما يعتقد أن مجموعة من نقاط الوخز بالإبر في الجسم والأذنين تؤثر على الأعضاء وقنوات الطاقة المرتبطة بالسجائر.
النقاط المشتركة المستخدمة للتوقف عن التدخين تشمل:
نقطة الأذن:
- Shenmen
- كلوي
- متعاطف
- الرئتين العلوي والسفلي
- جائع أو فم
نقطة الجسم:
- تيم مي - نقطة الزوال الزائدة على المعصم ، بين LU-7 (Lieque) و LI-5 (Yangxi) ، النقطة المحددة للإقلاع عن التدخين.
- أربع نقاط بوابة (LI-4، LV-3) - تستخدم لتدوير الطاقة (Qi) في جميع أنحاء الجسم وتهدئة الجهاز العصبي.
يستمر العلاج عادة من 5 إلى 30 دقيقة ، 1-2 مرات في الأسبوع. بعد إزالة الإبرة ، يتم تثبيت البيليه عادة لتحفيز النقطة بين العلاجات لتقليل الرغبة في التدخين.
كم من الوخز بالإبر أحتاج؟
وتختلف مدة العلاج ومقداره وتواتره ، ودائمًا ما تستغرق من 5 إلى 30 دقيقة ، ومن مرتين إلى أسبوعًا في الأسبوع. بعض الأعراض تتحسن بعد العلاج الأول والأعراض الأكثر خطورة تتطلب بعض العلاج.
سيتطلب برنامج التوقف عن التدخين 4 إلى 6 علاجات أولية في الأسابيع القليلة الأولى ، يليه العلاج الشهري لمدة 4-6 أشهر.
ما هي التغييرات في نمط الحياة وأنماط الأكل التي يجب القيام بها؟
- ممارسة الرياضة. التحرك هو وسيلة قوية لتذكيرك بأسباب عدم التدخين. ممارسة الرياضة يمكن أن تقلل التوتر وتساعدك على الاسترخاء أكثر من التدخين.
- خذ عصائر الفاكهة والخضار الطازجة لتحييد الدم من حمض النيكوتين وتقوية نسبة السكر في الدم.
- يمكن للجزر ، وعصير الجزر ، والكرفس ، والسلطات ، والحمضيات أن تزيد من قلوية الجسم وتقلل من الرغبة في التدخين.
- تجنب الأطعمة الجاهزة والسكر والقهوة التي يمكن أن تتداخل مع مستويات السكر في الدم وتزيد من حموضة الدم التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض "النيكوتين" "sakau".
- يمكن شرب الشاي Lobella أو الشاي الأخضر كل يوم خلال فترة التخلص من السموم لتوفير عناصر الأنسجة التي تقلل من الرغبة في التدخين. تم استخدام لوبيلا لإزالة السموم الخطرة مثل لدغات الثعابين.
- اشرب الماء. تظهر الأبحاث أن الجفاف يسبب الرغبة الشديدة. شرب الماء باستمرار على مدار اليوم.
- تمارين التنفس العميق لزيادة أكسجين الجسم والحفاظ على الهدوء.
- جدولة علاج الوخز بالإبر الخاص بك.
اقرأ أيضا:
- المكونات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التوقف عن التدخين
- التوقف عن التدخين بمساعدة الأدوية العشبية
- هل تساعد السجائر الكهربائية الفعالة على التوقف عن التدخين؟
