محتويات:
- فيديو طبي: خطير جدا : سبعة أعراض مرضية لا يجب عليك تجاهلها اذا ظهرت عليك اى منها توجه فورا لأقرب طبيب أومستشفى
- نصائح لتحسين نوعية الهواء في المنزل
- 1. تثبيت التهوية في الغرفة اليمنى وفتح النافذة
- 2. الحفاظ على نباتات الزينة
- 3. تنظيف المنزل بشكل روتيني
- 4. تأكد من أن المنزل خالٍ من القمامة
فيديو طبي: خطير جدا : سبعة أعراض مرضية لا يجب عليك تجاهلها اذا ظهرت عليك اى منها توجه فورا لأقرب طبيب أومستشفى
تعتبر جودة الهواء في المنزل عاملاً مهمًا للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي. خاصة إذا كنت حساسًا جدًا للهواء الملوث أو لديك مشاكل في التنفس ، يجب إعطاء الأولوية لنظافة الهواء في المنزل. لا تخلط بين تحسين جودة الهواء في المنزل ، راجع المراجعات التالية حتى تتمكن من التنفس بشكل أفضل.
نصائح لتحسين نوعية الهواء في المنزل
كل يوم يتعرض الهواء القذر خارج المنزل سيجعل رئتيك غارقة. لذلك ، يجب الانتباه إلى نظافة الهواء في المنزل. اتبع الخطوات التالية حتى يصبح الهواء في المنزل أكثر ملاءمة لرئتيك.
1. تثبيت التهوية في الغرفة اليمنى وفتح النافذة
يتم إجراء التهوية لتقليل الرطوبة في المنزل. جعل التهوية في أماكن معينة مثل الغرف والحمامات والمطابخ. يسمح وجود التهوية للبخار بالخروج من الحمام لمنع نمو الفطريات. كما تسمح التهوية بتبادل الهواء وتقليل مستوى ثاني أكسيد النيتروجين الناتج عن مواقد الغاز.
الهواء خارج المنزل يمكن أن يجعل البيت غبارًا بالفعل. ومع ذلك ، لا نخطئ ، فتح النافذة في الصباح يمكن أن ينعش الهواء في المنزل في حين يقلل من رطوبة الهواء مع ضوء واردة. الخدعة ، بعد إغلاق النافذة ، يمكنك فقط مسح الأرض أو مسحها.
2. الحفاظ على نباتات الزينة
على عكس الزهور البلاستيكية ، فإن نباتات الزينة لا تقوم فقط بتجميل منزلك ، بل تجعل الهواء في المنزل نظيفًا أيضًا. يمكن أن يكون هذا بديلاً إذا كان منزلك غير مهيأ بشكل كافٍ أو يريد أن يكون أكثر اقتصادية من خلال عدم استخدامه المرطب.
هناك العديد من محطات تنقية الهواء التي يمكنك وضعها في ركن من الغرفة ، أو رفوف الحائط ، أو تعليقها بالقرب من النافذة. على سبيل المثال نباتات النخيل ، الزنابق ، مصنع العنكبوت (ريشة الدجاج) ، الصبار ، أو السرخس. يمكن لهذه النباتات التخلص من ثاني أكسيد الكربون حتى يصبح الأكسجين أكثر وفرة. حتى هذه النباتات لديها القدرة على تقليل المواد الكيميائية من مواقد الغاز.
3. تنظيف المنزل بشكل روتيني
على الرغم من أنك مشغول ، لا تنس تنظيف منزلك في أيام العطلات. تتراوح من الكنس ، التطهير ، والوسائد أو مساند التجفيف ، لغسل البطانيات والستائر. لا تنس تنظيف فلتر الهواء على مكيف الهواء مرة واحدة على الأقل كل 3 شهور ، كما نظف المروحة المروحية من الغبار الملتصق.
بالإضافة إلى ذلك ، اختر منتجات تنظيف المنزل خالية من المواد الكيميائية القاسية التي يمكن أن تسبب الربو أو الحساسية. اقرأ ملصق المنتج حول كيفية استخدامه وكذلك تخزينه. تجنب استخدام منتجات معطرات الجو التي تحتوي على المركبات العضوية المتطايرة مثل البنزين والأسيتون والإيثانول أو ثاني كبريتيد الكربون الذي يعطل دوران الهواء في الأنف والحنجرة. يمكنك استخدام عوامل التنظيف المنزلية من المكونات الطبيعية مثل الملح أو صودا الخبز.
4. تأكد من أن المنزل خالٍ من القمامة
يجب أن تكون بقية الطعام ، ورق التواليت ، وأغلفة الطعام التي تتراكم في القمامة مجتهدًا في التخلص منها. لا تدع يتم تخزين القمامة لفترة طويلة. يمكن أن يتسبب تناقص الطعام في ظهور روائح كريهة ويتعارض مع ارتياح أنفاسك.
الرائحة والأوساخ يمكن أن تدعو الصراصير. ليس فقط الأوساخ ، الصراصير التي ماتت يمكن أن تتحلل يمكن أن تلوث الهواء وتثير الحساسية. لا تنس التحقق من الطعام الذي تم تخزينه في الثلاجة لفترة طويلة للأكل أو التخلص منه.
