محتويات:
فيديو طبي: كيف أرطب بشرتي قبل المكياج
إن العيش في إندونيسيا بمناخ مداري يجعلنا أكثر نشاطًا في حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس باستخدام واقي الشمس. إن لم يكن ، سوف يحترق الجلد بسهولة بسبب حرق والشيخوخة بسرعة أكبر. ومع ذلك ، فإن كيفية استخدام واقي الشمس الخاطئ لن تحمي البشرة بشكل فعال. اقرأ في هذا المقال لمعرفة كيفية استخدام واقي الشمس المناسب.
كيفية استخدام واقي الشمس الصحيح
واقي الشمس عبارة عن واقي من أشعة الشمس يكون أخف وزناً وأرق ، ولا يترك علامات من اللون الأبيض (whitecast) مثل sunblock. يعمل كريم الحماية من أشعة الشمس مثل الإسفنج الذي يخترق الطبقة العليا من الجلد لامتصاص أشعة الشمس التي استمرت في دخول الجلد.
على عكس حاجب الشمس الذي يعمل على الفور بمجرد تطبيقه ، يستغرق استخدام واقي الشمس حوالي 20 دقيقة ليتم امتصاصه بالكامل في الجلد قبل العمل على حماية الجلد. يجب أيضًا إعادة استخدام واقيات الشمس بشكل متكرر.
الآن ، عند شراء وشراء واقي الشمس ، انتبه إلى محتوى SPF المطبوع على العبوة. اختر واقٍ شمسيًا يحتوي على الحد الأدنى من 30 فرنك سويسري. يمكن أن تتسبّب الحماية من أشعة الشمس مع عامل الحماية من الشمس 30 على الأقل بنسبة 97٪ من أشعة UVB في إحراق الجلد وحرقه.
سيكون من الأفضل إذا كان حاجب الشمس الخاص بك يوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. انتبه إلى العبوة المدرجة. تتميز حماية UVA PA + ، PA ++ ، PA +++.
ثم كيف تستخدمين واقي الشمس الصحيح؟ فيما يلي الخطوات.
- استخدم واقي الشمس لمدة 30 دقيقة قبل مغادرة الغرفة، لأن الجلد يحتاج إلى وقت لامتصاص أشعة الشمس. لذا ، إذا كنت قد استخدمت للتو حاجبة واقية من الشمس لبضع لحظات قبل أن تخرج من المنزل أو عندما تكون في الشمس ، لن تحصل بشرتك على أي حماية أو خطر حروق الشمس.
- هز قبل أن تضغط على الشمس، هذا مفيد لخلط جميع الجسيمات بالتساوي في الحاوية.
- صب واقية من الشمس وفقا لاحتياجات بشرتك. ليس قليلا جدا. عادة ما يستخدم الكبار حوالي أوقية واحدة من واقي الشمس (حوالي 1 كوب من الدواء شراب) ليتم تلطيخها في جميع أنحاء الجسم.
- ضع بالتساوي على جميع أجزاء الجسم الذين سوف يتعرضون لأشعة الشمس. ويشمل ذلك المناطق التي غالبًا ما يتم تجاهلها مثل ظهرك وأذنيك وخلف الركبتين والقدمين.
- ضع واقي الشمس عدة مرات في يوم واحد. على الرغم من أنك قد استخدمتها من المنزل ، إلا أنك تحتاج إلى إعادة تطبيقها. نظرًا لعدم وجود واقي شمسي يحمي 100٪ البشرة من أشعة الشمس حتى إذا كنت تستخدم نظام SPF عاليًا. سوف تتلاشى الشمس أو تختفي عند العرق وإذا تعرضت للماء. لذلك ، يجب عليك وضع واقي الشمس مرة أخرى كل ساعتين.
- استخدم واقي الشمس في كل مرة تغادر فيها المنزللا تهتم بالطقس بالخارج على الرغم من أن الأشعة فوق البنفسجية تضعف خلال موسم الأمطار ، إلا أن أشعة UVA تصبح أقوى. يمكن أن تتسبب كل من الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB في الإصابة بسرطان الجلد وتلف الخلايا بسبب أشعة الشمس. لذلك ، لا يزال عليك استخدام واقٍ من الشمس حتى في موسم الأمطار أو عندما تكون غائمة. كما يعمل استخدام واقي الشمس على الحفاظ على رطوبة البشرة.
