محتويات:
- فيديو طبي: طريقة لازالة الام الظهر
- 5 أعراض آلام الظهر التي لا ينبغي تجاهلها
- 1. ألم الظهر الذي يشع إلى الفخذين
- 2. ألم الظهر حتى يسبب العرج
- 3. انخفاض توازن الجسم
- 4. آلام الظهر مصحوبة بالاضطرابات البولية والتغوط
- 5. ألم الظهر الذي يؤثر على حالات الجسم الأخرى
فيديو طبي: طريقة لازالة الام الظهر
عادةً ما يميل الأشخاص الذين يقضون 80٪ من أنشطتهم اليومية الذين يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر إلى الشعور بأعراض آلام الظهر. تقول جمعية العلاج بتقويم العمود الفقري الأمريكية أن ألم الظهر غالباً ما يكون أكثر خبرة من النساء أكثر من الرجال. إذا تم تجاهلها ، يمكن لألم الظهر أن يضعف العضلات بشكل دائم ، كما تعلمون. ما هي أعراض آلام الظهر التي لا ينبغي تجاهلها؟
5 أعراض آلام الظهر التي لا ينبغي تجاهلها
1. ألم الظهر الذي يشع إلى الفخذين
إذا كنت تشعر بالألم من الظهر الذي يشع إلى الفخذين أو الأرداف ، يمكن أن يكون تهيجا لعرق النسا. على الرغم من أن الألم في الظهر يمكن أن يختفي من تلقاء نفسه ، إلا أن تهيج الأعصاب في الظهر يمكن أن يسبب الخدر ، الوخز ، وحتى إضعاف العضلات.
وقالت شارلا فيشر ، أ.د. ، أخصائية العظام في نيويورك ، إنه لا يزال من الممكن علاج هذه الأعراض بعلاجات مثل التدليك ، والعلاج الطبيعي ، لاستعادة قوة العمود الفقري وتمارين التمدد كل يوم للحد من أعراض آلام الظهر.
2. ألم الظهر حتى يسبب العرج
إذا شعرت بألم في الظهر تجعل ساق واحدة تبدو ضعيفة أو ضعيفة ، فعليك أن ترى الطبيب فورًا. يخشى أن يحدث هذا بسبب تلف الأعصاب في أسفل الظهر لقدميك. إذا تجاهلت ذلك ، يمكنك المخاطرة بضعف دائم في العضلات.
3. انخفاض توازن الجسم
Fischer يحذرك من الذين يعانون من آلام الظهر ، بالإضافة إلى أن جسده غالبا ما يشعر بعدم التوازن ، يجب أن يتم فحصه على الفور من قبل الطبيب.
كما يوصي فيشر برؤية معالج خاص بك يبدأ في الانزعاج بسبب انخفاض في توازن الجسم. هناك حاجة إلى المعالج لمنع ما إذا كنت تسقط في أي وقت ، سيتم تعليمك كيفية الوقاية والسقوط بأمان دون الحاجة إلى التسبب في مشاكل أو أضرار أخرى للجسم.
4. آلام الظهر مصحوبة بالاضطرابات البولية والتغوط
يمكن أن يكون الألم أو عدم الراحة من ظهر قوي مصحوبًا بعسر الهضم أو المثانة علامة على متلازمة ذيل الفرس. تحدث هذه الحالة عندما يكون هناك ضغط على الأعصاب في الجزء السفلي من الحبل الشوكي التي ترتبط بأعضاء الحوض. هذه الأعراض عادة ما تكون خطيرة للغاية ، وتتطلب جراحة أو جراحة في أقرب وقت ممكن.
5. ألم الظهر الذي يؤثر على حالات الجسم الأخرى
في بعض الحالات ، قال فيشر إن جسم المريض بأكمله بدأ في الاستجابة للألم بسبب الألم في ظهره. الاستجابات المتنوعة ، يمكن أن تكون مصحوبة أحيانًا بالحمى أو القشعريرة أو التعرق الليلي.
هذه الحالة يمكن أن تكون علامة على أن الجسم كله يعاني من التهاب أو رد فعل على شيء خاطئ. من المستحسن بشدة التحقق من الخدمة الصحية المحلية.
