محتويات:
- فيديو طبي: أشخاص إذا تناولوا القرفة قد يفارقوا الحياة بعد ساعات يجب أن تتأكد أنك لست منهم فوائد واضرار القرفة
- ما فوائد شرب العسل والليمون في الصباح؟
- هل تم إثبات فوائد العسل والليمون؟
- كيفية عمل مزيج من العسل والليمون
فيديو طبي: أشخاص إذا تناولوا القرفة قد يفارقوا الحياة بعد ساعات يجب أن تتأكد أنك لست منهم فوائد واضرار القرفة
منذ حوالي عامين ، على Instagram بدأ #honeylemonshot hashtag في التمثال. لقد اجتذبت علامة التصنيف هذه الاهتمام في إندونيسيا. هناك واحد من المشاهير مدون الجمال الذي يرتدي هذا الهاشتاج دائمًا عند تحميل صور الليمون والعسل. حتمًا ، يعد Andra Alodita عبر Instagram واحدًا من رواد مزيج العسل والليمون المشهورين كل صباح. كتبت أندرا على مدونتها الشخصية ، أنها مستوحاة من الأب الذي كان يشرب العسل والليمون كل صباح.
إن مزيج العسل ومشروبات الليمون معروف في الواقع في الخارج كنمط حياة صحي. يعتقد أن مزيجًا من العسل والليمون له فوائد عديدة ، أحدها هو تقوية جهاز المناعة.
ما فوائد شرب العسل والليمون في الصباح؟
فيما يلي مطالبات من فوائد العسل ومزيج الليمون:
- يفقد الوزن، من لا يميل من هذه الفوائد؟ ويعتقد أن شرب العسل والليمون في الصباح يدمر الدهون. ومع ذلك ، لا تستهلك فقط العسل والليمون ، بل يجب أن تكون مصحوبة بنظام غذائي صحي.
- منع التهابات المسالك البولية. هذا لأن العسل له وظيفة مضادة للبكتيريا ويمكن أن يقتل الجراثيم التي تسبب العدوى. يمكن للعسل ومكونات الليمون تنظيف مجرى البول.
- تطهير الكبد من السموم، عندما نتعاطى العقاقير والكحول ، فإن الكبد سيعمل بشكل أسرع وسيضر بوظائفه مع مرور الوقت. يحتاج الكبد أيضا إلى التطهير لمنع الأمراض التي يمكن أن تضر الكبد. شرب مزيج من العسل والليمون يمكن أن يساعد في تطهير السموم.
- يطهر الجهاز الهضمي. العسل والليمون بمثابة أجهزة التخلص من السموم لأن العسل له وظيفة مضادة للبكتيريا.
- جعل الجسم لا يصب بسهولة. ويعتقد أن الليمون والعسل يجعل الجسم أكثر نعومة لأنه يمكن أن يزيد من مناعة الجسم.
هل تم إثبات فوائد العسل والليمون؟
الليمون يحتوي على بيوفلافونويدس التي يتم تضمينها في مضادات الأكسدة. كما يمكن استخدام الليمون لعلاج السعال والإنفلونزا ، ومشاكل في السمع ، وكذلك مشاكل في حصوات الكلى. يوصى بملابس الكلى لشرب الليمون لأنها يمكن أن تزيد من حمض الليمون في البول. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن شرب الليمون إطلاق التبول.
في حين أن العسل له فوائد كثيرة مثل الليمون. شرب العسل كل يوم يمكن أن يجعل الجسم أكثر صحة وأعذب. ومن المعروف أيضا أن العسل له فوائد لعلاج الحساسية ، والسعال ، والربو ، والإسهال ، ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. حتى العسل يمكن أن يستخدم أيضا للعلاج الخارجي ، مثل مشاكل الجلد أو الجلد الساخن.
من الشرح أعلاه ، هل صحيح أن مزيج الليمون والعسل الذي يتم تناوله في الصباح له فوائد عظيمة؟ وفقا ل Audrey Dharmanto ، Bsc. ، RD. ، LD إلى Fimela ، الليمون لديها العديد من الفوائد ، وكذلك العسل. ومع ذلك ، وفقا لأودري ، ليس هناك ما يكفي من الأدلة البحثية لتبرير كل مزاعم الفوائد من العسل وخليط الليمون. لذلك ، توصي Audrey باستهلاك الكمية الصحيحة فقط. بالإضافة إلى ذلك ، وفقا لخبير التغذية نايني سيتالفاد ، نقلا عن موقع الصحة ، لم يكن هناك أي بحث يقول أن الليمون والعسل يمكن أن يفقدان الوزن.
كيفية عمل مزيج من العسل والليمون
على الرغم من أن بعض الدراسات لم تثبت فعاليتها بما فيه الكفاية ، إلا أن الليمون والعسل لو استهلكا بشكل منفصل لهما فوائد عديدة. لا يوجد شيء خاطئ في شرب خليط من العسل والليمون في الصباح ، بشرط ألا تكون لديك مشاكل في المعدة والمعوية ، لأن الليمون هو أحد المكونات التي يمكن أن تهيج المعدة. إذا كنت مهتمًا بتطبيق هذه العشبة ، فإليك طرق يمكنك القيام بها ،
خذ كوبًا من الماء الدافئ ، ثم أضف ملعقة صغيرة من العسل ونصف شريحة ليمون. لا يرافقه شرب القهوة والشاي. هذه الوصفة مأخوذة من موقع الصحة. أو يمكنك اتباع وصفات Andra Alodita التي تستهلك العسل والليمون دون خلطها بالماء الدافئ ، ولكنها تشرب الماء الدافئ بعد ذلك. حظا سعيدا!
اقرأ أيضا:
- 5 طرق لاستخدام الليمون للتغلب على حب الشباب
- هل يمكن للليمون أن يفقد الوزن؟
- 8 فوائد العسل مانوكا
