محتويات:
- فيديو طبي: Architecture Short Course: How to Develop a Design Concept
- ما يجب مراعاته قبل العودة إلى العمل بعد السكتة
- 1. استشر الطبيب أولا
- 2. اسأل نفسك ، هل أنا مستعد للعمل مرة أخرى؟
- 3. اطلب الدعم من عائلتك والمكتب الذي تعمل فيه
- 4. لا تصاب بخيبة أمل إذا انخفض أداء عملك
فيديو طبي: Architecture Short Course: How to Develop a Design Concept
ما يقرب من ثلث حالات السكتة الدماغية تحدث في عمر الإنتاج (أقل من 65 سنة). ومع ذلك ، قد يكون العودة إلى العمل بعد السكتة الدماغية بمثابة تحدٍ كبير لك. يمكن أن تسبب السكتات الدماغية تلفًا سريعًا للدماغ وترك عددًا من التأثيرات على الجسم تظهر بعد ذلك.
بعض العواقب التي قد تحدث بعد السكتة الدماغية تشمل عدم وضوح الرؤية في إحدى العينين أو كليهما ، وضعف الجسم الذي يسبب صعوبة في المشي أو الرفع وتحمل الأوزان ، إلى شعور أقل حساسية. كل هذه التأثيرات يمكن أن تؤثر على كيفية تحركك. لذلك ، فكر أولاً في النصائح التالية إذا كنت تريد الرجوع إلى العمل بعد حدوث ضربة.
ما يجب مراعاته قبل العودة إلى العمل بعد السكتة
1. استشر الطبيب أولا
إذا كنت شخصًا نشيطًا في السابق ، فإن فترة تعافي السكتة الدماغية التي تنطوي في الغالب على الراحة في المنزل قد تجعلك تشعر بالحكة والرغبة في العودة إلى الحركة. قد يعاني بعض الناس من الاكتئاب أو القلق عندما لا يعودوا يعملون.
ولكن قبل تحديد النية في العودة إلى العمل بعد السكتة الدماغية ، يجب عليك بالتأكيد مناقشة الأمر مع طبيبك أولاً. اسأل طبيبك عما إذا كانت حالتك مستقرة بما فيه الكفاية للرجوع. اسأل أيضًا عن أنشطة العمل التي يمكنك القيام بها بأقل قدر من المخاطر.
2. اسأل نفسك ، هل أنا مستعد للعمل مرة أخرى؟
إذا أعطاك طبيبك الضوء الأخضر ، فأنت بحاجة إلى أن تسأل نفسك - هل أنت مستعد بالفعل للعمل مرة أخرى؟
لمساعدتك في اتخاذ القرار ، حاول أن تسأل نفسك هذا:
- هل كنت قويا بما فيه الكفاية للتحرك لفترة طويلة (مثل البستنة أو تنظيف منزلك)
- هل أنت على استعداد لخطر أن السكتات الدماغية يمكن أن يحدث مرارا وتكرارا نتيجة عودتك إلى العمل؟
- هل لا يزال التأمين الصحي الخاص بك قادرًا على تغطية التكاليف إذا كانت لديك سكتة دماغية أخرى؟
- هل ترغب في العودة للعمل بدوام كامل أو جزئي؟
- هل تريد العودة إلى نفس الشركة والعمل والمسؤوليات أم تريد تجربة شيء مختلف؟
تذكر أنه لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة على هذه الأسئلة. أنت الشخص الذي يفهم نفسك أكثر من غيره ، ثم اتبع قلبك وانظر أيضا إلى مدى قوة حالتك الصحية الجسدية للعودة.
3. اطلب الدعم من عائلتك والمكتب الذي تعمل فيه
بعد التأكد من العودة إلى العمل وحالتك الصحية كافية ، حان الوقت الآن لطلب المساعدة والدعم من الأشخاص من حولك. اشرح لهم أنك بحاجة للمساعدة في الحفاظ على صحتك بعد السكتة.
أخبر أيضًا زملائك في المكتب بما يجب عليك فعله عندما يكون عليك مساعدتك عندما يكون لديك سكتة دماغية متكررة ، أو الشخص الذي يجب عليك الاتصال به أثناء حالة الطوارئ ، أو حتى تساعد على تجنب الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث انتكاسة في السكتة. يعد الدعم والتعاون مع الزملاء في المكتب مهمًا جدًا عند العودة إلى العمل بعد السكتة.
4. لا تصاب بخيبة أمل إذا انخفض أداء عملك
من المؤكد أن العودة إلى العمل بعد مرضك سوف يكون مختلفًا عما كان عليه من قبل عندما كنت لا تزالين بخير. لا تضع الكثير من التفكير في انخفاض أداء العمل. سوف تؤثر التغييرات في الدماغ والجسم بعد السكتة الدماغية بالتأكيد على إنتاجيتك في المكتب. لذا ، لا ينبغي أن تتوقع ارتفاعًا كبيرًا حتى لا تتأثر بالضغط النفسي.
الإجهاد يمكن أن يزيد من ضغط الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم وضعك. يجبرك الراكض على العمل لساعات إضافية أو القيام بعمل أكثر صعوبة قبل استعادة حالتك بشكل صحيح.
