بعد كسر طوق ، متى يمكنك العودة؟

محتويات:

• فيديو طبي: تقرير برنامج نبض - تمارين العلاج الطبيعي لمصابين الكسور
  
• مدة الشفاء للبالغين والأطفال مختلفة
  
• متى يمكنك الشفاء بعد كسر الترقوة؟
  
• نصائح للشفاء
  
  

فيديو طبي: تقرير برنامج نبض - تمارين العلاج الطبيعي لمصابين الكسور

السقوط بقوة كافية أو التعرض لحادث مروري يمكن أن يجعلك تكسر عظمة الترقوة. إذا كان هذا هو الحال ، عادة ما يقوم الطبيب بإجراء العديد من إجراءات العلاج من بداية إدارة الدواء والجراحة والعلاج. إذا كنت تقوم بالعلاج وفقاً لإجراءات الطبيب ، فإن حالتك ستتحسن بمرور الوقت. إذاً ، كم من الوقت يستغرق الاسترداد بعد كسر عظمة الترقوة؟

مدة الشفاء للبالغين والأطفال مختلفة

كل شخص لديه كسر في الترقوة يشفى في أوقات مختلفة ، وهذا يتوقف على شدة ، موقع العظم المكسور ، والعمر. عموما ، يحتاج البالغون من 6 إلى 8 أسابيع لشفاء العظم المكسور. في غضون ذلك ، يحتاج الأطفال عادةً من 3 إلى 6 أسابيع.

مدة الشفاء من الكسور تكون أسرع في الأطفال لأن عظامهم لا تزال قادرة على إنتاج الكولاجين أكثر من البالغين. كمية الكولاجين التي تنتجها عظام الطفل هي أيضا أكثر من كمية الجير (الكالسيوم) التي تنتجها. يجعل الكولاجين العظام أكثر مرونة بحيث يسهل علاجه.

في نفس الوقت ، الكبار هم عكس ذلك. ينتج العظم البالغ كمية الجير (الكالسيوم) أكثر من الكالاجين. وهذا يجعل حالة العظام أكثر كثافة وصعوبة في الشفاء عند كسرها.

متى يمكنك الشفاء بعد كسر الترقوة؟

كما هو موضح أعلاه ، يستغرق البالغ العادي حوالي 6-8 أسابيع للتخلص من كسر الترقوة. ومع ذلك ، هذه المرة ليست كافية لاستعادة قوة الكتف كالمعتاد.

بعد التعافي من كسر في الترقوة ، تحتاج إلى وقت استشفاء إضافي لمدة 16 أسبوعًا تقريبًا أو حوالي 4 أشهر حتى يعود الكتف إلى الدعم ويمكنك التحرك كالمعتاد.

يتم الإعلان عن علاجك ومستعد للتحرك كالمعتاد في الحالات التالية:

• يمكن نقل الأسلحة والكتفين دون ألم.
• أكد الطبيب حالة عظامك بالأشعة السينية.
  

خلال الشفاء ، سوف تظهر كتل مثل كدمات على الترقوة الخاص بك. لكن لا تقلق لأن هذا أمر طبيعي وسيتحسن بمرور الوقت.

تذكر ، لا تتسرع في القيام بأنشطة يومية مختلفة إذا كنت لا تزال تشعر بالألم عند تحريك ذراعيك وكتفيك. هذا يدل على أن عظامك لم تسترد بالكامل. إذا كنت تجبر نفسك على القيام بمجموعة متنوعة من الأنشطة الشاقة بما في ذلك التمرينات الرياضية ، فليس من المستحيل كسر عظمة الترقوة مرة أخرى وتزداد الحالة سوءًا.

نصائح للشفاء

أثناء فترة الاسترداد ، يمكنك القيام بعدة طرق لتسريع عملية الاسترداد ، مثل:

• استخدم وسائد إضافية لجعل النوم أكثر راحة مع رأسك أعلى من أجزاء الجسم الأخرى.
• قم بضغط الثلج في الجزء المكسور من العظم واختبر الكدمات.
• حرك المرفقين واليدين والأصابع ببطء بعد شعورك بالقدرة على القيام بذلك.
• لا تفعل مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية لمدة 10 إلى 12 أسبوعًا بعد الإصابة قبل أن يسمح لك الطبيب بذلك.

معالجة كسر الترقوة ، سواء كانت عملية جراحية أم لا ، تستغرق فترة تصل إلى بضعة أشهر للشفاء. وستكون هذه العملية العلاجية أطول من الأشخاص المصابين بداء السكري والمدخنين أو الأشخاص الذين يستخدمون منتجات التبغ المختلفة.

لذلك ، حاول عدم التدخين أثناء التعافي. بعد أن يقول الطبيب إن عظامك قد تعافت ، يمكنك العودة إلى أنشطة مختلفة بما في ذلك التمرين الآمن. تأكد من البقاء حذرا حتى تتمكن من تجنب الخطر الذي يمكن أن يكسر الترقوة الخاصة بك.